avatar User: sender
Miescowość: Chojnów, dolnośląskie Dystans: 11648.28 km
Śr. pr.: 15.84 km/h


fitnonstop.pl- blog biegacza
compressnonstop.pl- opaski kompresyjne

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy sender.bikestats.pl

Statystyki odwiedzin:

Liczba wyświetleń:
Liczba odwiedzin:
Osoby on-line:
Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2012

Dystans całkowity:127.85 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:07:36
Średnia prędkość:16.82 km/h
Liczba aktywności:8
Średnio na aktywność:15.98 km i 0h 57m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
42.05 km 0.00 km teren
01:45 h 24.03 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Szosą do Złotoryji

Niedziela, 25 listopada 2012 · dodano: 25.11.2012 | Komentarze 0

Dawno mnie mięśnie nie piekły. Trasa standardowa 40 do Złotoryji. W drodze powrotnej natrafiłem na innego szusera z Legnicy.
Kategoria treningowe


Dane wyjazdu:
6.12 km 0.00 km teren
00:41 h 8.96 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Stadion - bieganie

Piątek, 23 listopada 2012 · dodano: 23.11.2012 | Komentarze 0

Stadionowe bieganie.
Kategoria bieganie


Dane wyjazdu:
6.06 km 0.00 km teren
00:40 h 9.09 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Stadion - bieganie

Środa, 21 listopada 2012 · dodano: 21.11.2012 | Komentarze 0

Kolejny raz na stadionie. Mgła nie odpuszcza. Endomondo gubi sygnał.
Kategoria bieganie


Dane wyjazdu:
6.05 km 0.00 km teren
00:40 h 9.08 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Bieganie - stadion

Poniedziałek, 19 listopada 2012 · dodano: 19.11.2012 | Komentarze 0

Po stadionie. Końcówka w deszczu. Ciepło.
Kategoria bieganie


Dane wyjazdu:
7.64 km 0.00 km teren
00:50 h 9.17 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Stadion - bieganie

Sobota, 17 listopada 2012 · dodano: 17.11.2012 | Komentarze 0

Mgliste bieganie po stadionie.
Kategoria bieganie


Dane wyjazdu:
8.91 km 0.00 km teren
01:00 h 8.91 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Stadion - bieganie

Poniedziałek, 12 listopada 2012 · dodano: 12.11.2012 | Komentarze 0

Z rana na stadionie.
Kategoria bieganie


Dane wyjazdu:
26.27 km 0.00 km teren
01:05 h 24.25 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Szosą po okolicy

Niedziela, 4 listopada 2012 · dodano: 04.11.2012 | Komentarze 0

Taka szosowa jazda. Było mokro, zimno i ślisko.
Kategoria treningowe


Dane wyjazdu:
24.75 km 0.00 km teren
00:55 h 27.00 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Uciekając przez Zachodem

Piątek, 2 listopada 2012 · dodano: 02.11.2012 | Komentarze 0

Taki szybki wypad na szosę. Jak się okazało zachód słońca przychodzić dużo szybciej niż planowałem. Wręcz zaskoczył mnie. Zawróciłem więc czym prędzej i ruszyłem w stronę domu ścigając się z ostatnimi promieniami zachodzącego słońca.

Przyjechawszy do Chojnowa zrobiłem małą rundkę po mieście.

Kategoria treningowe