avatar User: sender
Miescowość: Chojnów, dolnośląskie Dystans: 11648.28 km
Śr. pr.: 15.84 km/h


fitnonstop.pl- blog biegacza
compressnonstop.pl- opaski kompresyjne

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy sender.bikestats.pl

Statystyki odwiedzin:

Liczba wyświetleń:
Liczba odwiedzin:
Osoby on-line:
Wpisy archiwalne w kategorii

rekreacyjnie

Dystans całkowity:2047.28 km (w terenie 567.05 km; 27.70%)
Czas w ruchu:144:35
Średnia prędkość:14.16 km/h
Maksymalna prędkość:51.22 km/h
Suma podjazdów:920 m
Maks. tętno maksymalne:217 (110 %)
Maks. tętno średnie:179 (91 %)
Suma kalorii:19198 kcal
Liczba aktywności:134
Średnio na aktywność:15.28 km i 1h 04m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
23.11 km 16.00 km teren
00:58 h 23.91 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Pseudo górskie kręcenie po okolicy

Sobota, 14 maja 2016 · dodano: 14.05.2016 | Komentarze 0

Kolejny weekend, kolejny wypad na rower. Dziś coś mnie tknęło i postanowiłem wytaskać z Canyona. Decyzja jakże trafna. Wiatr wiał przeokrótny, zatem szybko uciekłem w las, potem nad nasze rokitkowe jeziorko.

Wycieczka wyglądała tak oto. Aaaa, bardzo ważna irytująca informacja. Pedał, lewy, pstrykał strasznie. Póki pamiętam, będę musiał dziada odkręcić i podmienić, co by sprawdzić, czy to jego wina. Oby, to był pedał, a nie suport, czy gwint w korbie. 

blog biegacza
blog rowerowy
blog bieganie
blog o odchudzaniu


Dane wyjazdu:
20.72 km 8.00 km teren
01:30 h 13.81 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:-8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Pierwszy raz w roku pańskim 2016

Środa, 6 stycznia 2016 · dodano: 10.01.2016 | Komentarze 1

Od jakiegoś czasu mam dziwne przekonanie, że sport stał się popularny. Nie jestem pewien, czy to wśród moich znajomych, czy też ogólnie. Każdy trzaśnie sobie focie na rowerze, co 4 na półmaratonie. Sporo osób biega, gro jeździ na rowerze. 

Wszyscy jakby, oczekiwali poklasku na Facebooku, czy Twitterze.

Od jakiegoś czasu mam dziwne przekonanie, że coś się pomyliło co poniektórym i biegają ino po to by lajki dostawać. A tfu. Wróćmy do korzeni. Biegajmy, jeźdźmy na rowerach. Ale róbmy to aby postęp był, w wytrenowaniu, a nie żeby mieć więcej klików. Wpis na endomondo bez fotki, jest niczym kula w płot. 

Od takich przemyśleń zacznę rok 2016. Dzisiejszy wyjazd w grupie. Kolega Arek, bez kalesonów. Nie wiem, czy nie będziemy musieli zrzutę zrobić na buty ortopedyczne, które będzie musiał nosić po amputacji palców u nóg. Reszta ogólnie nie przemarzła. Kolega Arek po tych 90 minutach jazdy nie czuł palców. Pewnie przejdzie i będzie fajną historyjką do opowiadania. 

Jazda w terenie przyjemna, choć wiadomo, po śniegu - ciężkawo. 

Dane wyjazdu:
18.00 km 0.00 km teren
02:00 h 9.00 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Kolarstwo rodzinne

Wtorek, 9 czerwca 2015 · dodano: 09.06.2015 | Komentarze 0

Nowy etap w mojej przygodzie z rowerem. Odkryłem tzw. kolarstwo rodzinne. Polecam spróbować. Bez napinki, bez pośpiechu, w pogoni za motylkami. 


Jeśli macie chętkę przeczytać więcej o naszej pogoni za owadami odsyłam was do drugiego, poza bikestats, bloga rowerowego.

Dane wyjazdu:
33.50 km 30.00 km teren
01:45 h 19.14 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Witajcie - Grzesiek jestem

Czwartek, 5 marca 2015 · dodano: 06.03.2015 | Komentarze 3

Dawno nie miałem okazji się wypowiedzieć tutaj. A szkoda. Przyznam szczerze, że nie planuję jakiejś szumnej reaktywacji, niemniej jednak będę starał się. Obiecuję. 

Skoro obiecuję, to i dzisiaj zaczynam. Znajoma kupiła rower. Piękny. Piękny, bo niebiski i Trek. Pojechaliśmy potestować, jej nowe 29 calowe koła. Wielkie, ogromne są w porównaniu do moich malutki, niczym z dziecięcego rowerka 26 calówek. Przyznam szczerze - ciężko było ją dogonić. Dla mnie prędkość rzędu 28km/h to może w maju się pojawia. Tymczasem wczoraj jadąc, właśnie 28 na godzinę nie mogłem dogonić wspomnianego, pięknego Treka. 

Jak się już rozpędzi to kapota :D Na osłodzenie zrobiliśmy kilka fotek. 






Dane wyjazdu:
10.35 km 2.00 km teren
00:51 h 12.18 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Rodzinnie z Alicją

Czwartek, 18 lipca 2013 · dodano: 20.07.2013 | Komentarze 0

Z Alicją w siodle
Kategoria rekreacyjnie


Dane wyjazdu:
6.81 km 5.00 km teren
00:32 h 12.77 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Rodzinnie z Alicją

Poniedziałek, 8 lipca 2013 · dodano: 10.07.2013 | Komentarze 0

Rodzinny wyjazd z Alicją w siodle. Tu, po okolicy.
Kategoria rekreacyjnie


Dane wyjazdu:
7.34 km 0.00 km teren
00:35 h 12.58 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Rodzinny wyjazd.

Sobota, 6 lipca 2013 · dodano: 07.07.2013 | Komentarze 0

Rodzinna jazda z Alicją w siodle.
Kategoria rekreacyjnie


Dane wyjazdu:
16.44 km 5.00 km teren
01:17 h 12.81 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Rodzinny wyjazd z Alicją w siodełku.

Sobota, 15 czerwca 2013 · dodano: 16.06.2013 | Komentarze 0

Zgodnie z tytułem. Po okolicy.
Kategoria rekreacyjnie


Dane wyjazdu:
22.46 km 0.00 km teren
01:01 h 22.09 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

W towarzystwie po okolicy

Poniedziałek, 13 maja 2013 · dodano: 13.05.2013 | Komentarze 0

Po okolicznych okolicach w towarzystwie. Innowacją dziś był Wojtek, z którym pierwszy raz mieliśmy okazję jechać.

Dane wyjazdu:
7.32 km 0.00 km teren
00:40 h 10.98 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Dziurawa opona

Czwartek, 9 maja 2013 · dodano: 09.05.2013 | Komentarze 0

Miało być fajnie. Tymczasem zaczęło padać, a to tylko po to, abym mógł jechać inną trasą, a to tylko po to, abym mógł poćwiczyć prowadzenie roweru.
Oponę przebiłem.
Kategoria rekreacyjnie