User: sender
Miescowość: Chojnów, dolnośląskie Dystans: 11648.28 km
Śr. pr.: 15.84 km/h
fitnonstop.pl- blog biegacza
compressnonstop.pl- opaski kompresyjne
Miescowość: Chojnów, dolnośląskie Dystans: 11648.28 km
Śr. pr.: 15.84 km/h
fitnonstop.pl- blog biegacza
compressnonstop.pl- opaski kompresyjne
Kategorie wpisów
Moje rowery
Wykres roczny
Statystyki odwiedzin:
Liczba wyświetleń: | |
Liczba odwiedzin: | |
Osoby on-line: |
Archiwum bloga
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Czerwiec2 - 1
- 2016, Maj7 - 0
- 2016, Styczeń5 - 1
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Marzec3 - 3
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Marzec4 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń4 - 4
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec5 - 0
- 2013, Maj17 - 3
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec17 - 5
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń4 - 0
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad8 - 0
- 2012, Październik18 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 2
- 2012, Sierpień20 - 5
- 2012, Lipiec17 - 4
- 2012, Czerwiec15 - 0
- 2012, Maj13 - 1
- 2012, Kwiecień16 - 1
- 2012, Marzec16 - 8
- 2012, Luty6 - 1
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień19 - 2
- 2011, Listopad15 - 4
- 2011, Październik16 - 9
- 2011, Wrzesień9 - 4
- 2011, Sierpień12 - 2
- 2011, Lipiec7 - 1
- 2011, Czerwiec5 - 5
- 2011, Maj10 - 5
- 2011, Kwiecień14 - 13
- 2011, Marzec12 - 17
- 2011, Luty6 - 3
- 2011, Styczeń3 - 0
- 2010, Listopad7 - 3
- 2010, Październik12 - 5
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień11 - 6
- 2010, Lipiec2 - 0
- 2010, Maj10 - 11
- 2010, Kwiecień16 - 5
- 2010, Marzec10 - 15
- 2010, Luty5 - 2
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad8 - 0
- 2009, Wrzesień3 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
- 2009, Lipiec16 - 12
- 2009, Czerwiec11 - 2
- 2009, Maj2 - 9
- 2009, Kwiecień19 - 5
- 2009, Marzec17 - 0
- 2009, Luty8 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
treningowe
Dystans całkowity: | 9254.78 km (w terenie 1921.64 km; 20.76%) |
Czas w ruchu: | 465:40 |
Średnia prędkość: | 19.87 km/h |
Maksymalna prędkość: | 57.00 km/h |
Suma podjazdów: | 4715 m |
Maks. tętno maksymalne: | 220 (112 %) |
Maks. tętno średnie: | 191 (97 %) |
Suma kalorii: | 160467 kcal |
Liczba aktywności: | 309 |
Średnio na aktywność: | 29.95 km i 1h 30m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
33.50 km
30.00 km teren
01:45 h
19.14 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Witajcie - Grzesiek jestem
Czwartek, 5 marca 2015 · dodano: 06.03.2015 | Komentarze 3
Dawno nie miałem okazji się wypowiedzieć tutaj. A szkoda. Przyznam szczerze, że nie planuję jakiejś szumnej reaktywacji, niemniej jednak będę starał się. Obiecuję.Skoro obiecuję, to i dzisiaj zaczynam. Znajoma kupiła rower. Piękny. Piękny, bo niebiski i Trek. Pojechaliśmy potestować, jej nowe 29 calowe koła. Wielkie, ogromne są w porównaniu do moich malutki, niczym z dziecięcego rowerka 26 calówek. Przyznam szczerze - ciężko było ją dogonić. Dla mnie prędkość rzędu 28km/h to może w maju się pojawia. Tymczasem wczoraj jadąc, właśnie 28 na godzinę nie mogłem dogonić wspomnianego, pięknego Treka.
Jak się już rozpędzi to kapota :D Na osłodzenie zrobiliśmy kilka fotek.
Kategoria rekreacyjnie, treningowe, z fotką
Dane wyjazdu:
48.57 km
2.00 km teren
02:42 h
17.99 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Grodziec we mgle
Niedziela, 9 marca 2014 · dodano: 09.03.2014 | Komentarze 0
Wyjazd na zamek w Grodźcu. Wyjazd w sumie udany. Choć wiało dość solidnie.Temperatura na początku wycieczki wynosiła 2 stopnie, na końcu zaś przy powrocie było tych stopni już 12-13.
Podjazd pod górę spokojnie :)
Kategoria treningowe
Dane wyjazdu:
32.24 km
10.00 km teren
02:00 h
16.12 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Rower z chłopakami
Niedziela, 2 marca 2014 · dodano: 02.03.2014 | Komentarze 0
Miało być długo, miało być daleko, wyszło jak się spodziewałem. Piotrek pierwszy raz na rowerze od pół roku, podobnie Wojtek. Zmęczeni, bezsilni. Wyszło jak wyszło, a szkoda, bo pogoda taka piękna. Kategoria treningowe
Dane wyjazdu:
53.25 km
1.50 km teren
02:45 h
19.36 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Rowerem
Niedziela, 23 lutego 2014 · dodano: 23.02.2014 | Komentarze 0
W końcu niedziela, postanowiłem zatem powoli przyzwyczajać tyłek do siodełka. Nie lubię - boli.Krótka przerwa w drodze powrotnej, tuż za Zagrodnem.
Zalew w Złotoryki. Niestety wody w nim jeszcze nie ma.
I na koniec Złotoryjska masakra nożykiem tapicerskim, czyli rozwalony palec Grześka.
Kategoria treningowe, z fotką
Dane wyjazdu:
51.27 km
2.00 km teren
02:47 h
18.42 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Grodziec - pierwszy raz w tym roku.
Poniedziałek, 6 stycznia 2014 · dodano: 06.01.2014 | Komentarze 3
Pierwszy w tym roku wypad do Grodźca. Wycieczka mocno udana. Ja mocno zadowolony. Słonko pięknie grzało tej zimy, oczywiście ubrałem się za ciepło.Tradycyjna fotka z wyjazdu na zamek.
I jeszcze jedna, żeby nie było, że góry nie zdobyłem.
Kategoria z fotką, treningowe
Dane wyjazdu:
40.72 km
2.00 km teren
02:00 h
20.36 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
1 stycznia 2014
Środa, 1 stycznia 2014 · dodano: 01.01.2014 | Komentarze 1
Dawno mnie nie było na bikestats. Przepraszam ;) Czułem jednak w kościach, że wszelkie endomonda, sports trackery, czy inne popularne serwisy społecznościowe mocno wstrząsną pozycją starego, dobrego, poczciwego bikestats, które w moim odczuciu podjęło walkę z tymi kolosami dodając nowe zakładki takie jak RODZAJ AKTYWNOŚCI.Ogłaszam jednak wszem i wobec, iż wracam. Wracam dlatego, że owe społecznościówki takie fajne nie są. Owszem śledzą trasę, owszem mogę mieć tam wirtualnych znajomych, jednak w moim odczuciu nie mają klimatu typowo rowerowego, ewentualnie biegowego. Wszystko tam jakieś takie suche, przeliczalne, nikt nie pomaga, nikt nie doradza, a w przypadku upadku nawet nie ubolewa.
Dziś mamy pierwszy dzień nowego roku, ja zaś ogłaszam, iż lojalnie, dokładnie tak jak przed laty będę opisywał niemal każdą wycieczkę. W ramach postanowień napiszę, że wycieczek, czy choćby biegania będę starał się mieć możliwe dużo.
To by było na tyle. Pozdrawiam, cześć i czołem.
Niektórzy pamiętają, niektórzy nie. Tak czy inaczej Trek w całej, dawnej, majestatycznej okazałości :D
I na koniec rowerowa samojebka:
Kategoria treningowe, z fotką
Dane wyjazdu:
43.25 km
0.00 km teren
02:15 h
19.22 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Z Przemkiem po jaworowych okolicach.
Czwartek, 25 lipca 2013 · dodano: 25.07.2013 | Komentarze 0
Dnie dzisiejszego z rana wsiadłem do samochodu. Dojechawszy do Jawora w umówionym miejscu Przemka spotkałem. Przemek lekko zniesmaczony moim lekkim spóźnieniem nie okazał swojego niesmaku. Szybkie przebieranie i wyjazd.Ot górki mi pokazał. Zmęczyłem się i to mocno. Na szczęście w moim wydaniu bez kleszczy się obeszło, czego Przemek powiedzieć raczej nie może. Jego wina, gdyż przez chaszczory jechać chciał.
Generalnie wyjazd mega fajny.
/5446278
Kategoria treningowe
Dane wyjazdu:
18.79 km
0.00 km teren
00:50 h
22.55 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Bianchi Via Nirone 7 C2C
Szosą na Rokitasy
Środa, 24 lipca 2013 · dodano: 25.07.2013 | Komentarze 0
Szosą do wody :) Kategoria treningowe
Dane wyjazdu:
44.50 km
0.00 km teren
01:35 h
28.11 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Bianchi Via Nirone 7 C2C
Złotoryja
Niedziela, 7 lipca 2013 · dodano: 07.07.2013 | Komentarze 0
Niedzielny wyjazd do Złotoryji. Kategoria treningowe
Dane wyjazdu:
37.00 km
0.00 km teren
02:20 h
15.86 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
singielek - pierwszy raz w tym roku
Poniedziałek, 24 czerwca 2013 · dodano: 24.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria treningowe