User: sender Miescowość: Chojnów, dolnośląskie Dystans: 11648.28 km
Śr. pr.: 15.84 km/h
fitnonstop.pl- blog biegacza
compressnonstop.pl- opaski kompresyjne
Kategorie wpisów
Moje rowery
Wykres roczny
Statystyki odwiedzin:
| Liczba wyświetleń: | |
| Liczba odwiedzin: | |
| Osoby on-line: |
Archiwum bloga
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Czerwiec2 - 1
- 2016, Maj7 - 0
- 2016, Styczeń5 - 1
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Marzec3 - 3
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Marzec4 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń4 - 4
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec5 - 0
- 2013, Maj17 - 3
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec17 - 5
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń4 - 0
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad8 - 0
- 2012, Październik18 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 2
- 2012, Sierpień20 - 5
- 2012, Lipiec17 - 4
- 2012, Czerwiec15 - 0
- 2012, Maj13 - 1
- 2012, Kwiecień16 - 1
- 2012, Marzec16 - 8
- 2012, Luty6 - 1
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień19 - 2
- 2011, Listopad15 - 4
- 2011, Październik16 - 9
- 2011, Wrzesień9 - 4
- 2011, Sierpień12 - 2
- 2011, Lipiec7 - 1
- 2011, Czerwiec5 - 5
- 2011, Maj10 - 5
- 2011, Kwiecień14 - 13
- 2011, Marzec12 - 17
- 2011, Luty6 - 3
- 2011, Styczeń3 - 0
- 2010, Listopad7 - 3
- 2010, Październik12 - 5
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień11 - 6
- 2010, Lipiec2 - 0
- 2010, Maj10 - 11
- 2010, Kwiecień16 - 5
- 2010, Marzec10 - 15
- 2010, Luty5 - 2
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad8 - 0
- 2009, Wrzesień3 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
- 2009, Lipiec16 - 12
- 2009, Czerwiec11 - 2
- 2009, Maj2 - 9
- 2009, Kwiecień19 - 5
- 2009, Marzec17 - 0
- 2009, Luty8 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2013
| Dystans całkowity: | 327.16 km (w terenie 24.00 km; 7.34%) |
| Czas w ruchu: | 20:22 |
| Średnia prędkość: | 16.06 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.96 km/h |
| Suma podjazdów: | 746 m |
| Suma kalorii: | 869 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 19.24 km i 1h 11m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
10.39 km
0.00 km teren
01:09 h
9.03 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Bieganie - stadion
Piątek, 31 maja 2013 · dodano: 31.05.2013 | Komentarze 0
Stadionowe bieganie. Dziś kontuzjowałem sutek lewy. Pieczee :) Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
8.37 km
0.00 km teren
00:53 h
9.48 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Bieganie - stadion
Środa, 29 maja 2013 · dodano: 29.05.2013 | Komentarze 0
Stadionowe bieganie. Prawa stopa, a właściwie jej spód się odezwała. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
76.15 km
0.00 km teren
03:45 h
20.31 km/h
Max prędkość:51.65 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Rosocha
Sobota, 25 maja 2013 · dodano: 25.05.2013 | Komentarze 3
Z wyjazdu do Czech niestety nici. Pojechaliśmy więc z Piotrkiem w stronę Złotoryji, następnie wioskami, wioseczkami na Stanisławów. Uwieńczeniem podróży były ruiny radiostacji, czyli góra Rosocha.Z samej góry jakaś nowa droga się pojawiła. Jeśli wiecie dokąd prowadzi to piszcie, chętnie się dowiem, następnym razem pojadę.
Rosocha zdobyta.
Piotruś Pan.
/5446278
Piotrek stwierdził, że jest to najfajniejsza trasa w naszej okolicy.
Kategoria treningowe, z fotką
Dane wyjazdu:
8.49 km
0.00 km teren
00:54 h
9.43 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Bieganie - stadion
Czwartek, 23 maja 2013 · dodano: 23.05.2013 | Komentarze 0
Stadionowo, porannie, tradycyjnie. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
7.60 km
0.00 km teren
00:47 h
9.70 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Bieganie - stadion
Wtorek, 21 maja 2013 · dodano: 21.05.2013 | Komentarze 0
Stadionowe bieganie oraz szarpanie się ze słuchawkami. Biegło się nad wyraz dobrze dnia dzisiejszego. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
26.16 km
19.00 km teren
01:20 h
19.62 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Po okolicy z Wojtkiem
Niedziela, 19 maja 2013 · dodano: 19.05.2013 | Komentarze 0
Podczas kiedy Piotrek zmagał się z upałem w Sulechowie my z Wojtkiem postanowiliśmy udać się na godzinną przebieżkę po okolicy.
Na załączonym obrazku widać, że pogoda dopisała. Może tylko wiatr odrobinę za mocno wiał.
Kategoria treningowe, z fotką
Dane wyjazdu:
40.10 km
0.00 km teren
01:35 h
25.33 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Bianchi Via Nirone 7 C2C
Szosą do Legnicy
Piątek, 17 maja 2013 · dodano: 17.05.2013 | Komentarze 0
Piątkowy, relaksacyjny wyjazd do Legnicy. Dobrze się dzieje, gdyż pamiętam jak tę samą trasę pokonywałem w 2 godziny 15 minut.Wiatr dziś nie był moim przyjacielem.
Kategoria treningowe
Dane wyjazdu:
7.59 km
0.00 km teren
00:49 h
9.29 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Bieganie - stadion
Czwartek, 16 maja 2013 · dodano: 16.05.2013 | Komentarze 0
Stadionowe bieganie. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
7.56 km
0.00 km teren
00:48 h
9.45 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Bieganie - stadion
Wtorek, 14 maja 2013 · dodano: 14.05.2013 | Komentarze 0
Tradycyjnie. Dziś na stadionie nowa twarz. Dobrze. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
22.46 km
0.00 km teren
01:01 h
22.09 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
W towarzystwie po okolicy
Poniedziałek, 13 maja 2013 · dodano: 13.05.2013 | Komentarze 0
Po okolicznych okolicach w towarzystwie. Innowacją dziś był Wojtek, z którym pierwszy raz mieliśmy okazję jechać. Kategoria rekreacyjnie, treningowe