User: sender Miescowość: Chojnów, dolnośląskie Dystans: 11648.28 km
Śr. pr.: 15.84 km/h
fitnonstop.pl- blog biegacza
compressnonstop.pl- opaski kompresyjne
Kategorie wpisów
Moje rowery
Wykres roczny
Statystyki odwiedzin:
| Liczba wyświetleń: | |
| Liczba odwiedzin: | |
| Osoby on-line: |
Archiwum bloga
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Czerwiec2 - 1
- 2016, Maj7 - 0
- 2016, Styczeń5 - 1
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Marzec3 - 3
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Marzec4 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń4 - 4
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec5 - 0
- 2013, Maj17 - 3
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec17 - 5
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń4 - 0
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad8 - 0
- 2012, Październik18 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 2
- 2012, Sierpień20 - 5
- 2012, Lipiec17 - 4
- 2012, Czerwiec15 - 0
- 2012, Maj13 - 1
- 2012, Kwiecień16 - 1
- 2012, Marzec16 - 8
- 2012, Luty6 - 1
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień19 - 2
- 2011, Listopad15 - 4
- 2011, Październik16 - 9
- 2011, Wrzesień9 - 4
- 2011, Sierpień12 - 2
- 2011, Lipiec7 - 1
- 2011, Czerwiec5 - 5
- 2011, Maj10 - 5
- 2011, Kwiecień14 - 13
- 2011, Marzec12 - 17
- 2011, Luty6 - 3
- 2011, Styczeń3 - 0
- 2010, Listopad7 - 3
- 2010, Październik12 - 5
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień11 - 6
- 2010, Lipiec2 - 0
- 2010, Maj10 - 11
- 2010, Kwiecień16 - 5
- 2010, Marzec10 - 15
- 2010, Luty5 - 2
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad8 - 0
- 2009, Wrzesień3 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
- 2009, Lipiec16 - 12
- 2009, Czerwiec11 - 2
- 2009, Maj2 - 9
- 2009, Kwiecień19 - 5
- 2009, Marzec17 - 0
- 2009, Luty8 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2010
| Dystans całkowity: | 197.00 km (w terenie 32.50 km; 16.50%) |
| Czas w ruchu: | 09:50 |
| Średnia prędkość: | 20.03 km/h |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 17.91 km i 0h 53m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
12.60 km
2.00 km teren
00:40 h
18.90 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Testowanie organizmu :)
Sobota, 28 sierpnia 2010 · dodano: 28.08.2010 | Komentarze 0
Powolna jazda sprawdzająca czy boli ramię. Bolało i boli wciąż. Kategoria rekreacyjnie, treningowe
Dane wyjazdu:
10.32 km
1.00 km teren
00:32 h
19.35 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Od mechanika
Czwartek, 19 sierpnia 2010 · dodano: 19.08.2010 | Komentarze 0
W drodze powrotnej po odstawieniu samochodu do mechanika. Trasa trochę przedłużona o rundkę po mieście. Kategoria rekreacyjnie
Dane wyjazdu:
18.90 km
3.00 km teren
01:05 h
17.45 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Taki wyjazd rekreacyjny
Czwartek, 12 sierpnia 2010 · dodano: 12.08.2010 | Komentarze 0
Powoli i leniwie, za to bez zmęczenia. Trasa: Chojnów - miasto - miasto - Biała - Goliszów - Chojnów - miasto miasto. Kategoria rekreacyjnie
Dane wyjazdu:
18.96 km
4.00 km teren
00:50 h
22.75 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Dworkowo - wczorajsza trasa + wiatr
Środa, 11 sierpnia 2010 · dodano: 11.08.2010 | Komentarze 0
Jazda trasą prawie wczorajszą, jednak tym razem znacznym urozmaiceniem i kompanem był wiatr. Kategoria treningowe
Dane wyjazdu:
19.30 km
5.50 km teren
00:50 h
23.16 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Dworkowo
Wtorek, 10 sierpnia 2010 · dodano: 10.08.2010 | Komentarze 0
Dworkowa jazda. Starałem się szybko.Trasa: Chojnów - Biała - Goliszów - Michów - Chojnów.
Kategoria treningowe
Dane wyjazdu:
21.70 km
4.00 km teren
01:00 h
21.70 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Dworkowo - przedwieczornie
Niedziela, 8 sierpnia 2010 · dodano: 08.08.2010 | Komentarze 0
Dworkowa jazda, raczej prędko aniżeli wolno. Podobało się, choć w samotności. Jednakże mijałem na drodze z milion innych rowerzystów.Trasa: Chojnów - Biała - polami, polami - Goliszów - oczyszczalnia - Michów - Chojnów - Biała - Chojnów - po mieście - stadion - DOM.
Kategoria rekreacyjnie, treningowe
Dane wyjazdu:
16.95 km
0.00 km teren
00:53 h
19.19 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
W deszczyku
Sobota, 7 sierpnia 2010 · dodano: 07.08.2010 | Komentarze 0
Powolna jazda w małym deszczyku. Kategoria rekreacyjnie
Dane wyjazdu:
21.80 km
5.00 km teren
01:05 h
20.12 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Dworkowo - rewelacyjnie.
Czwartek, 5 sierpnia 2010 · dodano: 05.08.2010 | Komentarze 0
Wycieczka w towarzystwie Piotrka.Pierwsza gleba spedowa Piotrka.
Przyszły adaptery CENTERLOCK - 6 ŚRUB (tarcza w nich się lekko rusza :( ).
Właściwie to proszę o lekkie podpowiedzi, czy ta tarcza powinna się lekko poruszać na tych 6 bolcach.
Trasa: Chojnów - Biała - Czernikowice - Biskupin - Witków - Jerzmanowice - Piotrowice - Chojnów.
Kondycja nie taka, umarłem 2 razy na 2 różnych podjazdach piaskowych.
Kategoria treningowe, z fotką
Dane wyjazdu:
20.35 km
3.00 km teren
01:02 h
19.69 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Boska pogoda
Środa, 4 sierpnia 2010 · dodano: 04.08.2010 | Komentarze 0
Wyjazd w towarzystwie Piotrka. Powoli, raczej nieuczęszczanymi przez samochody dogami. Było bajera.Trasa: Chojnów - Michów - Budziwojów - Zagrodno - Wojciechów - Konradówka - Chojnów
Kategoria treningowe
Dane wyjazdu:
16.47 km
3.00 km teren
00:53 h
18.65 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:3000.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Plus trzy tysiące
Poniedziałek, 2 sierpnia 2010 · dodano: 02.08.2010 | Komentarze 3
Dworkowa rekreacyjna jazda z fotką.Trasa: Chojnów - Goliszów - Biała - Chojnów + różne urozmaicenia w postaci ścieżek różnorodnych.
Temperatura dosłownie mnie zabiła, było tytułowe ze trzy tysiące stopni.
Kategoria rekreacyjnie, z fotką