User: sender Miescowość: Chojnów, dolnośląskie Dystans: 11648.28 km
Śr. pr.: 15.84 km/h
fitnonstop.pl- blog biegacza
compressnonstop.pl- opaski kompresyjne
Kategorie wpisów
Moje rowery
Wykres roczny
Statystyki odwiedzin:
| Liczba wyświetleń: | |
| Liczba odwiedzin: | |
| Osoby on-line: |
Archiwum bloga
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Czerwiec2 - 1
- 2016, Maj7 - 0
- 2016, Styczeń5 - 1
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Marzec3 - 3
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Marzec4 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń4 - 4
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec5 - 0
- 2013, Maj17 - 3
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec17 - 5
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń4 - 0
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad8 - 0
- 2012, Październik18 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 2
- 2012, Sierpień20 - 5
- 2012, Lipiec17 - 4
- 2012, Czerwiec15 - 0
- 2012, Maj13 - 1
- 2012, Kwiecień16 - 1
- 2012, Marzec16 - 8
- 2012, Luty6 - 1
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień19 - 2
- 2011, Listopad15 - 4
- 2011, Październik16 - 9
- 2011, Wrzesień9 - 4
- 2011, Sierpień12 - 2
- 2011, Lipiec7 - 1
- 2011, Czerwiec5 - 5
- 2011, Maj10 - 5
- 2011, Kwiecień14 - 13
- 2011, Marzec12 - 17
- 2011, Luty6 - 3
- 2011, Styczeń3 - 0
- 2010, Listopad7 - 3
- 2010, Październik12 - 5
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień11 - 6
- 2010, Lipiec2 - 0
- 2010, Maj10 - 11
- 2010, Kwiecień16 - 5
- 2010, Marzec10 - 15
- 2010, Luty5 - 2
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad8 - 0
- 2009, Wrzesień3 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
- 2009, Lipiec16 - 12
- 2009, Czerwiec11 - 2
- 2009, Maj2 - 9
- 2009, Kwiecień19 - 5
- 2009, Marzec17 - 0
- 2009, Luty8 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
Dane wyjazdu:
5.54 km
0.00 km teren
00:41 h
8.11 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:2.0
HR max:174 ( 87%)
HR avg:192 ( 96%)
Kalorie: 736 (kcal)
Rower:
Bieganie - stadion
Czwartek, 7 marca 2013 · dodano: 07.03.2013 | Komentarze 0
Ponoć ostatnie dni dobrej pogody. Wierząc w te słowa poszedłem na stadion. Tak powoli i krócej niż zwykle. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
7.29 km
0.00 km teren
00:52 h
8.41 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:-1.0
HR max:200 (101%)
HR avg:180 ( 90%)
Kalorie: 984 (kcal)
Rower:
Bieganie - stadion
Środa, 6 marca 2013 · dodano: 06.03.2013 | Komentarze 0
Poranne bieganie. Pomimo bardzo ładnej pogody biegło się raczej średnio - ciężko. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
7.39 km
0.00 km teren
00:53 h
8.37 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:-1.0
HR max:190 ( 95%)
HR avg:166 ( 83%)
Kalorie: 896 (kcal)
Rower:
Wiosna ach to Ty!
Poniedziałek, 4 marca 2013 · dodano: 04.03.2013 | Komentarze 0
W końcu. Ładnie słonko przyświeciło. Bieganie na stadionie było wspaniałe :) warto było wstać i poruszać się trochę. Ba nawet pulsometr założyć mi się chciało. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
3.60 km
0.00 km teren
00:15 h
14.40 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Bianchi Via Nirone 7 C2C
Po maślankę
Niedziela, 3 marca 2013 · dodano: 03.03.2013 | Komentarze 0
Wiosny wypatruje już chyba każdy na dolnym śląsku. Nie jest inaczej w moim przypadku, już mi śnieg, a raczej błotko zbrzydło na tyle skutecznie, że postanowiłem na przekór pogodzie na rower się udać. Choć do sklepu, choć po maślankę, choć na 15 minut.W palce zmarzłem okrutnie - wszak cieplej się wydawało i w domu nie wiało.
Kategoria rekreacyjnie
Dane wyjazdu:
6.31 km
0.00 km teren
00:42 h
9.01 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:-3.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Bieganie - stadion - wieczorem
Piątek, 8 lutego 2013 · dodano: 08.02.2013 | Komentarze 0
Wieczorne bieganie na stadionie. Trochę zimnawo było, zwłaszcza kiedy bluza dotykała placów. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
29.38 km
15.00 km teren
01:47 h
16.47 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:0.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
W końcu na rowerze.
Niedziela, 3 lutego 2013 · dodano: 03.02.2013 | Komentarze 0
Korzystając z pogody postanowiliśmy się przejechać z Wojtkiem. Trasę wybraliśmy bardzo przypadkowo i w trakcie jazdy.Jechało się fajnie, momentami wiał niezbyt przyjemny wiatr + błotko, które rozmarzało.
Kategoria treningowe
Dane wyjazdu:
8.33 km
0.00 km teren
00:59 h
8.47 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Bieganie - stadion
Sobota, 2 lutego 2013 · dodano: 02.02.2013 | Komentarze 0
Sobotnie bieganie stadionowe. Trochę wiało, jednak biegło się stosunkowo dobrze. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
2.65 km
0.00 km teren
00:17 h
9.35 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Bieganie po śniegu
Wtorek, 29 stycznia 2013 · dodano: 29.01.2013 | Komentarze 0
Rozpoczynam sezon biegowy. Bieganie - tak, po śniegu na stadionie - nie. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
6.71 km
0.00 km teren
00:46 h
8.75 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Bieganie stadion
Poniedziałek, 7 stycznia 2013 · dodano: 07.01.2013 | Komentarze 0
Poranne bieganie na stadionie. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
6.73 km
0.00 km teren
00:46 h
8.78 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Bieganie - stadion
Sobota, 5 stycznia 2013 · dodano: 05.01.2013 | Komentarze 0
Stadionowe bieganie. Dziś nieco na opak, bowiem pod wieczór poszedłem potruchtać. Kategoria bieganie