avatar User: sender
Miescowość: Chojnów, dolnośląskie Dystans: 11648.28 km
Śr. pr.: 15.84 km/h


fitnonstop.pl- blog biegacza
compressnonstop.pl- opaski kompresyjne

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy sender.bikestats.pl

Statystyki odwiedzin:

Liczba wyświetleń:
Liczba odwiedzin:
Osoby on-line:
Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2011

Dystans całkowity:111.57 km (w terenie 33.50 km; 30.03%)
Czas w ruchu:05:12
Średnia prędkość:21.46 km/h
Liczba aktywności:5
Średnio na aktywność:22.31 km i 1h 02m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
20.75 km 1.50 km teren
00:50 h 24.90 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Na zewnętrz uparnie.

Czwartek, 23 czerwca 2011 · dodano: 23.06.2011 | Komentarze 0

Dworkowa jazda w celu byle by szybciej. Podjazdów jakichś specjalnych nie było, choć wymęczyło mnie jechanie. Tak czy inaczej było fajnie.

Trasa: Chojnów - Biała - Goliszów - Michów - Chojnów - po mieście - DOM

Wniosek na dzisiaj: jak wrócę z urlopu to muszę przeczyścić i nasmarować napęd bowiem piszczeć powoli zaczyna, co mnie irytuje dość mocno.

Wniosek na dzisiaj 2: koniecznie pamiętać o zabraniu picia.
Kategoria treningowe


Dane wyjazdu:
15.67 km 2.00 km teren
00:43 h 21.87 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Na krótki wypad

Środa, 22 czerwca 2011 · dodano: 22.06.2011 | Komentarze 0

Taki szybki wypad w okolice okoliczne.
Chojnów - śmietnisko - Biała - Goliszów - Chojnów
Kategoria treningowe


Dane wyjazdu:
30.32 km 0.00 km teren
01:24 h 21.66 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Na wiatraki

Środa, 15 czerwca 2011 · dodano: 15.06.2011 | Komentarze 5

Wyprawa celem zobaczenia budowy farmy wiatrakowej w naszej okolicy.
Wiatraki pomimo swoich walorów są niezdrowe dla żywych organizmów - co martwi mnie trochę. W chwili obecnej wiatraków jest 8, w budowie kolejny 8, może więcej.



Trasa: Chojnów - Piotrowice - Osetnica - Modelkowice - Zagrodno - Brochocin - Gołaczów - po Chojnowie - Chojnów.
Kategoria treningowe, z fotką


Dane wyjazdu:
25.23 km 15.00 km teren
01:10 h 21.63 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Dworkowo

Sobota, 11 czerwca 2011 · dodano: 11.06.2011 | Komentarze 0

Dworkowy, raczej terenowy wyjazd w okoliczne okolice celem szukania kamoli. Znalazłem! Mam!
Kategoria treningowe


Dane wyjazdu:
19.60 km 15.00 km teren
01:05 h 18.09 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Po przerwie.

Piątek, 10 czerwca 2011 · dodano: 10.06.2011 | Komentarze 0

Dawno mnie nie było. Wszystkiemu winien ogródek, który na chwilę obecną stał się ładny i zadbany. Prac nie było końca, właściwie to nadal nie ma.

Trasa taka bardziej lajtowa i rekreacyjna.
Kategoria treningowe