Niezłe dymanko.

Środa, 15 lutego 2012 · dodano: 15.02.2012 | Komentarze 0

Jak w tytule, wiało niemiłosiernie. Wiatr w skali 1-10: 14 - czyli mocno. Do tego przez śnieg głęboki przyszło mi się przedzierać. Trzeba było iść na spacer.

Taka reaktywacja - bieganie

Poniedziałek, 13 lutego 2012 · dodano: 13.02.2012 | Komentarze 0

Mrozy trochę odpuściły, więc ja zacząłem. Bieganko. Trasa wzdłuż torów, obok stawu i stadionu, do drogi do Rokitek i do domku.

Bieganie - stadion

Piątek, 13 stycznia 2012 · dodano: 13.01.2012 | Komentarze 0

Poranne bieganie. Śnieg padać zaczął.

Bieganie

Czwartek, 12 stycznia 2012 · dodano: 12.01.2012 | Komentarze 0

Po tygodniowej przerwie. Ciężko było. Tętno osiągało niebagatelne wysokości. Nie wiem co to się dziś stało, ale jak zwykle biegam sam, tak dziś na stadionie było ze mną 4 inne osoby. Dodatkowo pod koniec tradycyjnie przyszedł pan w niebieskim, dziś z żoną.

Basen

Czwartek, 5 stycznia 2012 · dodano: 05.01.2012 | Komentarze 0

Godzinne pływanie na basenie.

Bieganie

Środa, 4 stycznia 2012 · dodano: 04.01.2012 | Komentarze 0

Pierwsza w tym roku aktywność. Postanowiłem, wzorując się na Blase, również wpisywać przebyty dystans w trakcie biegu.

Dziś na stadionie. Nawet się podobało.
Tempo: 7:14 - czyli wolno, ale za to fajnie.

Ostatni dzień roku pańskiego 2011.

Sobota, 31 grudnia 2011 · dodano: 31.12.2011 | Komentarze 0

Oj daaaawno nie byłem na rowerze. Korzystając z łaskawej zimy i ostatniego dnia roku postanowiłem uczcić ów czas i wybrać się na rower. Cel był jasno określony - otóż porównać jazdę sprzed biegów, a po nich. Jak się okazuje nawet największe górki w mojej okolicy i co, i nic.

Nic nie męczy tak jak bieganie. Przynajmniej tu u mnie w Chojnowie.

Pokaż trasę GPS

Podsumowanie roku. Mogę powiedzieć, że rok 2011 zakończył się połowicznym sukcesem. Otóż nie było gipsu. Kontuzji było trochę. Choćby stłuczone o kierownice kolano, czy też przygnieciony palec wskazujący. Tak czy siak obyło się bez gipsu, co mogę nazwać sukcesem.

Niestety nie wystartowałem w żadnym z maratonów, a chciałem. Trudno. Niestety nie dobiłem nawet do 3 tysięcy kilometrów, a chciałem.

Z nowych rzeczy, które pojawiły się w rowerze, to przede wszystkim koła i opony, jak również manetki. Dziś uważam, że był to dobry zakup. Dokonałem też upgradu roweru żony. Zyskała ona nowe hample, koła, manetki oraz przerzutki. To również postrzegam w kategorii zalet tegorocznych.

Największą i najfajniejszą rzeczą, którą odkryłem jest bieganie. Trochę mnie to martwi, bo spodobało mi się na tyle, że średnio ciągnie mnie na rower. Myślę jednak, że uda się pogodzić te dwie dyscypliny.

Plany na nowy, 2012 rok już 2 stycznia - tak mi się wydaje.

Stadion

Czwartek, 29 grudnia 2011 · dodano: 29.12.2011 | Komentarze 0

Bieganie na stadionie w dwóch próbach. Pierwsza o godzinie 7:20 - niestety padało więc wróciłem do domu. Kolejny start o godzinie około 9:00 - tym razem uwieńczony sukcesem.

Dystans: 5.54km
Czas: 38:03
Tempo: 6:53

Stadion

Środa, 28 grudnia 2011 · dodano: 28.12.2011 | Komentarze 0

Bieganie na stadionie. Dziś jakoś lajtowo mi się biegło.

Czas: 1:01:39
Dystans: 8.54
Tempo: 7:13

Lajtowo, bo wolno :D

Bieganie - święta 2

Poniedziałek, 26 grudnia 2011 · dodano: 26.12.2011 | Komentarze 0

Drugi dzień Świąt Bożego Narodzenia. Kolejna walka z wagą :) Kolejny raz na stadionie. Nawet fajny ten stadion.

Dystans: 7.23km
Czas: 51:39
Tempo: 7:09