User: sender Miescowość: Chojnów, dolnośląskie Dystans: 11648.28 km
Śr. pr.: 15.84 km/h
fitnonstop.pl- blog biegacza
compressnonstop.pl- opaski kompresyjne
Kategorie wpisów
Moje rowery
Wykres roczny
Statystyki odwiedzin:
| Liczba wyświetleń: | |
| Liczba odwiedzin: | |
| Osoby on-line: |
Archiwum bloga
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Czerwiec2 - 1
- 2016, Maj7 - 0
- 2016, Styczeń5 - 1
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Marzec3 - 3
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Marzec4 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń4 - 4
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec5 - 0
- 2013, Maj17 - 3
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec17 - 5
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń4 - 0
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad8 - 0
- 2012, Październik18 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 2
- 2012, Sierpień20 - 5
- 2012, Lipiec17 - 4
- 2012, Czerwiec15 - 0
- 2012, Maj13 - 1
- 2012, Kwiecień16 - 1
- 2012, Marzec16 - 8
- 2012, Luty6 - 1
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień19 - 2
- 2011, Listopad15 - 4
- 2011, Październik16 - 9
- 2011, Wrzesień9 - 4
- 2011, Sierpień12 - 2
- 2011, Lipiec7 - 1
- 2011, Czerwiec5 - 5
- 2011, Maj10 - 5
- 2011, Kwiecień14 - 13
- 2011, Marzec12 - 17
- 2011, Luty6 - 3
- 2011, Styczeń3 - 0
- 2010, Listopad7 - 3
- 2010, Październik12 - 5
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień11 - 6
- 2010, Lipiec2 - 0
- 2010, Maj10 - 11
- 2010, Kwiecień16 - 5
- 2010, Marzec10 - 15
- 2010, Luty5 - 2
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad8 - 0
- 2009, Wrzesień3 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
- 2009, Lipiec16 - 12
- 2009, Czerwiec11 - 2
- 2009, Maj2 - 9
- 2009, Kwiecień19 - 5
- 2009, Marzec17 - 0
- 2009, Luty8 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
Dane wyjazdu:
17.00 km
3.00 km teren
00:53 h
19.25 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Dworkowo - zawody.
Sobota, 9 października 2010 · dodano: 09.10.2010 | Komentarze 0
Dworkowy wypad na rower. Tym razem w towarzystwie szwagra Rafała. Podobało mi się.Do tego w naszym chojnowskim parku miały miejsce dolnośląskie zawody w kolarstwie górskim dla młodzieży do max liceum. Tym razem trasa średnio trudna, za to wymagająca pod względem kondycyjnym, ale do tego to zawodnicy powinni być przyzwyczajeni.
Poniżej kilka fotek.
Kategoria rekreacyjnie, treningowe, z fotką
Dane wyjazdu:
9.75 km
2.00 km teren
00:35 h
16.71 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Powoli po mieście.
Czwartek, 7 października 2010 · dodano: 07.10.2010 | Komentarze 0
Powolna jazda po mieście. Założyłem spodenki - nie obcisłe - w efekcie więcej ich nie założę. Porwały się.W parku byłem. Chłopaki z UKS Oriens szlifowali trasę przed sobotnimi mistrzostwami dolnego śląska.
Kategoria rekreacyjnie, treningowe
Dane wyjazdu:
16.40 km
8.00 km teren
01:00 h
16.40 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Dawno dawno temu.
Środa, 6 października 2010 · dodano: 06.10.2010 | Komentarze 0
Dawnom się tak nie umęczył jak dziś. Czuję się padnięty, ale szczęśliwy. Było ekstrasko. Jutro też chce iść. Kategoria rekreacyjnie, treningowe
Dane wyjazdu:
22.00 km
4.50 km teren
01:05 h
20.31 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Dworkowo męcząco.
Wtorek, 7 września 2010 · dodano: 08.09.2010 | Komentarze 0
Dworkowy wypad do Rokitek. Od dawna na rowerze nie byłem. Co w efekcie doprowadziło do sporego zmęczenia z mojej strony. Ale było fajnie.Dziś też postaram się wyjść, ale jakoś wolniej i pewnie krócej, jak znam życie.
Kategoria treningowe
Dane wyjazdu:
12.60 km
2.00 km teren
00:40 h
18.90 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Testowanie organizmu :)
Sobota, 28 sierpnia 2010 · dodano: 28.08.2010 | Komentarze 0
Powolna jazda sprawdzająca czy boli ramię. Bolało i boli wciąż. Kategoria rekreacyjnie, treningowe
Dane wyjazdu:
10.32 km
1.00 km teren
00:32 h
19.35 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Od mechanika
Czwartek, 19 sierpnia 2010 · dodano: 19.08.2010 | Komentarze 0
W drodze powrotnej po odstawieniu samochodu do mechanika. Trasa trochę przedłużona o rundkę po mieście. Kategoria rekreacyjnie
Dane wyjazdu:
18.90 km
3.00 km teren
01:05 h
17.45 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Taki wyjazd rekreacyjny
Czwartek, 12 sierpnia 2010 · dodano: 12.08.2010 | Komentarze 0
Powoli i leniwie, za to bez zmęczenia. Trasa: Chojnów - miasto - miasto - Biała - Goliszów - Chojnów - miasto miasto. Kategoria rekreacyjnie
Dane wyjazdu:
18.96 km
4.00 km teren
00:50 h
22.75 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Dworkowo - wczorajsza trasa + wiatr
Środa, 11 sierpnia 2010 · dodano: 11.08.2010 | Komentarze 0
Jazda trasą prawie wczorajszą, jednak tym razem znacznym urozmaiceniem i kompanem był wiatr. Kategoria treningowe
Dane wyjazdu:
19.30 km
5.50 km teren
00:50 h
23.16 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Dworkowo
Wtorek, 10 sierpnia 2010 · dodano: 10.08.2010 | Komentarze 0
Dworkowa jazda. Starałem się szybko.Trasa: Chojnów - Biała - Goliszów - Michów - Chojnów.
Kategoria treningowe
Dane wyjazdu:
21.70 km
4.00 km teren
01:00 h
21.70 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Dworkowo - przedwieczornie
Niedziela, 8 sierpnia 2010 · dodano: 08.08.2010 | Komentarze 0
Dworkowa jazda, raczej prędko aniżeli wolno. Podobało się, choć w samotności. Jednakże mijałem na drodze z milion innych rowerzystów.Trasa: Chojnów - Biała - polami, polami - Goliszów - oczyszczalnia - Michów - Chojnów - Biała - Chojnów - po mieście - stadion - DOM.
Kategoria rekreacyjnie, treningowe