User: sender Miescowość: Chojnów, dolnośląskie Dystans: 11648.28 km
Śr. pr.: 15.84 km/h
fitnonstop.pl- blog biegacza
compressnonstop.pl- opaski kompresyjne
Kategorie wpisów
Moje rowery
Wykres roczny
Statystyki odwiedzin:
| Liczba wyświetleń: | |
| Liczba odwiedzin: | |
| Osoby on-line: |
Archiwum bloga
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Czerwiec2 - 1
- 2016, Maj7 - 0
- 2016, Styczeń5 - 1
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Marzec3 - 3
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Marzec4 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń4 - 4
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec5 - 0
- 2013, Maj17 - 3
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec17 - 5
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń4 - 0
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad8 - 0
- 2012, Październik18 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 2
- 2012, Sierpień20 - 5
- 2012, Lipiec17 - 4
- 2012, Czerwiec15 - 0
- 2012, Maj13 - 1
- 2012, Kwiecień16 - 1
- 2012, Marzec16 - 8
- 2012, Luty6 - 1
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień19 - 2
- 2011, Listopad15 - 4
- 2011, Październik16 - 9
- 2011, Wrzesień9 - 4
- 2011, Sierpień12 - 2
- 2011, Lipiec7 - 1
- 2011, Czerwiec5 - 5
- 2011, Maj10 - 5
- 2011, Kwiecień14 - 13
- 2011, Marzec12 - 17
- 2011, Luty6 - 3
- 2011, Styczeń3 - 0
- 2010, Listopad7 - 3
- 2010, Październik12 - 5
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień11 - 6
- 2010, Lipiec2 - 0
- 2010, Maj10 - 11
- 2010, Kwiecień16 - 5
- 2010, Marzec10 - 15
- 2010, Luty5 - 2
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad8 - 0
- 2009, Wrzesień3 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
- 2009, Lipiec16 - 12
- 2009, Czerwiec11 - 2
- 2009, Maj2 - 9
- 2009, Kwiecień19 - 5
- 2009, Marzec17 - 0
- 2009, Luty8 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
Dane wyjazdu:
35.37 km
10.00 km teren
01:40 h
21.22 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Dworkowo - prawie na Grodziec
Środa, 28 marca 2012 · dodano: 28.03.2012 | Komentarze 0
Kolejny raz prawie dojechałem do Grodźca. Nie chciałbym aby stało się to tradycją, jednak i tym razem czasu mi zabrakło i około 5-10 km - niestety.Wiatr: niesamowity.
Wiatrak w Łukaszowie - Zagrodnie - z bliska są jeszcze większe i huczą - a jednak.
Drzewa w wodzie w Olszanicy.
UKS Oriens na dziwacznej sesji zdjęciowej w Parku Miejskim.
Niestety zdjęć dodać się nie udało. Na chwilę obecną wystarczyć będą musiały jedynie opisy + wyobraźnia.
Kategoria treningowe, z fotką
Dane wyjazdu:
25.65 km
10.00 km teren
01:15 h
20.52 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Dworkowo
Poniedziałek, 26 marca 2012 · dodano: 26.03.2012 | Komentarze 3
Dworkowa jazda po okolicy.
Grodziec w oddali widoczny.
Kategoria treningowe, z fotką
Dane wyjazdu:
27.70 km
7.00 km teren
01:15 h
22.16 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Dworkowo
Sobota, 24 marca 2012 · dodano: 24.03.2012 | Komentarze 0
Kolejny dzień z piękną pogodą. Dziwne to, że o godzinie poobiedniej nie ma na drogach niedzielnych rowerowiczów. Powinni być.Trasa fajna, kilka pułapek piaskowych.
Żeby sucho nie było.
Kategoria treningowe, z fotką
Dane wyjazdu:
22.75 km
7.00 km teren
01:05 h
21.00 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Dworkowo
Piątek, 23 marca 2012 · dodano: 23.03.2012 | Komentarze 0
Dworkowa jazda. Pogoda doskonała. Słońce świeci, nie za mocno. Wiatru brak.Pojechałem do lasku jerzmanowickiego obadać teren. Teren się nie zmienił. Wciąż jest tam fajnie.
Dziś wyjątkowo wyjechałem na drogę Chojnów - Bolesławiec, w stronę Bolesławca. Samochodów tam zbyt dużo, więcej nie pojadę w te strony.
Kategoria treningowe
Dane wyjazdu:
8.43 km
0.00 km teren
01:00 h
8.43 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max:183 ( 92%)
HR avg:167 ( 84%)
Kalorie: 1022 (kcal)
Rower:
Bieganie
Czwartek, 22 marca 2012 · dodano: 22.03.2012 | Komentarze 0
Bardzo fajnie się biegło. Ciepło, bez wiatru, może słońca trochę za mało, jednak wszystkiego mieć nie można.Tempo: 7:08
Średnia: 8.4
Nawet tętno udało się trzymać w ryzach.
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
13.94 km
8.00 km teren
00:54 h
15.49 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Z Olkiem
Wtorek, 20 marca 2012 · dodano: 20.03.2012 | Komentarze 0
Udany wyjazd. Tym razem z Olkiem, który na rower wyjść postanowił. Mnie prosić długo nie trzeba było. Szybkie pompowanko Olka opon, potem dziwaczny skręt w prawo, który zaowocował szarpaniem się z trawą i błotem. Krótki spacer przez błotniste pole i wylądowaliśmy w miejscu, które chciałem odwiedzić, czyli Hubertówce.Niestety było już dość późno, zatem postanowiliśmy wracać do domu.
Kategoria rekreacyjnie, treningowe
Dane wyjazdu:
5.25 km
0.00 km teren
00:36 h
8.75 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:5.0
HR max:178 ( 89%)
HR avg:162 ( 81%)
Kalorie: 606 (kcal)
Rower:
Bieganie
Wtorek, 20 marca 2012 · dodano: 20.03.2012 | Komentarze 0
Bieganie poranne. Biegło się dobrze, choć brak kalesonek dał się odczuć i to dość wyraźnie, zwłaszcza udom.Dane wyjazdu:
15.67 km
2.00 km teren
00:43 h
21.87 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Dworkowo
Poniedziałek, 19 marca 2012 · dodano: 19.03.2012 | Komentarze 0
Dworkowa jazda po okolicach i znajomych. Zimno było. Kategoria treningowe
Dane wyjazdu:
57.73 km
2.00 km teren
02:50 h
20.38 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Grodziec miał być
Sobota, 17 marca 2012 · dodano: 17.03.2012 | Komentarze 4
Dzisiejszego dnia w planie miałem pojechać do Grodźca na górę. Jak się okazało, połowa legnickiego bikeświata też obrała sobie górę za cel. Niestety nie trafiliśmy na siebie. Właściwie to trafiliśmy, jednak zbyt późno, w efekcie do Grodźca nie dojechałem, odbijając w Zagrodnie w stronę Chojnowa. Kategoria treningowe
Dane wyjazdu:
7.40 km
0.00 km teren
00:50 h
8.88 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:4.0
HR max:198 (100%)
HR avg:184 ( 92%)
Kalorie: 1052 (kcal)
Rower:
Bieganie
Piątek, 16 marca 2012 · dodano: 16.03.2012 | Komentarze 0
Pogoda doskonała. Biegło się strasznie. Kategoria bieganie