User: sender
Miescowość: Chojnów, dolnośląskie Dystans: 11648.28 km
Śr. pr.: 15.84 km/h
fitnonstop.pl- blog biegacza
compressnonstop.pl- opaski kompresyjne
Miescowość: Chojnów, dolnośląskie Dystans: 11648.28 km
Śr. pr.: 15.84 km/h
fitnonstop.pl- blog biegacza
compressnonstop.pl- opaski kompresyjne
Kategorie wpisów
Moje rowery
Wykres roczny
Statystyki odwiedzin:
Liczba wyświetleń: | |
Liczba odwiedzin: | |
Osoby on-line: |
Archiwum bloga
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Czerwiec2 - 1
- 2016, Maj7 - 0
- 2016, Styczeń5 - 1
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Marzec3 - 3
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Marzec4 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń4 - 4
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec5 - 0
- 2013, Maj17 - 3
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec17 - 5
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń4 - 0
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad8 - 0
- 2012, Październik18 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 2
- 2012, Sierpień20 - 5
- 2012, Lipiec17 - 4
- 2012, Czerwiec15 - 0
- 2012, Maj13 - 1
- 2012, Kwiecień16 - 1
- 2012, Marzec16 - 8
- 2012, Luty6 - 1
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień19 - 2
- 2011, Listopad15 - 4
- 2011, Październik16 - 9
- 2011, Wrzesień9 - 4
- 2011, Sierpień12 - 2
- 2011, Lipiec7 - 1
- 2011, Czerwiec5 - 5
- 2011, Maj10 - 5
- 2011, Kwiecień14 - 13
- 2011, Marzec12 - 17
- 2011, Luty6 - 3
- 2011, Styczeń3 - 0
- 2010, Listopad7 - 3
- 2010, Październik12 - 5
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień11 - 6
- 2010, Lipiec2 - 0
- 2010, Maj10 - 11
- 2010, Kwiecień16 - 5
- 2010, Marzec10 - 15
- 2010, Luty5 - 2
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad8 - 0
- 2009, Wrzesień3 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
- 2009, Lipiec16 - 12
- 2009, Czerwiec11 - 2
- 2009, Maj2 - 9
- 2009, Kwiecień19 - 5
- 2009, Marzec17 - 0
- 2009, Luty8 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
rekreacyjnie
Dystans całkowity: | 2047.28 km (w terenie 567.05 km; 27.70%) |
Czas w ruchu: | 144:35 |
Średnia prędkość: | 14.16 km/h |
Maksymalna prędkość: | 51.22 km/h |
Suma podjazdów: | 920 m |
Maks. tętno maksymalne: | 217 (110 %) |
Maks. tętno średnie: | 179 (91 %) |
Suma kalorii: | 19198 kcal |
Liczba aktywności: | 134 |
Średnio na aktywność: | 15.28 km i 1h 04m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
23.11 km
16.00 km teren
00:58 h
23.91 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Pseudo górskie kręcenie po okolicy
Sobota, 14 maja 2016 · dodano: 14.05.2016 | Komentarze 0
Kolejny weekend, kolejny wypad na rower. Dziś coś mnie tknęło i postanowiłem wytaskać z Canyona. Decyzja jakże trafna. Wiatr wiał przeokrótny, zatem szybko uciekłem w las, potem nad nasze rokitkowe jeziorko.Wycieczka wyglądała tak oto. Aaaa, bardzo ważna irytująca informacja. Pedał, lewy, pstrykał strasznie. Póki pamiętam, będę musiał dziada odkręcić i podmienić, co by sprawdzić, czy to jego wina. Oby, to był pedał, a nie suport, czy gwint w korbie.
Kategoria rekreacyjnie, treningowe, z fotką
Dane wyjazdu:
20.72 km
8.00 km teren
01:30 h
13.81 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:-8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Pierwszy raz w roku pańskim 2016
Środa, 6 stycznia 2016 · dodano: 10.01.2016 | Komentarze 1
Od jakiegoś czasu mam dziwne przekonanie, że sport stał się popularny. Nie jestem pewien, czy to wśród moich znajomych, czy też ogólnie. Każdy trzaśnie sobie focie na rowerze, co 4 na półmaratonie. Sporo osób biega, gro jeździ na rowerze.Wszyscy jakby, oczekiwali poklasku na Facebooku, czy Twitterze.
Od jakiegoś czasu mam dziwne przekonanie, że coś się pomyliło co poniektórym i biegają ino po to by lajki dostawać. A tfu. Wróćmy do korzeni. Biegajmy, jeźdźmy na rowerach. Ale róbmy to aby postęp był, w wytrenowaniu, a nie żeby mieć więcej klików. Wpis na endomondo bez fotki, jest niczym kula w płot.
Od takich przemyśleń zacznę rok 2016. Dzisiejszy wyjazd w grupie. Kolega Arek, bez kalesonów. Nie wiem, czy nie będziemy musieli zrzutę zrobić na buty ortopedyczne, które będzie musiał nosić po amputacji palców u nóg. Reszta ogólnie nie przemarzła. Kolega Arek po tych 90 minutach jazdy nie czuł palców. Pewnie przejdzie i będzie fajną historyjką do opowiadania.
Jazda w terenie przyjemna, choć wiadomo, po śniegu - ciężkawo.
Kategoria rekreacyjnie, treningowe
Dane wyjazdu:
18.00 km
0.00 km teren
02:00 h
9.00 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Kolarstwo rodzinne
Wtorek, 9 czerwca 2015 · dodano: 09.06.2015 | Komentarze 0
Nowy etap w mojej przygodzie z rowerem. Odkryłem tzw. kolarstwo rodzinne. Polecam spróbować. Bez napinki, bez pośpiechu, w pogoni za motylkami.Jeśli macie chętkę przeczytać więcej o naszej pogoni za owadami odsyłam was do drugiego, poza bikestats, bloga rowerowego.
Kategoria rekreacyjnie, z fotką
Dane wyjazdu:
33.50 km
30.00 km teren
01:45 h
19.14 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Witajcie - Grzesiek jestem
Czwartek, 5 marca 2015 · dodano: 06.03.2015 | Komentarze 3
Dawno nie miałem okazji się wypowiedzieć tutaj. A szkoda. Przyznam szczerze, że nie planuję jakiejś szumnej reaktywacji, niemniej jednak będę starał się. Obiecuję.Skoro obiecuję, to i dzisiaj zaczynam. Znajoma kupiła rower. Piękny. Piękny, bo niebiski i Trek. Pojechaliśmy potestować, jej nowe 29 calowe koła. Wielkie, ogromne są w porównaniu do moich malutki, niczym z dziecięcego rowerka 26 calówek. Przyznam szczerze - ciężko było ją dogonić. Dla mnie prędkość rzędu 28km/h to może w maju się pojawia. Tymczasem wczoraj jadąc, właśnie 28 na godzinę nie mogłem dogonić wspomnianego, pięknego Treka.
Jak się już rozpędzi to kapota :D Na osłodzenie zrobiliśmy kilka fotek.
Kategoria rekreacyjnie, treningowe, z fotką
Dane wyjazdu:
10.35 km
2.00 km teren
00:51 h
12.18 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Rodzinnie z Alicją
Czwartek, 18 lipca 2013 · dodano: 20.07.2013 | Komentarze 0
Z Alicją w siodle Kategoria rekreacyjnie
Dane wyjazdu:
6.81 km
5.00 km teren
00:32 h
12.77 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Rodzinnie z Alicją
Poniedziałek, 8 lipca 2013 · dodano: 10.07.2013 | Komentarze 0
Rodzinny wyjazd z Alicją w siodle. Tu, po okolicy. Kategoria rekreacyjnie
Dane wyjazdu:
7.34 km
0.00 km teren
00:35 h
12.58 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Rodzinny wyjazd.
Sobota, 6 lipca 2013 · dodano: 07.07.2013 | Komentarze 0
Rodzinna jazda z Alicją w siodle. Kategoria rekreacyjnie
Dane wyjazdu:
16.44 km
5.00 km teren
01:17 h
12.81 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Rodzinny wyjazd z Alicją w siodełku.
Sobota, 15 czerwca 2013 · dodano: 16.06.2013 | Komentarze 0
Zgodnie z tytułem. Po okolicy. Kategoria rekreacyjnie
Dane wyjazdu:
22.46 km
0.00 km teren
01:01 h
22.09 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
W towarzystwie po okolicy
Poniedziałek, 13 maja 2013 · dodano: 13.05.2013 | Komentarze 0
Po okolicznych okolicach w towarzystwie. Innowacją dziś był Wojtek, z którym pierwszy raz mieliśmy okazję jechać. Kategoria rekreacyjnie, treningowe
Dane wyjazdu:
7.32 km
0.00 km teren
00:40 h
10.98 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Dziurawa opona
Czwartek, 9 maja 2013 · dodano: 09.05.2013 | Komentarze 0
Miało być fajnie. Tymczasem zaczęło padać, a to tylko po to, abym mógł jechać inną trasą, a to tylko po to, abym mógł poćwiczyć prowadzenie roweru.Oponę przebiłem.
Kategoria rekreacyjnie