User: sender Miescowość: Chojnów, dolnośląskie Dystans: 11648.28 km
Śr. pr.: 15.84 km/h
fitnonstop.pl- blog biegacza
compressnonstop.pl- opaski kompresyjne
Kategorie wpisów
Moje rowery
Wykres roczny
Statystyki odwiedzin:
| Liczba wyświetleń: | |
| Liczba odwiedzin: | |
| Osoby on-line: |
Archiwum bloga
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Czerwiec2 - 1
- 2016, Maj7 - 0
- 2016, Styczeń5 - 1
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Marzec3 - 3
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Marzec4 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń4 - 4
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec5 - 0
- 2013, Maj17 - 3
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec17 - 5
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń4 - 0
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad8 - 0
- 2012, Październik18 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 2
- 2012, Sierpień20 - 5
- 2012, Lipiec17 - 4
- 2012, Czerwiec15 - 0
- 2012, Maj13 - 1
- 2012, Kwiecień16 - 1
- 2012, Marzec16 - 8
- 2012, Luty6 - 1
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień19 - 2
- 2011, Listopad15 - 4
- 2011, Październik16 - 9
- 2011, Wrzesień9 - 4
- 2011, Sierpień12 - 2
- 2011, Lipiec7 - 1
- 2011, Czerwiec5 - 5
- 2011, Maj10 - 5
- 2011, Kwiecień14 - 13
- 2011, Marzec12 - 17
- 2011, Luty6 - 3
- 2011, Styczeń3 - 0
- 2010, Listopad7 - 3
- 2010, Październik12 - 5
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień11 - 6
- 2010, Lipiec2 - 0
- 2010, Maj10 - 11
- 2010, Kwiecień16 - 5
- 2010, Marzec10 - 15
- 2010, Luty5 - 2
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad8 - 0
- 2009, Wrzesień3 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
- 2009, Lipiec16 - 12
- 2009, Czerwiec11 - 2
- 2009, Maj2 - 9
- 2009, Kwiecień19 - 5
- 2009, Marzec17 - 0
- 2009, Luty8 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2010
| Dystans całkowity: | 131.73 km (w terenie 1.00 km; 0.76%) |
| Czas w ruchu: | 17:17 |
| Średnia prędkość: | 7.62 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 43.07 km/h |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 26.35 km i 3h 27m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
3.17 km
0.00 km teren
10:00 h
0.32 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Po bułki do sklepu
Niedziela, 28 lutego 2010 · dodano: 28.02.2010 | Komentarze 0
Taki szybki wyjazd po bułki do sklepu :)Ogólne czyszczenie wszystkiego w tym napędu.
Wyrzuciłem SPD i wstawiam zwykłe stare platformy. Kelisiak zacznie przechodzić niewielką przemianę na zimowo-rekreacyjny rower.
Zamówiony został nowy - ale to zostawiam na przyszłość.
TOTAL ODO: 3030 km
Kategoria rekreacyjnie, czyszczenie napędu
Dane wyjazdu:
40.47 km
1.00 km teren
02:08 h
18.97 km/h
Max prędkość:31.97 km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Dworkowo z Renią
Sobota, 27 lutego 2010 · dodano: 27.02.2010 | Komentarze 0
Dworkowa trasa z Chojnowa do Legnicy. W towarzystwie Renatki. Pomimo wiatru z zachodu, czyli kurde w twarz było miło i przyjemnie, bo w towarzystwie. Dziś pierwsze fotografowanie - wprawdzie telefonem, ale zawsze coś.
Kategoria treningowe, z fotką
Dane wyjazdu:
25.19 km
0.00 km teren
01:35 h
15.91 km/h
Max prędkość:43.07 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Bo z dziewczynami nigdy nie jest źle.
Czwartek, 25 lutego 2010 · dodano: 25.02.2010 | Komentarze 0
Niespodziewanie znajomi wyciągnęli na rowerowe szaleństwo. Dawno w grupie nie jeździłem. Ekstra, bajera, wypasior, spoks.Trasa: Chojnów - Goliszów - Niedźwiedzice - Miłkowice - Niedźwiedzice - Goliszów - Chojnów.
Kategoria rekreacyjnie
Dane wyjazdu:
22.61 km
0.00 km teren
01:13 h
18.58 km/h
Max prędkość:40.77 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Dwa.
Poniedziałek, 22 lutego 2010 · dodano: 22.02.2010 | Komentarze 0
Druga w tym roku jazda na dworku.Nie wiało - aż tak bardzo, było natomiast mokro.
Trasa: Chojnów - Czernikowice - Rokitki - Zamienice - Jaroszówka - Biała Kołłątaja - Chojnów.
W Jaroszówce szatan przyatakował, biegł obok jak głupi, że mu sił starczyło.
Kategoria treningowe
Dane wyjazdu:
40.29 km
0.00 km teren
02:21 h
17.14 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:2.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Nowy rok w lutym.
Niedziela, 21 lutego 2010 · dodano: 21.02.2010 | Komentarze 2
Najwyższa pora rozpocząć nowy rok. Mamy 20 lutego a ja ani razu nie byłem na dworkowym rowerze.Dziś postanowiłem to zmienić. Pobudka o 7:30 - szybka bułka z jagodami, popita kubusiem i w drogę.
Trasa na standardowa: Chojnów - Goliszów - Niedźwiedzice - Miłkowice - Jakuszów - Pątnówek - Rzeszotary - Grzymalin - Niedźwiedzice - Goliszów - Chojnów.
Przed Miłkowicami mała przerwa na mostku. Ukoiła zszargane nerwy :), w tle bijące dzwony, śpiewające ptaszki i płynąca niewielka rzeczka. Było pysznie.
Pierwsza połowa drogi całkiem przyjemnie. Później słoneczko uradowało mą twarz, jednak od 20 kilometra, czyli druga połowa, ta powrotna, wiatr w twarz. Myślałem, że umrę :) Dawno się tak nie zmęczyłem.
Kategoria rekreacyjnie, treningowe