User: sender Miescowość: Chojnów, dolnośląskie Dystans: 11648.28 km
Śr. pr.: 15.84 km/h
fitnonstop.pl- blog biegacza
compressnonstop.pl- opaski kompresyjne
Kategorie wpisów
Moje rowery
Wykres roczny
Statystyki odwiedzin:
| Liczba wyświetleń: | |
| Liczba odwiedzin: | |
| Osoby on-line: |
Archiwum bloga
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Czerwiec2 - 1
- 2016, Maj7 - 0
- 2016, Styczeń5 - 1
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Marzec3 - 3
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Marzec4 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń4 - 4
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec5 - 0
- 2013, Maj17 - 3
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec17 - 5
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń4 - 0
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad8 - 0
- 2012, Październik18 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 2
- 2012, Sierpień20 - 5
- 2012, Lipiec17 - 4
- 2012, Czerwiec15 - 0
- 2012, Maj13 - 1
- 2012, Kwiecień16 - 1
- 2012, Marzec16 - 8
- 2012, Luty6 - 1
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień19 - 2
- 2011, Listopad15 - 4
- 2011, Październik16 - 9
- 2011, Wrzesień9 - 4
- 2011, Sierpień12 - 2
- 2011, Lipiec7 - 1
- 2011, Czerwiec5 - 5
- 2011, Maj10 - 5
- 2011, Kwiecień14 - 13
- 2011, Marzec12 - 17
- 2011, Luty6 - 3
- 2011, Styczeń3 - 0
- 2010, Listopad7 - 3
- 2010, Październik12 - 5
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień11 - 6
- 2010, Lipiec2 - 0
- 2010, Maj10 - 11
- 2010, Kwiecień16 - 5
- 2010, Marzec10 - 15
- 2010, Luty5 - 2
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad8 - 0
- 2009, Wrzesień3 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
- 2009, Lipiec16 - 12
- 2009, Czerwiec11 - 2
- 2009, Maj2 - 9
- 2009, Kwiecień19 - 5
- 2009, Marzec17 - 0
- 2009, Luty8 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2012
| Dystans całkowity: | 127.85 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 07:36 |
| Średnia prędkość: | 16.82 km/h |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 15.98 km i 0h 57m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
42.05 km
0.00 km teren
01:45 h
24.03 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Bianchi Via Nirone 7 C2C
Szosą do Złotoryji
Niedziela, 25 listopada 2012 · dodano: 25.11.2012 | Komentarze 0
Dawno mnie mięśnie nie piekły. Trasa standardowa 40 do Złotoryji. W drodze powrotnej natrafiłem na innego szusera z Legnicy. Kategoria treningowe
Dane wyjazdu:
6.12 km
0.00 km teren
00:41 h
8.96 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Stadion - bieganie
Piątek, 23 listopada 2012 · dodano: 23.11.2012 | Komentarze 0
Stadionowe bieganie. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
6.06 km
0.00 km teren
00:40 h
9.09 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Stadion - bieganie
Środa, 21 listopada 2012 · dodano: 21.11.2012 | Komentarze 0
Kolejny raz na stadionie. Mgła nie odpuszcza. Endomondo gubi sygnał. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
6.05 km
0.00 km teren
00:40 h
9.08 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Bieganie - stadion
Poniedziałek, 19 listopada 2012 · dodano: 19.11.2012 | Komentarze 0
Po stadionie. Końcówka w deszczu. Ciepło. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
7.64 km
0.00 km teren
00:50 h
9.17 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Stadion - bieganie
Sobota, 17 listopada 2012 · dodano: 17.11.2012 | Komentarze 0
Mgliste bieganie po stadionie. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
8.91 km
0.00 km teren
01:00 h
8.91 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Stadion - bieganie
Poniedziałek, 12 listopada 2012 · dodano: 12.11.2012 | Komentarze 0
Z rana na stadionie. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
26.27 km
0.00 km teren
01:05 h
24.25 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Bianchi Via Nirone 7 C2C
Szosą po okolicy
Niedziela, 4 listopada 2012 · dodano: 04.11.2012 | Komentarze 0
Taka szosowa jazda. Było mokro, zimno i ślisko. Kategoria treningowe
Dane wyjazdu:
24.75 km
0.00 km teren
00:55 h
27.00 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Bianchi Via Nirone 7 C2C
Uciekając przez Zachodem
Piątek, 2 listopada 2012 · dodano: 02.11.2012 | Komentarze 0
Taki szybki wypad na szosę. Jak się okazało zachód słońca przychodzić dużo szybciej niż planowałem. Wręcz zaskoczył mnie. Zawróciłem więc czym prędzej i ruszyłem w stronę domu ścigając się z ostatnimi promieniami zachodzącego słońca.Przyjechawszy do Chojnowa zrobiłem małą rundkę po mieście.
Kategoria treningowe