Miescowość: Chojnów, dolnośląskie Dystans: 11648.28 km
Śr. pr.: 15.84 km/h
fitnonstop.pl- blog biegacza
compressnonstop.pl- opaski kompresyjne
		
		Kategorie wpisów
Moje rowery
Wykres roczny
                 
		Statystyki odwiedzin:
| Liczba wyświetleń: | |
| Liczba odwiedzin: | |
| Osoby on-line: | 
Archiwum bloga
- 2016, Sierpień1 - 0
 - 2016, Czerwiec2 - 1
 - 2016, Maj7 - 0
 - 2016, Styczeń5 - 1
 - 2015, Czerwiec1 - 0
 - 2015, Marzec3 - 3
 - 2014, Maj1 - 0
 - 2014, Marzec4 - 0
 - 2014, Luty5 - 0
 - 2014, Styczeń4 - 4
 - 2013, Wrzesień1 - 0
 - 2013, Lipiec11 - 0
 - 2013, Czerwiec5 - 0
 - 2013, Maj17 - 3
 - 2013, Kwiecień10 - 0
 - 2013, Marzec17 - 5
 - 2013, Luty3 - 0
 - 2013, Styczeń4 - 0
 - 2012, Grudzień4 - 0
 - 2012, Listopad8 - 0
 - 2012, Październik18 - 0
 - 2012, Wrzesień18 - 2
 - 2012, Sierpień20 - 5
 - 2012, Lipiec17 - 4
 - 2012, Czerwiec15 - 0
 - 2012, Maj13 - 1
 - 2012, Kwiecień16 - 1
 - 2012, Marzec16 - 8
 - 2012, Luty6 - 1
 - 2012, Styczeń4 - 0
 - 2011, Grudzień19 - 2
 - 2011, Listopad15 - 4
 - 2011, Październik16 - 9
 - 2011, Wrzesień9 - 4
 - 2011, Sierpień12 - 2
 - 2011, Lipiec7 - 1
 - 2011, Czerwiec5 - 5
 - 2011, Maj10 - 5
 - 2011, Kwiecień14 - 13
 - 2011, Marzec12 - 17
 - 2011, Luty6 - 3
 - 2011, Styczeń3 - 0
 - 2010, Listopad7 - 3
 - 2010, Październik12 - 5
 - 2010, Wrzesień1 - 0
 - 2010, Sierpień11 - 6
 - 2010, Lipiec2 - 0
 - 2010, Maj10 - 11
 - 2010, Kwiecień16 - 5
 - 2010, Marzec10 - 15
 - 2010, Luty5 - 2
 - 2009, Grudzień5 - 1
 - 2009, Listopad8 - 0
 - 2009, Wrzesień3 - 0
 - 2009, Sierpień8 - 0
 - 2009, Lipiec16 - 12
 - 2009, Czerwiec11 - 2
 - 2009, Maj2 - 9
 - 2009, Kwiecień19 - 5
 - 2009, Marzec17 - 0
 - 2009, Luty8 - 0
 - 2009, Styczeń3 - 0
 
Dane wyjazdu:
	    
      
	       5.67 km 
	       0.00 km teren
	    
	    
	        h  
	        km/h
	    
        Max prędkość:0.00 km/h
        Temperatura:
        HR max: (%)
        HR avg: (%)
        Kalorie: (kcal)
        Rower:
	  Bieganie
Wtorek, 21 stycznia 2014 · dodano: 21.01.2014 | Komentarze 0
Wieczorne bieganie. Ciemno, mokro, a do tego w pewnym momencie okropny, zimny wiatr. Ale i tak fajnie było. Kategoria bieganie
	  Dane wyjazdu:
	    
      
	       51.27 km 
	       2.00 km teren
	    
	    
	       02:47 h  
	       18.42 km/h
	    
        Max prędkość:0.00 km/h
        Temperatura:8.0
        HR max: (%)
        HR avg: (%)
        Kalorie: (kcal)
        Rower:TREK 6500 - sprzedany
	  Grodziec - pierwszy raz w tym roku.
Poniedziałek, 6 stycznia 2014 · dodano: 06.01.2014 | Komentarze 3
Pierwszy w tym roku wypad do Grodźca. Wycieczka mocno udana. Ja mocno zadowolony. Słonko pięknie grzało tej zimy, oczywiście ubrałem się za ciepło.Tradycyjna fotka z wyjazdu na zamek.

I jeszcze jedna, żeby nie było, że góry nie zdobyłem.

 Kategoria z fotką, treningowe
	  Dane wyjazdu:
	    
      
	       40.72 km 
	       2.00 km teren
	    
	    
	       02:00 h  
	       20.36 km/h
	    
        Max prędkość:0.00 km/h
        Temperatura:5.0
        HR max: (%)
        HR avg: (%)
        Kalorie: (kcal)
        Rower:TREK 6500 - sprzedany
	  1 stycznia 2014
Środa, 1 stycznia 2014 · dodano: 01.01.2014 | Komentarze 1
Dawno mnie nie było na bikestats. Przepraszam ;) Czułem jednak w kościach, że wszelkie endomonda, sports trackery, czy inne popularne serwisy społecznościowe mocno wstrząsną pozycją starego, dobrego, poczciwego bikestats, które w moim odczuciu podjęło walkę z tymi kolosami dodając nowe zakładki takie jak RODZAJ AKTYWNOŚCI.Ogłaszam jednak wszem i wobec, iż wracam. Wracam dlatego, że owe społecznościówki takie fajne nie są. Owszem śledzą trasę, owszem mogę mieć tam wirtualnych znajomych, jednak w moim odczuciu nie mają klimatu typowo rowerowego, ewentualnie biegowego. Wszystko tam jakieś takie suche, przeliczalne, nikt nie pomaga, nikt nie doradza, a w przypadku upadku nawet nie ubolewa.
Dziś mamy pierwszy dzień nowego roku, ja zaś ogłaszam, iż lojalnie, dokładnie tak jak przed laty będę opisywał niemal każdą wycieczkę. W ramach postanowień napiszę, że wycieczek, czy choćby biegania będę starał się mieć możliwe dużo.
To by było na tyle. Pozdrawiam, cześć i czołem.

Niektórzy pamiętają, niektórzy nie. Tak czy inaczej Trek w całej, dawnej, majestatycznej okazałości :D
I na koniec rowerowa samojebka:

 Kategoria treningowe, z fotką
	  Dane wyjazdu:
	    
      
	       4.58 km 
	       4.58 km teren
	    
	    
	       00:29 h  
	       9.48 km/h
	    
        Max prędkość:0.00 km/h
        Temperatura:
        HR max: (%)
        HR avg: (%)
        Kalorie: (kcal)
        Rower:
	  Bieganie w terenie
Środa, 18 września 2013 · dodano: 18.09.2013 | Komentarze 0
Wracam. Z lekką nadwagą :) w nowym, chwilowym, tymczasowym mieszkaniu, z nowymi kłopotami i wyzwaniami.Tym razem mieszkam daleko od stadionu. Do biegania zatem wybieram chodniki miejskie.
 Kategoria bieganie
	  Dane wyjazdu:
	    
      
	       6.71 km 
	       0.00 km teren
	    
	    
	       00:46 h  
	       8.75 km/h
	    
        Max prędkość:0.00 km/h
        Temperatura:
        HR max: (%)
        HR avg: (%)
        Kalorie: (kcal)
        Rower:
	  Bieganie - stadion
Niedziela, 28 lipca 2013 · dodano: 28.07.2013 | Komentarze 0
Stadionowe biaganie. Szukając cienia. Kategoria bieganie
	  Dane wyjazdu:
	    
      
	       43.25 km 
	       0.00 km teren
	    
	    
	       02:15 h  
	       19.22 km/h
	    
        Max prędkość:0.00 km/h
        Temperatura:
        HR max: (%)
        HR avg: (%)
        Kalorie: (kcal)
        Rower:TREK 6500 - sprzedany
	  Z Przemkiem po jaworowych okolicach.
Czwartek, 25 lipca 2013 · dodano: 25.07.2013 | Komentarze 0
Dnie dzisiejszego z rana wsiadłem do samochodu. Dojechawszy do Jawora w umówionym miejscu Przemka spotkałem. Przemek lekko zniesmaczony moim lekkim spóźnieniem nie okazał swojego niesmaku. Szybkie przebieranie i wyjazd.Ot górki mi pokazał. Zmęczyłem się i to mocno. Na szczęście w moim wydaniu bez kleszczy się obeszło, czego Przemek powiedzieć raczej nie może. Jego wina, gdyż przez chaszczory jechać chciał.
Generalnie wyjazd mega fajny.
/5446278
 Kategoria treningowe
	  Dane wyjazdu:
	    
      
	       18.79 km 
	       0.00 km teren
	    
	    
	       00:50 h  
	       22.55 km/h
	    
        Max prędkość:0.00 km/h
        Temperatura:
        HR max: (%)
        HR avg: (%)
        Kalorie: (kcal)
        Rower:Bianchi Via Nirone 7 C2C
	  Szosą na Rokitasy
Środa, 24 lipca 2013 · dodano: 25.07.2013 | Komentarze 0
Szosą do wody :) Kategoria treningowe
	  Dane wyjazdu:
	    
      
	       5.59 km 
	       0.00 km teren
	    
	    
	       00:38 h  
	       8.83 km/h
	    
        Max prędkość:0.00 km/h
        Temperatura:
        HR max: (%)
        HR avg: (%)
        Kalorie: (kcal)
        Rower:
	  Bieganie - stadion
Sobota, 20 lipca 2013 · dodano: 20.07.2013 | Komentarze 0
Stadionowe bieganie. Kategoria bieganie
	  Dane wyjazdu:
	    
      
	       10.35 km 
	       2.00 km teren
	    
	    
	       00:51 h  
	       12.18 km/h
	    
        Max prędkość:0.00 km/h
        Temperatura:
        HR max: (%)
        HR avg: (%)
        Kalorie: (kcal)
        Rower:TREK 6500 - sprzedany
	  Rodzinnie z Alicją
Czwartek, 18 lipca 2013 · dodano: 20.07.2013 | Komentarze 0
Z Alicją w siodle Kategoria rekreacyjnie
	  Dane wyjazdu:
	    
      
	       7.52 km 
	       0.00 km teren
	    
	    
	       00:48 h  
	       9.40 km/h
	    
        Max prędkość:0.00 km/h
        Temperatura:
        HR max: (%)
        HR avg: (%)
        Kalorie: (kcal)
        Rower:
	  Bieganie - stadion
Środa, 10 lipca 2013 · dodano: 10.07.2013 | Komentarze 0
Tradycyjnie po stadionie. Zamkniętym stadionie warto dodać. Kategoria bieganie
	  



