User: sender
Miescowość: Chojnów, dolnośląskie Dystans: 11648.28 km
Śr. pr.: 15.84 km/h

fitnonstop.pl- blog biegacza
compressnonstop.pl- opaski kompresyjne

Kategorie wpisów

Moje rowery

Trek Superfly 7 2016 45 km

Kellys Salamander - sprzedany 3103 km

TREK 6500 - sprzedany 5915 km

Grand Canyon AL SLX 7.9 - sprzedany 336 km

Bianchi Via Nirone 7 C2C 1266 km

Wykres roczny

Statystyki odwiedzin:

Liczba wyświetleń:
Liczba odwiedzin:
Osoby on-line:

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

53.17 km 0.00 km teren

02:10 h 24.54 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Bianchi Via Nirone 7 C2C

Szosą

Sobota, 7 lipca 2012 · dodano: 07.07.2012 | Komentarze 0

Szosowa jazda. Od dziś jest to moja ulubiona trasa na 2 godziny.

Kategoria treningowe

Dane wyjazdu:

8.75 km 0.00 km teren

00:40 h 13.12 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:TREK 6500 - sprzedany

Dworkowo - rodzinnie

Piątek, 6 lipca 2012 · dodano: 06.07.2012 | Komentarze 0

Dworkowa jazda z Magdzią i Alą w siodle. Po okolicy.

Kategoria rekreacyjnie

Dane wyjazdu:

3.72 km 0.00 km teren

00:20 h 11.16 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Bianchi Via Nirone 7 C2C

Rodzinnie

Środa, 4 lipca 2012 · dodano: 04.07.2012 | Komentarze 0

Rodzinnie z Magdzią i Alą w siodle :D

Kategoria rekreacyjnie

Dane wyjazdu:

37.42 km 0.00 km teren

01:30 h 24.95 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Bianchi Via Nirone 7 C2C

Szosowo

Środa, 4 lipca 2012 · dodano: 04.07.2012 | Komentarze 0

Szosowa jazda po okolicy. Od biegania rozbolała mnie prawa stopa. Od roweru rozbolało mnie lewe kolano.

Coraz częściej przyłapuję się na tym, iż wybieram szosę - tak odruchowo. Chyba lepiej mi się na niej jeździ.

MTB to proza, szosa zaś poezją jest. Tak rzekł komentator w trakcie jednego z etapów Giro.

Kategoria treningowe

Dane wyjazdu:

5.20 km 0.00 km teren

00:33 h 9.45 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

Bieganie

Poniedziałek, 2 lipca 2012 · dodano: 02.07.2012 | Komentarze 0

Bieganie z rana. W zupełnie innych butach. Stopa kolejny raz rozbolała.

Kategoria bieganie

Dane wyjazdu:

20.42 km 0.00 km teren

00:51 h 24.02 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

Szosą po Chojnowie

Niedziela, 1 lipca 2012 · dodano: 01.07.2012 | Komentarze 0

Szosowe kręcenie po Chojnowie.

Kategoria rekreacyjnie, treningowe

Dane wyjazdu:

46.57 km 0.00 km teren

01:50 h 25.40 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Bianchi Via Nirone 7 C2C

Chojnów - Złotoryja - ulubiona 40

Sobota, 30 czerwca 2012 · dodano: 30.06.2012 | Komentarze 0

Trasa z Chojnowa do Złotoryji i powrót przez Zagrodno, czyli ulubiona 40km trasa.

Kategoria treningowe

Dane wyjazdu:

10.37 km 0.00 km teren

00:30 h 20.74 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Bianchi Via Nirone 7 C2C

Dworkowo po szosie

Środa, 27 czerwca 2012 · dodano: 27.06.2012 | Komentarze 0

Dworkowo-szosowa jazda w trakcie opadu konwekcyjnego :)

Kategoria rekreacyjnie

Dane wyjazdu:

5.14 km 0.00 km teren

00:32 h 9.64 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

Bieganie

Środa, 27 czerwca 2012 · dodano: 27.06.2012 | Komentarze 0

Bieganie po stadionie. Niestety zakończone nawrotem dziwacznej kontuzji, boli prawa stopa od spodu.

Kategoria bieganie

Dane wyjazdu:

14.90 km 2.00 km teren

01:00 h 14.90 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:TREK 6500 - sprzedany

Z Magdzią po okolicy

Niedziela, 24 czerwca 2012 · dodano: 24.06.2012 | Komentarze 0

Dokładnie godzinna jazda z Magdzią - tak po okolicy.

Kategoria rekreacyjnie