User: sender Miescowość: Chojnów, dolnośląskie Dystans: 11648.28 km
Śr. pr.: 15.84 km/h
fitnonstop.pl- blog biegacza
compressnonstop.pl- opaski kompresyjne
Kategorie wpisów
Moje rowery
Wykres roczny
Statystyki odwiedzin:
| Liczba wyświetleń: | |
| Liczba odwiedzin: | |
| Osoby on-line: |
Archiwum bloga
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Czerwiec2 - 1
- 2016, Maj7 - 0
- 2016, Styczeń5 - 1
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Marzec3 - 3
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Marzec4 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń4 - 4
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec5 - 0
- 2013, Maj17 - 3
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec17 - 5
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń4 - 0
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad8 - 0
- 2012, Październik18 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 2
- 2012, Sierpień20 - 5
- 2012, Lipiec17 - 4
- 2012, Czerwiec15 - 0
- 2012, Maj13 - 1
- 2012, Kwiecień16 - 1
- 2012, Marzec16 - 8
- 2012, Luty6 - 1
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień19 - 2
- 2011, Listopad15 - 4
- 2011, Październik16 - 9
- 2011, Wrzesień9 - 4
- 2011, Sierpień12 - 2
- 2011, Lipiec7 - 1
- 2011, Czerwiec5 - 5
- 2011, Maj10 - 5
- 2011, Kwiecień14 - 13
- 2011, Marzec12 - 17
- 2011, Luty6 - 3
- 2011, Styczeń3 - 0
- 2010, Listopad7 - 3
- 2010, Październik12 - 5
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień11 - 6
- 2010, Lipiec2 - 0
- 2010, Maj10 - 11
- 2010, Kwiecień16 - 5
- 2010, Marzec10 - 15
- 2010, Luty5 - 2
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad8 - 0
- 2009, Wrzesień3 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
- 2009, Lipiec16 - 12
- 2009, Czerwiec11 - 2
- 2009, Maj2 - 9
- 2009, Kwiecień19 - 5
- 2009, Marzec17 - 0
- 2009, Luty8 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
z fotką
| Dystans całkowity: | 4048.60 km (w terenie 1139.91 km; 28.16%) |
| Czas w ruchu: | 210:45 |
| Średnia prędkość: | 19.21 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 3283 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 220 (112 %) |
| Maks. tętno średnie: | 191 (97 %) |
| Suma kalorii: | 70887 kcal |
| Liczba aktywności: | 134 |
| Średnio na aktywność: | 30.21 km i 1h 34m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
26.51 km
0.00 km teren
01:20 h
19.88 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Świtoń - Paczkowski Tour Jaroszówka
Niedziela, 17 kwietnia 2011 · dodano: 17.04.2011 | Komentarze 2
Asfalem do Białej - Jaroszówki - Zamienic - Rokitek - Czernikowic - Białej - Chojnowa.W Jaroszówce znana stadnina koni. Jak się okazało cała masa samochodów, który mnie wyprzedały jechały właśnie tam. Był tam crosowe wyścigi konne.
Poniżej dwie fotki z rumakami, tak na szybko ustrzelone.
Kategoria treningowe, z fotką
Dane wyjazdu:
30.55 km
4.00 km teren
01:25 h
21.56 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Idioci na motorach.
Sobota, 16 kwietnia 2011 · dodano: 16.04.2011 | Komentarze 0
Widać wiosna przyszła na dobre, co widać na ulicach. Coraz więcej durnych baranów na motorach. Dziś miałem nieprzyjemność wyminąć się z takim bucem, który nie zważał na to, że jedzie coś z przeciwka, że jedzie za nim samochód postanowił pojechać na przednim kole ze sporą prędkością. Beeee, meeee.Trasa typowo asfaltowa. Na początku brzydko i pochmurnie, z czasem jednak zrobiło się ładnie i słonecznie.
Kategoria treningowe, z fotką
Dane wyjazdu:
22.60 km
15.00 km teren
01:15 h
18.08 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Odkrywcze zapędy po raz trzeci.
Niedziela, 10 kwietnia 2011 · dodano: 10.04.2011 | Komentarze 1
Kolejny raz trafiłem do lasku jerzmanowickiego. Z lasku wyjechało mi się na dróżkę do Biskupina. W Biskupinie poniosło mnie i skręciłem w prawo w pola i laski. Ku mojemu zdziwieniu było tam bosko. Był podjazd, którego nie zmogłem, toteż z buciorka pocisnąć trzeba było.Bardzo mi się tam spodobało, pomimo potężnego wiatru, który skutecznie ograniczał moje zapędy prędkościowe.
Kategoria treningowe, z fotką
Dane wyjazdu:
22.14 km
16.00 km teren
01:25 h
15.63 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Lasek jerzmanowicki
Wtorek, 5 kwietnia 2011 · dodano: 05.04.2011 | Komentarze 3
Wypad z zamysłem typowo terenowym. Ponieważ park skutecznie omijam, wybór był prosty. Lasek mój ulubiony od kilku dni.W dniu dzisiejszym wiatr był dość spory, a ja wybierałem te najwyższe podjazdy. Udało mi się znaleźć drogę przy naszym miejskim śmietnisku. Podjechałem największy tamtejszy z podjazdów. Mało tego, podjechałem wszystkie największe podjazdy. No może jeden odpuściłem, ale jutro poprawię się.
Kategoria treningowe, z fotką, czyszczenie napędu
Dane wyjazdu:
15.00 km
11.00 km teren
01:00 h
15.00 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Gajowy
Poniedziałek, 28 marca 2011 · dodano: 28.03.2011 | Komentarze 1
Tak bardzo mi się dzisiaj chciało. Wyszedłem. Jak się okazało chęci to nie wszystko. Tak strasznie bolały mnie nogi, tak strasznie wiał wiatr, i tak strasznie powoli jechałem, że zdecydowałem, iż będzie to tylko przebieżka rowerowa. Pojechałem w swoje ulubione pagórki. Powoli przetoczyłem się przez wszystkie zjazdy i podjazdy. Został jeden najdłuższy i największy podjazd. Postanowiłem, że go ominę skręcając do lasku, gaju takiego małego. No i się zaczęło. Tak fajnie było w gaju owym, że wracać mi się nie chciało. Było i błotko, i krzaczory i wązowy, podjazdy i zjazdy, a wszystko to przeorane terenowymi kołami służb leśnych. Od dnia dzisiejszego gaj ten będzie moim ulubionym terenowym miejscem. Wcześniej był nim park, jednak park omijam szerokim łukiem, bowiem park kości łamie. Ufam, że gaj, lasek niewielki będzie bardziej przyjazdy użytkownikowi - MI.PS. Byłem dzisiaj za Złotoryją, w Wilkowie. Szczęśliwi to ludzie, co tam mieszkają. To, to raj dla rowerów jest. Zazdroszczę im.
Kategoria treningowe, z fotką
Dane wyjazdu:
26.87 km
12.00 km teren
01:30 h
17.91 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Wilki atakują
Niedziela, 27 marca 2011 · dodano: 27.03.2011 | Komentarze 0
Wczesnowiosenny wyjazd. Wybór trasy padł na las biskupiński. Jak zwykle w lesie nieco pogubiłem drogę. Ale po kolei.Chojnów - Biała - Czernikowice - Rokitki - Biskupin - las.
I tu zaczyna się najciekawsze. Jadę, jadę wstępnie wyznaczoną trasą. W pewnym momencie coś biało-żółtego mignęło mi w prawym oku. Pomyślałem: rower i ktoś w kasku, cza pojechać za nim. Zboczyłem więc z wytyczonej ścieżki potem pojeździłem po leśnych drogach i dróżkach. W pewnym momencie słyszę dudnienie nóg i oddech za plecami. Odwracam się, a tam byczy owczarek niemiecki biegnie tuż za mną. Natychmiast zwolniłem rozglądając się za jego właścicielem. Na szczęście psia mordka była uśmiechnięta i radosna. Popędził dalej w swoją stronę.
Generalnie muszę napisać, że wypad do lasu bardzo udany i chyba więcej takich i częściej będę realizował.
Kategoria treningowe, z fotką
Dane wyjazdu:
23.40 km
3.00 km teren
01:10 h
20.06 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Odkrywcze zapędy - part 3
Wtorek, 22 marca 2011 · dodano: 22.03.2011 | Komentarze 3
Kolejny raz popuściłem.Wodze fantazji popuściłem i zapuściłem się w nieznane. Niestety nieznane ciągnęło się przez około kilometr, a potem zajechałem do jakiegoś gospodarstwa i tyle było nieznanego. Zawróciłem.
A jechałem tak:
Chojnów - Goliszów - Michów - kawałek nieznanego - polami - Gołocin - Budziwojów - Gołaczów - Konradówka - Piotrowice - Chojnów - po mieście - DOM.
Od około 11 km jechałem pod wiatr.
Kategoria treningowe, z fotką
Dane wyjazdu:
24.43 km
10.00 km teren
01:20 h
18.32 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Odkrywcze zapędy - part 2
Poniedziałek, 21 marca 2011 · dodano: 21.03.2011 | Komentarze 4
Kolejny raz górę wzięły odkrywcze zapędy. A tak poważnie to zgubiłem drogę. Plan był prosty z Chojnowa przez Białą, Czernikowice, Rokitki do Biskupina. Następnie przez lasy i pola do Jerzmanowic, skąd udać się miałem do Chojnowa. Plan został wykonany, jednak w Biskupinie przegapiłem zjazd w las. Dojechawszy do końca wioski zdumiony zauważyłem, że w tym miejscu to mnie jeszcze nigdy nie było. A szkoda, bo fajnie się zapowiada. Następnym razem wyeksploruje tę trasę :D
Koniec Biskupina. A właściwe to początek - tyle, że z drugiej strony.
A tu pojadę następnym razem - czyli droga za Biskupinem.
Po skorygowaniu trasy, znajomy znak ucieszył mą buzię. Ucieszył, bowiem słońca kierowało się ku wschodowi i to dość wyraźnie.
Kategoria treningowe, z fotką
Dane wyjazdu:
21.80 km
12.00 km teren
01:10 h
18.69 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Odkrywcze zapędy
Sobota, 19 marca 2011 · dodano: 20.03.2011 | Komentarze 2
Postanowiłem w dniu wczorajszym poużywać trochę terenu. Jak postanowiłem tak zrobiłem. Pojechałem nieznaną ścieżką w Goliszowie w stronę Dobroszowa, tak przynajmniej mi się wydawało. Podobało mi się i to mocno.
Kategoria treningowe, z fotką
Dane wyjazdu:
22.59 km
8.00 km teren
01:15 h
18.07 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Dworkowo z Rafciem
Sobota, 12 marca 2011 · dodano: 12.03.2011 | Komentarze 0
Kolejny wypad, który mogę nazwać udanym. Kolejny raz z Rafałem. Tym razem pojechaliśmy: Chojnów - Konradówka - polami - Osetnica - polami obok kopalni - Osetnica - Piotrowice - Chojnów - po mieście - DOM.Rafał nie rzygał! Choć się zmęczył. Z ciekawszych rzeczy: wyprzedził nas pan na szosówce, spotkałem na mieście chłopaków z UKS Oriens.
Kategoria treningowe, z fotką