User: sender Miescowość: Chojnów, dolnośląskie Dystans: 11648.28 km
Śr. pr.: 15.84 km/h
fitnonstop.pl- blog biegacza
compressnonstop.pl- opaski kompresyjne
Kategorie wpisów
Moje rowery
Wykres roczny
Statystyki odwiedzin:
| Liczba wyświetleń: | |
| Liczba odwiedzin: | |
| Osoby on-line: |
Archiwum bloga
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Czerwiec2 - 1
- 2016, Maj7 - 0
- 2016, Styczeń5 - 1
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Marzec3 - 3
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Marzec4 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń4 - 4
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec5 - 0
- 2013, Maj17 - 3
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec17 - 5
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń4 - 0
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad8 - 0
- 2012, Październik18 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 2
- 2012, Sierpień20 - 5
- 2012, Lipiec17 - 4
- 2012, Czerwiec15 - 0
- 2012, Maj13 - 1
- 2012, Kwiecień16 - 1
- 2012, Marzec16 - 8
- 2012, Luty6 - 1
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień19 - 2
- 2011, Listopad15 - 4
- 2011, Październik16 - 9
- 2011, Wrzesień9 - 4
- 2011, Sierpień12 - 2
- 2011, Lipiec7 - 1
- 2011, Czerwiec5 - 5
- 2011, Maj10 - 5
- 2011, Kwiecień14 - 13
- 2011, Marzec12 - 17
- 2011, Luty6 - 3
- 2011, Styczeń3 - 0
- 2010, Listopad7 - 3
- 2010, Październik12 - 5
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień11 - 6
- 2010, Lipiec2 - 0
- 2010, Maj10 - 11
- 2010, Kwiecień16 - 5
- 2010, Marzec10 - 15
- 2010, Luty5 - 2
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad8 - 0
- 2009, Wrzesień3 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
- 2009, Lipiec16 - 12
- 2009, Czerwiec11 - 2
- 2009, Maj2 - 9
- 2009, Kwiecień19 - 5
- 2009, Marzec17 - 0
- 2009, Luty8 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2013
| Dystans całkowity: | 164.28 km (w terenie 7.00 km; 4.26%) |
| Czas w ruchu: | 10:19 |
| Średnia prędkość: | 15.92 km/h |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 14.93 km i 0h 56m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
6.71 km
0.00 km teren
00:46 h
8.75 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Bieganie - stadion
Niedziela, 28 lipca 2013 · dodano: 28.07.2013 | Komentarze 0
Stadionowe biaganie. Szukając cienia. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
43.25 km
0.00 km teren
02:15 h
19.22 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Z Przemkiem po jaworowych okolicach.
Czwartek, 25 lipca 2013 · dodano: 25.07.2013 | Komentarze 0
Dnie dzisiejszego z rana wsiadłem do samochodu. Dojechawszy do Jawora w umówionym miejscu Przemka spotkałem. Przemek lekko zniesmaczony moim lekkim spóźnieniem nie okazał swojego niesmaku. Szybkie przebieranie i wyjazd.Ot górki mi pokazał. Zmęczyłem się i to mocno. Na szczęście w moim wydaniu bez kleszczy się obeszło, czego Przemek powiedzieć raczej nie może. Jego wina, gdyż przez chaszczory jechać chciał.
Generalnie wyjazd mega fajny.
/5446278
Kategoria treningowe
Dane wyjazdu:
18.79 km
0.00 km teren
00:50 h
22.55 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Bianchi Via Nirone 7 C2C
Szosą na Rokitasy
Środa, 24 lipca 2013 · dodano: 25.07.2013 | Komentarze 0
Szosą do wody :) Kategoria treningowe
Dane wyjazdu:
5.59 km
0.00 km teren
00:38 h
8.83 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Bieganie - stadion
Sobota, 20 lipca 2013 · dodano: 20.07.2013 | Komentarze 0
Stadionowe bieganie. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
10.35 km
2.00 km teren
00:51 h
12.18 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Rodzinnie z Alicją
Czwartek, 18 lipca 2013 · dodano: 20.07.2013 | Komentarze 0
Z Alicją w siodle Kategoria rekreacyjnie
Dane wyjazdu:
7.52 km
0.00 km teren
00:48 h
9.40 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Bieganie - stadion
Środa, 10 lipca 2013 · dodano: 10.07.2013 | Komentarze 0
Tradycyjnie po stadionie. Zamkniętym stadionie warto dodać. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
6.81 km
5.00 km teren
00:32 h
12.77 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Rodzinnie z Alicją
Poniedziałek, 8 lipca 2013 · dodano: 10.07.2013 | Komentarze 0
Rodzinny wyjazd z Alicją w siodle. Tu, po okolicy. Kategoria rekreacyjnie
Dane wyjazdu:
44.50 km
0.00 km teren
01:35 h
28.11 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Bianchi Via Nirone 7 C2C
Złotoryja
Niedziela, 7 lipca 2013 · dodano: 07.07.2013 | Komentarze 0
Niedzielny wyjazd do Złotoryji. Kategoria treningowe
Dane wyjazdu:
7.34 km
0.00 km teren
00:35 h
12.58 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Rodzinny wyjazd.
Sobota, 6 lipca 2013 · dodano: 07.07.2013 | Komentarze 0
Rodzinna jazda z Alicją w siodle. Kategoria rekreacyjnie
Dane wyjazdu:
6.68 km
0.00 km teren
00:44 h
9.11 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Bieganie - stadion
Piątek, 5 lipca 2013 · dodano: 05.07.2013 | Komentarze 0
Stadionowe bieganie. Kategoria bieganie