User: sender Miescowość: Chojnów, dolnośląskie Dystans: 11648.28 km
Śr. pr.: 15.84 km/h
fitnonstop.pl- blog biegacza
compressnonstop.pl- opaski kompresyjne
Kategorie wpisów
Moje rowery
Wykres roczny
Statystyki odwiedzin:
| Liczba wyświetleń: | |
| Liczba odwiedzin: | |
| Osoby on-line: |
Archiwum bloga
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Czerwiec2 - 1
- 2016, Maj7 - 0
- 2016, Styczeń5 - 1
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Marzec3 - 3
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Marzec4 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń4 - 4
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec5 - 0
- 2013, Maj17 - 3
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec17 - 5
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń4 - 0
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad8 - 0
- 2012, Październik18 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 2
- 2012, Sierpień20 - 5
- 2012, Lipiec17 - 4
- 2012, Czerwiec15 - 0
- 2012, Maj13 - 1
- 2012, Kwiecień16 - 1
- 2012, Marzec16 - 8
- 2012, Luty6 - 1
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień19 - 2
- 2011, Listopad15 - 4
- 2011, Październik16 - 9
- 2011, Wrzesień9 - 4
- 2011, Sierpień12 - 2
- 2011, Lipiec7 - 1
- 2011, Czerwiec5 - 5
- 2011, Maj10 - 5
- 2011, Kwiecień14 - 13
- 2011, Marzec12 - 17
- 2011, Luty6 - 3
- 2011, Styczeń3 - 0
- 2010, Listopad7 - 3
- 2010, Październik12 - 5
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień11 - 6
- 2010, Lipiec2 - 0
- 2010, Maj10 - 11
- 2010, Kwiecień16 - 5
- 2010, Marzec10 - 15
- 2010, Luty5 - 2
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad8 - 0
- 2009, Wrzesień3 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
- 2009, Lipiec16 - 12
- 2009, Czerwiec11 - 2
- 2009, Maj2 - 9
- 2009, Kwiecień19 - 5
- 2009, Marzec17 - 0
- 2009, Luty8 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2010
| Dystans całkowity: | 197.00 km (w terenie 32.50 km; 16.50%) |
| Czas w ruchu: | 09:50 |
| Średnia prędkość: | 20.03 km/h |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 17.91 km i 0h 53m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
19.65 km
2.00 km teren
01:00 h
19.65 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Wiatr we włosach, pot na czole, muchy na zębach.
Niedziela, 1 sierpnia 2010 · dodano: 01.08.2010 | Komentarze 3
Pierwszy raz :)Minęło trzy miesiące. Dziś pierwszy prawdziwy wyjazd. Czy coś bolało. Nie bardzo, jedynie mięsień naramienny, ale lekko i pewnie w wyniku tego, że się trochę zastał przez ten okres. Bilans strat: 5-6 kg do zgubienia (wstyd trochę, ale trudno), krzywa tarcza z przodu, pewnie lekko zwichrowane koło, prawe ramię krótsze o 2 cm, brak możliwości całkowitego wyciągnięcia ręki do góry, brak możliwości spania na prawym boku z ręką pod głową tak jak lubię i jakiś dziwny uraz w głowie (na chwilę obecną omijałem większe dziury, krawężniki).
Generalnie wróciłem.
Trasa krótka, powolna i delikatna, pomimo to dała mi dużo szczęścia.
Chojnów - Biała - polnymi polnymi - Goliszów - polnymi polnymi obok oczyszczalni - Michów - Chojnów.
Pierwszy spotkany cyklista szosowy - miły i sympatyczny, na moje dzień dobry odkrzyknął - CZEŚĆ.
Tak to wyglądało półtora miesiąca temu. Dziś teoretycznie powinna tam być już kość.
Kategoria rekreacyjnie, treningowe, z fotką