avatar User: sender
Miescowość: Chojnów, dolnośląskie Dystans: 11648.28 km
Śr. pr.: 15.84 km/h


fitnonstop.pl- blog biegacza
compressnonstop.pl- opaski kompresyjne

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy sender.bikestats.pl

Statystyki odwiedzin:

Liczba wyświetleń:
Liczba odwiedzin:
Osoby on-line:
Dane wyjazdu:
16.16 km 0.00 km teren
00:52 h 18.65 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Ale by było, gdyby nie...

Poniedziałek, 7 lutego 2011 · dodano: 07.02.2011 | Komentarze 0

... wiatr. Wiał niemiłosiernie. Nie lubię wiatru.
Trasa: Chojnów - Biała - Biała do mostu - Chojnów - DOM

Wiatr straszny :) Pierwsza jazda na wszystkim co nowe. Manetki XT - taka oto moja opinia: kultura pracy na minus, skuteczność na plus, przerzucanie co dwie zębatki na plus, jasna manetka na plus, czasami problemy ze zrzuceniem bieg niżej na minus, czasami problemy ze wrzuceniem biegu wyższego na minut.

Generalnie fajne.
Kategoria treningowe


Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Nowości 2011

Niedziela, 30 stycznia 2011 · dodano: 30.01.2011 | Komentarze 0

Niestety nie jest to eskapada rowerowa, a jedynie chęć napisania jak bardzo się cieszę z nowości na rok 2011.
Wiem, że nie powinienem zaczynać zdania od "i", ale zacznę.
I tak pod choinką znalazłem: mostek WCS, biały, błyszczący, sztycę WCS, czarną, matową oraz kierownicę WCS, czarną, matową, prostą.

Kilka dni temu dokupiłem sobie manetki XT oraz przerzutkę przednią, również XT. Jeszcze tylko szybki montaż będę mógł zaprezentować rower w nowej odsłonie 2011. Do podmiany na ten rok szykują się jeszcze koła, jednak to dalsze plany. Bardziej pewne i nieco bliżej w czasie znajdzie się wymiana siodełka i być może opon.

To tyle.


Dane wyjazdu:
14.01 km 0.00 km teren
00:42 h 20.01 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Kolejny raz na rowerze w tym roku.

Wtorek, 18 stycznia 2011 · dodano: 18.01.2011 | Komentarze 0

Kolejna jazda dworkowa. Tym razem było znacznie mniej przyjemnie. Ciemno i szaro na niebie, w sumie nie zachęcało to do jazdy.

Trasa: Chojnów - Biała do końca - Chojnów.
Zdjęć brak.
Kategoria treningowe


Dane wyjazdu:
25.25 km 0.00 km teren
01:17 h 19.68 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Pierwszy raz w tym roku.

Niedziela, 16 stycznia 2011 · dodano: 16.01.2011 | Komentarze 0

Pierwsza wycieczka w tym roku. Pogoda nastrajała do jazdy, toteż grzechem byłoby nie skorzystać. W błotko pojechać się nie ośmieliłem. Pojechałem zatem drogą.

Trasa: Chojnów - Goliszów - Niedźwiedzice - Miłkowice - Niedźwiedzice - Goliszów - Chojnów

Wrażenia. Suuper. Na następny raz postaram się zamontować nowe części, tak żeby z nowym rokiem po nowemu było wszystko.

A żeby sucho nie było fotka roweru.




Edit. Właśnie spostrzegłem, że tyłek boli.

Dane wyjazdu:
26.90 km 0.00 km teren
01:15 h 21.52 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Z Panem Mirkiem

Sobota, 20 listopada 2010 · dodano: 20.11.2010 | Komentarze 0

Dworkowa jazda w towarzystwie Mirka. Skubaniec po raz kolejny jechał szosą, a ja, tym co mam :) Nie powiem, ciężko było, ale w towarzystwie genialnie.

Podobało się.

Trasa: Chojnów - Piotrowice - Osetnica - Modlikowice - Wojciechów - Gołaczów - Chojnów.
Kategoria treningowe


Dane wyjazdu:
20.62 km 10.00 km teren
01:05 h 19.03 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Ładnie słonko świeciło

Piątek, 19 listopada 2010 · dodano: 19.11.2010 | Komentarze 0

Dworkowa jazda z fotką. Po okolicznych pagórkach. Powrót tą samą trasą, czyli przez Białą. Było bardzo fajnie.



Kategoria treningowe, z fotką


Dane wyjazdu:
25.40 km 3.00 km teren
01:10 h 21.77 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

W towarzystwie i to jakim

Niedziela, 14 listopada 2010 · dodano: 14.11.2010 | Komentarze 0

Za sprawą serwisu www.haynau.pl udało mi się umówić na niedzielną jazdę z Panem Mirosławem.

Tu powinienem krótką charakterystykę pana Mirka napisać: wiek 55lat, na rowerze od 1999 roku, średnie długości pokonywanych tras ok 80-100km, preferencje - raczej szosa. Co tu dużo pisać, dużo lepszy ode mnie pod względem średnich prędkości, wytrzymałości i siły. No ale skoro prędkość miała być dostosowana do słabszego, czyli mnie to spoko.

O 12:00 spotkanie pod MDK'iem w Chojnowie. Najpierw pojechaliśmy przez: Chojnów - Biała - Chojnów, co dało jakieś 11km. Potem szybki odpoczynek w oczekiwaniu na kolegę Mirka z Legnicy. Kolega przybył pociągiem, a u boku miał rower raczej trekingowy, co dobrze mi wróżyło. Ustaliliśmy plan na dalszą trasę. Jedziemy w stronę Rokitek, ja odbijam w trakcie w stronę domu, panowie zaś jadą dalej do Chocianowa. Jak postanowiliśmy tak zrobiliśmy.

Podsumowanie: było super, dawno tak się nie wymęczyłem i dobrze bawiłem jadąc. Jednak jazda w towarzystwie i to towarzystwie lepszych daje sporo fun'u i mobilizuje do dalszych treningów.

Na koniec, żeby o suchym pysku nie pisać, fotkę dodam.

Tu zrobiliśmy małą przerwę celem rozstania się i ustalenia dalszych planów co do przyszłotygodniowej jazdy.
Kategoria treningowe, z fotką


Dane wyjazdu:
14.27 km 0.00 km teren
00:40 h 21.41 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Boskie niebo 11 listopada 2010

Czwartek, 11 listopada 2010 · dodano: 11.11.2010 | Komentarze 3

Dworkowa jazda, celem dobicia do 1400 km w tym sezonie.
Jak się okazało boskie niebo nad Chojnowem zapanowało 11 listopada 2010 roku.

Kategoria treningowe, z fotką


Dane wyjazdu:
25.71 km 2.00 km teren
01:15 h 20.57 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Dworkowo

Środa, 10 listopada 2010 · dodano: 10.11.2010 | Komentarze 0

Dworkowy wyjazd. Śliczna pogoda, jednak ja jak zwykle nieco za późno wyszedłem, w efekcie śpieszyłem się co by przed zachodem słońca zdążyć do domku.

Trasa: Chojnów - Piotrowice - Osetnica - Jadwisin - Modlikowice - Wojciechów - Gołaczów - Chojnów.

Autostrada A4, którą skutecznie pokonałem mostkiem.
Kategoria treningowe, z fotką


Dane wyjazdu:
17.81 km 1.00 km teren
00:50 h 21.37 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Dworkowo - mało w terenie, ale po błotku.

Poniedziałek, 8 listopada 2010 · dodano: 08.11.2010 | Komentarze 0

Przyjemna jazda. Dawno nie doznałem tego uczucia, kiedy zimno szczypie w policzki. Dziś szczypało, wprawdzie przez chwilkę, ale to zawsze coś.

Wyszedłem o 15:10, jak się okazało jest to już dość późna godzina o tej porze roku, zwyczajnie jest już szarawo na dworze.

Trasa: Chojnów - Biała - koniec Białej - Biała - Chojnów - po Chojnowie - DOM.
Kategoria treningowe