User: sender Miescowość: Chojnów, dolnośląskie Dystans: 11648.28 km
Śr. pr.: 15.84 km/h
fitnonstop.pl- blog biegacza
compressnonstop.pl- opaski kompresyjne
Kategorie wpisów
Moje rowery
Wykres roczny
Statystyki odwiedzin:
| Liczba wyświetleń: | |
| Liczba odwiedzin: | |
| Osoby on-line: |
Archiwum bloga
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Czerwiec2 - 1
- 2016, Maj7 - 0
- 2016, Styczeń5 - 1
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Marzec3 - 3
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Marzec4 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń4 - 4
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec5 - 0
- 2013, Maj17 - 3
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec17 - 5
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń4 - 0
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad8 - 0
- 2012, Październik18 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 2
- 2012, Sierpień20 - 5
- 2012, Lipiec17 - 4
- 2012, Czerwiec15 - 0
- 2012, Maj13 - 1
- 2012, Kwiecień16 - 1
- 2012, Marzec16 - 8
- 2012, Luty6 - 1
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień19 - 2
- 2011, Listopad15 - 4
- 2011, Październik16 - 9
- 2011, Wrzesień9 - 4
- 2011, Sierpień12 - 2
- 2011, Lipiec7 - 1
- 2011, Czerwiec5 - 5
- 2011, Maj10 - 5
- 2011, Kwiecień14 - 13
- 2011, Marzec12 - 17
- 2011, Luty6 - 3
- 2011, Styczeń3 - 0
- 2010, Listopad7 - 3
- 2010, Październik12 - 5
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień11 - 6
- 2010, Lipiec2 - 0
- 2010, Maj10 - 11
- 2010, Kwiecień16 - 5
- 2010, Marzec10 - 15
- 2010, Luty5 - 2
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad8 - 0
- 2009, Wrzesień3 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
- 2009, Lipiec16 - 12
- 2009, Czerwiec11 - 2
- 2009, Maj2 - 9
- 2009, Kwiecień19 - 5
- 2009, Marzec17 - 0
- 2009, Luty8 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
rekreacyjnie
| Dystans całkowity: | 2047.28 km (w terenie 567.05 km; 27.70%) |
| Czas w ruchu: | 144:35 |
| Średnia prędkość: | 14.16 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.22 km/h |
| Suma podjazdów: | 920 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 217 (110 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (91 %) |
| Suma kalorii: | 19198 kcal |
| Liczba aktywności: | 134 |
| Średnio na aktywność: | 15.28 km i 1h 04m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
18.52 km
10.00 km teren
01:03 h
17.64 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Z Arturem
Czwartek, 5 kwietnia 2012 · dodano: 05.04.2012 | Komentarze 0
Dworkowo, terenowa jazda w towarzystwie Artura. Fajnie tak z kimś.Dość zimno dziś było pomimo braku wiatru zmarzłem, zwłaszcza na początku i pod koniec.
Jazdę zaliczam do udanych.
Kategoria rekreacyjnie, treningowe
Dane wyjazdu:
13.94 km
8.00 km teren
00:54 h
15.49 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Z Olkiem
Wtorek, 20 marca 2012 · dodano: 20.03.2012 | Komentarze 0
Udany wyjazd. Tym razem z Olkiem, który na rower wyjść postanowił. Mnie prosić długo nie trzeba było. Szybkie pompowanko Olka opon, potem dziwaczny skręt w prawo, który zaowocował szarpaniem się z trawą i błotem. Krótki spacer przez błotniste pole i wylądowaliśmy w miejscu, które chciałem odwiedzić, czyli Hubertówce.Niestety było już dość późno, zatem postanowiliśmy wracać do domu.
Kategoria rekreacyjnie, treningowe
Dane wyjazdu:
2.26 km
0.00 km teren
00:08 h
16.95 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Na myjnie.
Czwartek, 15 grudnia 2011 · dodano: 15.12.2011 | Komentarze 0
Nie wytrzymałem i na myjkę pojechałem rowerkiem. Jedzie się fajnie. Choć zwykłe spodnie to jednak nieporozumienie na rowerze. Kategoria rekreacyjnie
Dane wyjazdu:
2.00 km
0.00 km teren
00:07 h
17.14 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Na myjkę.
Piątek, 18 listopada 2011 · dodano: 18.11.2011 | Komentarze 0
Rowerem na myjkę, co by go z błotka wymyć. Obecnie jest ładny, piękny i pachnący. Kategoria rekreacyjnie
Dane wyjazdu:
13.60 km
8.00 km teren
00:40 h
20.40 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Dworkowo - rekreacja.
Piątek, 4 listopada 2011 · dodano: 04.11.2011 | Komentarze 0
Taki krótki dworkowy wypad. Raczej rekreacyjny, aniżeli coś co by treningiem nazwać można było. Kategoria rekreacyjnie
Dane wyjazdu:
2.00 km
0.00 km teren
00:08 h
15.00 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Po bułki.
Piątek, 14 października 2011 · dodano: 14.10.2011 | Komentarze 0
... dosłownie, po 2 bułki do sklepu. Do tego masło łaciate i paprykarz. Kategoria rekreacyjnie
Dane wyjazdu:
4.14 km
0.00 km teren
00:11 h
22.58 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Mistrzostwa Dolnego Śląska w Kolarstwie Górskim MTB
Piątek, 7 października 2011 · dodano: 07.10.2011 | Komentarze 4
W dniu dzisiejszym w Parku Piastowskim w Chojnowie miały miejsce Mistrzostwa Dolnego Śląska w Kolarstwie Górskim MTB dla szkół podstawowych, gimnazjalnych oraz ponad gimnazjalnych.Alem się rozpędził - za pierwszym razem napisałem Mistrzostwa Polski :D
Oczywiście i mnie nie zabrakło - z aparatem.
WIĘCEJ FOTEK - niechaj służą
Kategoria rekreacyjnie, z fotką
Dane wyjazdu:
16.62 km
1.00 km teren
01:00 h
16.62 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Po okolicy
Poniedziałek, 3 października 2011 · dodano: 03.10.2011 | Komentarze 2
Takie bezcelowe krecenie po okolicy, co by kolano rozruszać.Krótki przystanek na pogaduchy z trenerem UKS ORIENS.
Swoją drogą zapraszam i ja i on na zawody do naszego chojnowskiego parku w piątek.
Kategoria rekreacyjnie
Dane wyjazdu:
3.00 km
3.00 km teren
00:15 h
12.00 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Kolejne focenie
Czwartek, 22 września 2011 · dodano: 22.09.2011 | Komentarze 2
Kolejny wypad co by więcej zdjęć porobić. Dziś samodzielnie.
Kategoria rekreacyjnie, z fotką
Dane wyjazdu:
9.40 km
6.00 km teren
00:30 h
18.80 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Na foty
Środa, 21 września 2011 · dodano: 22.09.2011 | Komentarze 0
Niespodziewany wyjazd zainspirowany robieniem zdjęć. Trasa poprowadziła na okoliczne pagórki. Niebawem wrzucę fotki z tego wypadu.
Kategoria rekreacyjnie, z fotką