User: sender Miescowość: Chojnów, dolnośląskie Dystans: 11648.28 km
Śr. pr.: 15.84 km/h
fitnonstop.pl- blog biegacza
compressnonstop.pl- opaski kompresyjne
Kategorie wpisów
Moje rowery
Wykres roczny
Statystyki odwiedzin:
| Liczba wyświetleń: | |
| Liczba odwiedzin: | |
| Osoby on-line: |
Archiwum bloga
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Czerwiec2 - 1
- 2016, Maj7 - 0
- 2016, Styczeń5 - 1
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Marzec3 - 3
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Marzec4 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń4 - 4
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec5 - 0
- 2013, Maj17 - 3
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec17 - 5
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń4 - 0
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad8 - 0
- 2012, Październik18 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 2
- 2012, Sierpień20 - 5
- 2012, Lipiec17 - 4
- 2012, Czerwiec15 - 0
- 2012, Maj13 - 1
- 2012, Kwiecień16 - 1
- 2012, Marzec16 - 8
- 2012, Luty6 - 1
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień19 - 2
- 2011, Listopad15 - 4
- 2011, Październik16 - 9
- 2011, Wrzesień9 - 4
- 2011, Sierpień12 - 2
- 2011, Lipiec7 - 1
- 2011, Czerwiec5 - 5
- 2011, Maj10 - 5
- 2011, Kwiecień14 - 13
- 2011, Marzec12 - 17
- 2011, Luty6 - 3
- 2011, Styczeń3 - 0
- 2010, Listopad7 - 3
- 2010, Październik12 - 5
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień11 - 6
- 2010, Lipiec2 - 0
- 2010, Maj10 - 11
- 2010, Kwiecień16 - 5
- 2010, Marzec10 - 15
- 2010, Luty5 - 2
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad8 - 0
- 2009, Wrzesień3 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
- 2009, Lipiec16 - 12
- 2009, Czerwiec11 - 2
- 2009, Maj2 - 9
- 2009, Kwiecień19 - 5
- 2009, Marzec17 - 0
- 2009, Luty8 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2012
| Dystans całkowity: | 324.42 km (w terenie 79.08 km; 24.38%) |
| Czas w ruchu: | 18:10 |
| Średnia prędkość: | 17.86 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (83 %) |
| Suma kalorii: | 1054 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 18.02 km i 1h 00m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
44.47 km
0.00 km teren
02:00 h
22.23 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Bianchi Via Nirone 7 C2C
Z Wojtkiem do Złotoryji
Niedziela, 30 września 2012 · dodano: 30.09.2012 | Komentarze 0
Niedzielny wyjazd, czyli powrót do tradycji. Dawnośmy tak się nie przejechali, powoli, w słoneczku, bez wiatru. Kategoria treningowe
Dane wyjazdu:
8.89 km
0.00 km teren
01:00 h
8.89 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:184 ( 92%)
HR avg:166 ( 83%)
Kalorie: 1054 (kcal)
Rower:
Stadion
Czwartek, 27 września 2012 · dodano: 27.09.2012 | Komentarze 0
Z rana po stadionie. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
12.32 km
1.00 km teren
00:50 h
14.78 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Bianchi Via Nirone 7 C2C
Rodzinnie
Środa, 26 września 2012 · dodano: 26.09.2012 | Komentarze 0
Rodzinnie z Alicją w siodle. Kategoria rekreacyjnie
Dane wyjazdu:
8.36 km
0.00 km teren
00:55 h
9.12 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Bieganie po stadionie
Środa, 26 września 2012 · dodano: 26.09.2012 | Komentarze 0
Z rana na stadionie. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
12.45 km
0.00 km teren
00:30 h
24.90 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Bianchi Via Nirone 7 C2C
Szosą po okolicy
Wtorek, 25 września 2012 · dodano: 25.09.2012 | Komentarze 0
Zgodnie z tytułem. Pokręciłem się po Chojnowie. Kategoria treningowe
Dane wyjazdu:
6.00 km
0.00 km teren
00:37 h
9.73 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Bieganie
Poniedziałek, 24 września 2012 · dodano: 24.09.2012 | Komentarze 0
Stadionowe szaleństwo. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
7.52 km
2.00 km teren
00:25 h
18.05 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Z Magdzią po okolicy
Niedziela, 23 września 2012 · dodano: 23.09.2012 | Komentarze 0
Takieo niedzielne kręcenie po okolicy. Kategoria rekreacyjnie
Dane wyjazdu:
31.08 km
31.08 km teren
02:10 h
14.34 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Singiel Trek Smrk
Sobota, 22 września 2012 · dodano: 22.09.2012 | Komentarze 0
Kolejny wypad do Czech na rowery. Wystartowaliśmy trochę z obawami, a to z racji pogody, która była raczej średnia. Mimo wszystko pojechaliśmy.Trochę nowych osób ruszyło w rowerowe boje. Bo i Przemek się pojawił pierwszy raz w Czechach i Artur, choć oni mocno zaznajomieni z rowerami. Był też Piotrek z nowym Krosem :)
Przyjechaliśmy na miejsce. Szybko się przebraliśmy i ruszyliśmy. Chciałbym napisać w nieznane, ale musiałbym skłamać. Trasa znana i lubiana. Trochę mokro. Na drewnianym mostku uskoczyło mi koło, co dało do myślenia, że morko jest bardziej niż trochę i trzeba uważać.
Agonię podjechał tradycyjnie Wojtek, Przemek pocisnął, Szymon no i ja. Wojtek tradycyjnie zdeklasował nas wszystkich.
W dniu dzisiejszym zdecydowaliśmy się pojechać nowym czarnym szlakiem. Niestety czarny okazał się równie prosty jak ten czerwony. Jego trudność wzięła się zapewne stąd, że było trochę podjazdów.
Dojechaliśmy do starego czerwonego, którym to postanowiliśmy pojechać dalej. W sumie to nie bardzo mieliśmy gdzie i jak jechać. I tu nowość. Wojtuś złapał zająca :D Rozdarł spodnie i stłukł kolanko. No ale nie było to zbyt groźne więc jedziemy dalej. Po kilku kilometrach Przemek postanowił złapać zająca, a w zasadzie to wyglądało tak jakby rzucił się na stado saren. Upadek wyglądał makabrycznie, nie wiedzieć czemu było OTB. Pozdzierał się trochę, postękał i pojechaliśmy dalej.
A ważna uwaga. Przy Hubertce było pusto. Nikogo! Kolejny przystanek to wielka beczka, której nazwy dalej nie pamiętam. Tu też zaskoczenie. Bar zamknięty. Jedziemy dalej. Już bez przeszkód. Dojechawszy do centrum posilamy się i ja z Przemkiem ciśniemy do dom. Reszta zostaje, a to z uwagi na fakt, iż oni nie żonaci.
Wyjazd udany, choć straty w sprzęcie były.
Kategoria treningowe, z fotką
Dane wyjazdu:
31.84 km
0.00 km teren
01:10 h
27.29 km/h
Max prędkość:50.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Z Wojtkiem szosą
Środa, 19 września 2012 · dodano: 19.09.2012 | Komentarze 0
Już chyba tradycyjnie z Wojtkiem.Dziś nie zabiłem żadnego ptaka.
Kategoria treningowe
Dane wyjazdu:
28.73 km
0.00 km teren
01:08 h
25.35 km/h
Max prędkość:57.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Szosą - wróbla zabiłem
Wtorek, 18 września 2012 · dodano: 18.09.2012 | Komentarze 2
Jadąc z Wotjkiem wróbla zabiłem. Jak się okazało w pewnym momencie małe stadko wróbli postanowiło przelecieć na wysokości około metra.Jeden trafił w moje kolano. Upadł i nie wstał.
Wróbla zabiłem.
Kategoria treningowe