avatar User: sender
Miescowość: Chojnów, dolnośląskie Dystans: 11648.28 km
Śr. pr.: 15.84 km/h


fitnonstop.pl- blog biegacza
compressnonstop.pl- opaski kompresyjne

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy sender.bikestats.pl

Statystyki odwiedzin:

Liczba wyświetleń:
Liczba odwiedzin:
Osoby on-line:
Dane wyjazdu:
30.78 km 0.00 km teren
01:10 h 26.38 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Dworkowo - szosowo

Piątek, 22 czerwca 2012 · dodano: 22.06.2012 | Komentarze 0

Szosowa jazda. Jak się okazuje od mojego domu, do końca Rokitek i ciut dalej asfalt jest miód malina, potem jest tragedia, toteż zawróciłem.

Kategoria treningowe


Dane wyjazdu:
2.50 km 0.00 km teren
00:15 h 10.00 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Rodzinnie

Wtorek, 19 czerwca 2012 · dodano: 20.06.2012 | Komentarze 0

Z Magdzią i Alą po mieście. Niestety deszcz pokropił i uciekliśmy. Aaa tragedia się stała. VDO X1 przestał działać. Ja niemądry zastanawiałem się co się dzieje. Czujnik zbliżam, czujnik oddalam, licznik zdejmuję, zakładam. A to? A to przewód się przerwał niepostrzeżenie.
Kategoria rekreacyjnie


Dane wyjazdu:
73.12 km 0.00 km teren
03:30 h 20.89 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Rosocha - z Wojtkiem

Sobota, 16 czerwca 2012 · dodano: 17.06.2012 | Komentarze 0

Wspólny wyjazd z niezniszczalnym Wojtkiem. Celem wyprawy była radiostacja w Stanisławowie. Dojechaliśmy z odpoczynkiem pod szczytem, drogi nie zgubiliśmy.

Kategoria treningowe


Dane wyjazdu:
8.09 km 0.00 km teren
00:53 h 9.16 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Bieganie

Czwartek, 14 czerwca 2012 · dodano: 14.06.2012 | Komentarze 0

Bieganie na stadionie. W momencie, kiedy wpadłem w wyśmienity rytm biegu deszcz zaczął padać. Wróciłem.
Kategoria bieganie


Dane wyjazdu:
6.94 km 0.00 km teren
00:44 h 9.46 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Bieganie

Wtorek, 12 czerwca 2012 · dodano: 12.06.2012 | Komentarze 0

Bieganie - stadion.
Kategoria bieganie


Dane wyjazdu:
20.77 km 0.00 km teren
00:52 h 23.97 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Na Rokitasy

Poniedziałek, 11 czerwca 2012 · dodano: 11.06.2012 | Komentarze 0

Samotny wyjazd do Rokitek. Pogoda średnia, cały czas sprawiała wrażenie jakby padać miało. Na szczęście nie padało.
Kategoria treningowe


Dane wyjazdu:
75.95 km 5.00 km teren
03:30 h 21.70 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Z Wojtkiem pod Ostrzycę

Piątek, 8 czerwca 2012 · dodano: 08.06.2012 | Komentarze 0

Od jakiegoś czasu planowany wyjazd na Ostrzycę. Padło na Wojtka, który z ochotą zgodził się pojechać.

Pod sam szczyt nie podjechaliśmy, gdyż drogę pokręciliśmy - chyba.


Ostrzyca z oddali.


Ostrzyca z oddali, Wojtek z bliska.

Wyjazd udany, choć Wojtuś zapodał szybkie tempo - krótko mówiąc zmęczył mnie.

Właśnie deszcz pada - strasznie pada, my więc zdążyliśmy przed ulewą.
POLSKA GOLA.

Kategoria treningowe, z fotką


Dane wyjazdu:
41.07 km 0.00 km teren
01:40 h 24.64 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Tysiąc - w końcu

Czwartek, 7 czerwca 2012 · dodano: 07.06.2012 | Komentarze 0

W końcu udało się wykręcić pierwszy tysiąc.
Trasa do Złotoryji - trochę wiało.
Kategoria treningowe


Dane wyjazdu:
4.21 km 0.00 km teren
00:29 h 8.71 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:192 ( 96%)
HR avg:177 ( 89%)
Kalorie: 546 (kcal)
Rower:

Bieganie

Środa, 6 czerwca 2012 · dodano: 06.06.2012 | Komentarze 0

Potwornie się biegło. Nie wiem co miało na to wpływ, ale byłem tak zniechęcony, tak zmęczony, że dałem sobie spokój po połowie godziny.
Kategoria bieganie


Dane wyjazdu:
21.30 km 0.00 km teren
00:59 h 21.66 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Prawie z Wojtkiem

Poniedziałek, 4 czerwca 2012 · dodano: 04.06.2012 | Komentarze 0

Miało być z Wojtkiem - wyszło w pojedynkę. Trudno - przyzwyczajony jestem. Pokręciłem się po okolicy. W drodze powrotnej spotkałem Piotrka, jednak jechał w drugą stronę, zatem witki jedynie sobie machęliśmy.

To by było na tyle.
Kategoria treningowe