User: sender Miescowość: Chojnów, dolnośląskie Dystans: 11648.28 km
Śr. pr.: 15.84 km/h
fitnonstop.pl- blog biegacza
compressnonstop.pl- opaski kompresyjne
Kategorie wpisów
Moje rowery
Wykres roczny
Statystyki odwiedzin:
| Liczba wyświetleń: | |
| Liczba odwiedzin: | |
| Osoby on-line: |
Archiwum bloga
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Czerwiec2 - 1
- 2016, Maj7 - 0
- 2016, Styczeń5 - 1
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Marzec3 - 3
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Marzec4 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń4 - 4
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec5 - 0
- 2013, Maj17 - 3
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec17 - 5
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń4 - 0
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad8 - 0
- 2012, Październik18 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 2
- 2012, Sierpień20 - 5
- 2012, Lipiec17 - 4
- 2012, Czerwiec15 - 0
- 2012, Maj13 - 1
- 2012, Kwiecień16 - 1
- 2012, Marzec16 - 8
- 2012, Luty6 - 1
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień19 - 2
- 2011, Listopad15 - 4
- 2011, Październik16 - 9
- 2011, Wrzesień9 - 4
- 2011, Sierpień12 - 2
- 2011, Lipiec7 - 1
- 2011, Czerwiec5 - 5
- 2011, Maj10 - 5
- 2011, Kwiecień14 - 13
- 2011, Marzec12 - 17
- 2011, Luty6 - 3
- 2011, Styczeń3 - 0
- 2010, Listopad7 - 3
- 2010, Październik12 - 5
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień11 - 6
- 2010, Lipiec2 - 0
- 2010, Maj10 - 11
- 2010, Kwiecień16 - 5
- 2010, Marzec10 - 15
- 2010, Luty5 - 2
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad8 - 0
- 2009, Wrzesień3 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
- 2009, Lipiec16 - 12
- 2009, Czerwiec11 - 2
- 2009, Maj2 - 9
- 2009, Kwiecień19 - 5
- 2009, Marzec17 - 0
- 2009, Luty8 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2012
| Dystans całkowity: | 324.42 km (w terenie 79.08 km; 24.38%) |
| Czas w ruchu: | 18:10 |
| Średnia prędkość: | 17.86 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (83 %) |
| Suma kalorii: | 1054 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 18.02 km i 1h 00m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
15.00 km
0.00 km teren
00:30 h
30.00 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Ogólnopolskie Kryterium Kolarskie - Chojnów
Sobota, 15 września 2012 · dodano: 16.09.2012 | Komentarze 0
Start z Wojtkiem. Poszło jak zawsze :) Choć Wojtek zawiedziony. To pierwszy wyścig, którego nie wygrał ;). Kategoria maraton, treningowe
Dane wyjazdu:
12.00 km
0.00 km teren
00:40 h
18.00 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Dworkowo rodzinnie
Piątek, 14 września 2012 · dodano: 14.09.2012 | Komentarze 0
Takie rodzinne kręcenie z Alicją w siodle. Kategoria rekreacyjnie
Dane wyjazdu:
5.68 km
0.00 km teren
00:36 h
9.47 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Bieganko
Poniedziałek, 10 września 2012 · dodano: 10.09.2012 | Komentarze 0
Z rana na stadionie. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
29.64 km
15.00 km teren
01:45 h
16.94 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Dworkowo w towarzystwie
Niedziela, 9 września 2012 · dodano: 09.09.2012 | Komentarze 0
Jazda grupowa, tylu nas było. A był: ja był, Piotrek był, Wojtek był, Piotrek był.Zgadaliśmy się na wypad do Smrk'a na 22 wrześnie.
Kategoria rekreacyjnie, treningowe
Dane wyjazdu:
26.00 km
0.00 km teren
01:04 h
24.38 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Bianchi Via Nirone 7 C2C
Dworkowo po okolicy
Czwartek, 6 września 2012 · dodano: 06.09.2012 | Komentarze 0
Dworkowa jazda szosą. Dawnom nie jeździł szosą. Dziś wiało dość mocno. Kategoria treningowe
Dane wyjazdu:
10.27 km
0.00 km teren
00:30 h
20.54 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Bianchi Via Nirone 7 C2C
Po mieście
Wtorek, 4 września 2012 · dodano: 04.09.2012 | Komentarze 0
Takie kręcenie na koniec dnia. Takie po mieście. Kategoria rekreacyjnie, treningowe
Dane wyjazdu:
2.35 km
0.00 km teren
00:08 h
17.62 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Na myjnię
Poniedziałek, 3 września 2012 · dodano: 03.09.2012 | Komentarze 0
Szybki wyjazd na myjkę celem - umycia. Kategoria rekreacyjnie
Dane wyjazdu:
31.82 km
30.00 km teren
02:12 h
14.46 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Ach witaj szkoło.
Niedziela, 2 września 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 0
Wyjazd do Szklarskiej Poręby. Miało być słodko i wspaniale, tymczasem ja zmarzłem.
Taka nasza tradycja już.
Kategoria treningowe, z fotką