
Miescowość: Chojnów, dolnośląskie Dystans: 11648.28 km
Śr. pr.: 15.84 km/h
fitnonstop.pl- blog biegacza
compressnonstop.pl- opaski kompresyjne

Kategorie wpisów
Moje rowery
Wykres roczny

Statystyki odwiedzin:
Liczba wyświetleń: | |
Liczba odwiedzin: | |
Osoby on-line: |
Archiwum bloga
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Czerwiec2 - 1
- 2016, Maj7 - 0
- 2016, Styczeń5 - 1
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Marzec3 - 3
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Marzec4 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń4 - 4
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec5 - 0
- 2013, Maj17 - 3
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec17 - 5
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń4 - 0
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad8 - 0
- 2012, Październik18 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 2
- 2012, Sierpień20 - 5
- 2012, Lipiec17 - 4
- 2012, Czerwiec15 - 0
- 2012, Maj13 - 1
- 2012, Kwiecień16 - 1
- 2012, Marzec16 - 8
- 2012, Luty6 - 1
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień19 - 2
- 2011, Listopad15 - 4
- 2011, Październik16 - 9
- 2011, Wrzesień9 - 4
- 2011, Sierpień12 - 2
- 2011, Lipiec7 - 1
- 2011, Czerwiec5 - 5
- 2011, Maj10 - 5
- 2011, Kwiecień14 - 13
- 2011, Marzec12 - 17
- 2011, Luty6 - 3
- 2011, Styczeń3 - 0
- 2010, Listopad7 - 3
- 2010, Październik12 - 5
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień11 - 6
- 2010, Lipiec2 - 0
- 2010, Maj10 - 11
- 2010, Kwiecień16 - 5
- 2010, Marzec10 - 15
- 2010, Luty5 - 2
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad8 - 0
- 2009, Wrzesień3 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
- 2009, Lipiec16 - 12
- 2009, Czerwiec11 - 2
- 2009, Maj2 - 9
- 2009, Kwiecień19 - 5
- 2009, Marzec17 - 0
- 2009, Luty8 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
rekreacyjnie
Dystans całkowity: | 2047.28 km (w terenie 567.05 km; 27.70%) |
Czas w ruchu: | 144:35 |
Średnia prędkość: | 14.16 km/h |
Maksymalna prędkość: | 51.22 km/h |
Suma podjazdów: | 920 m |
Maks. tętno maksymalne: | 217 (110 %) |
Maks. tętno średnie: | 179 (91 %) |
Suma kalorii: | 19198 kcal |
Liczba aktywności: | 134 |
Średnio na aktywność: | 15.28 km i 1h 04m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
2.50 km
0.00 km teren
00:15 h
10.00 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Bianchi Via Nirone 7 C2C
Rodzinnie
Wtorek, 19 czerwca 2012 · dodano: 20.06.2012 | Komentarze 0
Z Magdzią i Alą po mieście. Niestety deszcz pokropił i uciekliśmy. Aaa tragedia się stała. VDO X1 przestał działać. Ja niemądry zastanawiałem się co się dzieje. Czujnik zbliżam, czujnik oddalam, licznik zdejmuję, zakładam. A to? A to przewód się przerwał niepostrzeżenie. Kategoria rekreacyjnie
Dane wyjazdu:
5.60 km
0.00 km teren
00:15 h
22.40 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Bianchi Via Nirone 7 C2C
Rundka po mieście
Wtorek, 29 maja 2012 · dodano: 29.05.2012 | Komentarze 1
Kolejna runkda po mieście.


Kategoria rekreacyjnie, z fotką
Dane wyjazdu:
7.00 km
0.00 km teren
00:15 h
28.00 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Bianchi Via Nirone 7 C2C
Nowości :)
Poniedziałek, 28 maja 2012 · dodano: 28.05.2012 | Komentarze 0
Czas nowości nadszedł. Buzia mi się cieszy od samego rana :) o tak się cieszy. Wkrótce zdjęcioszko zapodam.Na razie powiem tyle: tylko po szosie jechałem :)
Kategoria rekreacyjnie
Dane wyjazdu:
3.31 km
0.00 km teren
00:15 h
13.24 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Po mieście
Piątek, 25 maja 2012 · dodano: 25.05.2012 | Komentarze 0
Krótki wypad w stronę chojnowskiego parku. Niebawem będę miał newsa :) co mnie cieszy już dziś. Kategoria rekreacyjnie
Dane wyjazdu:
8.10 km
2.00 km teren
00:40 h
12.15 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Rodzinnie 3
Wtorek, 22 maja 2012 · dodano: 22.05.2012 | Komentarze 0
Dziś po lekkiej burzy i deszczyku. Jechało się fajnie. Jechało się w stronę Goliszowa. Kategoria rekreacyjnie
Dane wyjazdu:
7.67 km
0.00 km teren
00:40 h
11.51 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Rodzinnie
Poniedziałek, 21 maja 2012 · dodano: 21.05.2012 | Komentarze 0
Kolejna jazda we trójkę. Dziś coś córci się nie podobało, w drodze powrotnej protestowała trochę.
Kategoria z fotką, rekreacyjnie
Dane wyjazdu:
7.20 km
0.00 km teren
00:40 h
10.80 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Rodzinnie
Sobota, 19 maja 2012 · dodano: 19.05.2012 | Komentarze 0
Kupiliśmy fotelik dla Ali :) Niestety zdjęcia brak. Całą naszą trójką jechaliśmy po mieście i okolicznych działkach.Co najważniejsze mała cyklistka nam rośnie, gdyż Ali bardzo się podobało. Była wręcz zachwycona, a co dziwniejsze nie wierciła się i nie kręciła jak to ma w zwyczaju. Genialnie było. Mało tego, żona zdecydowała, że to ona będzie wozić fotelik, bo najczęściej to właśnie ona będzie jeździła z Alą, więc chciała się wprawić.
Niestety trochę późno wystartowaliśmy, więc czas nas naglił, stąd nieco przykrótkawy dystans. Następnym razem będzie dłużej. Następny raz będzie niewątpliwie wkrótce.
Kategoria rekreacyjnie
Dane wyjazdu:
21.67 km
7.00 km teren
01:10 h
18.57 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Dworkowo z Mirkiem
Czwartek, 26 kwietnia 2012 · dodano: 26.04.2012 | Komentarze 0
Piękna pogoda, zadzwoniłem chyb do wszystkich, których mógłbym wyciągnąć na rower. Nikt nie chciał. Zdecydowany już na samotną jazdę odebrałem telefon od sąsiada :) Pojechaliśmy razem przez: Chojnów - Czernikowice - lasem lasem - Zamienice - Jaroszówka - polnymi polnymi - Goliszów - Chojnów.Było fajnie.
Jedyny mankament to to, że GPS nie chciał złapać FIX'a.
Kategoria rekreacyjnie, treningowe
Dane wyjazdu:
11.80 km
3.00 km teren
00:40 h
17.70 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Rowerkowo
Wtorek, 24 kwietnia 2012 · dodano: 24.04.2012 | Komentarze 0
Rowerowe odwiedzanie znajomych. Kategoria rekreacyjnie
Dane wyjazdu:
57.70 km
20.00 km teren
03:20 h
17.31 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Grodziec - podejście trzecie - udane.
Poniedziałek, 9 kwietnia 2012 · dodano: 09.04.2012 | Komentarze 0
Do trzech razy sztuka. Kolejne podejście pod Grodziec. Tym razem uwieńczone sukcesem.Na 12:00 umówiony byłem z Arturem przy piotrowickich stawach. Cel był określony jasno - Zamek w Grodźcu oraz przejechania przynajmniej 50 km, choć ja planowałem dobić przynajmniej do 60. Wyszedłem więc nieco wcześniej przejechać się tu u siebie, po okolicy. Jak się okazało - słusznie. Zrobiłem krótka rundkę i pojechałem w stronę Piotrowic. Po chwili spotkałem Artura. Ustaliliśmy, że dziś jedziemy możliwie najkrótszą drogą. To było słuszne posunięcie. Słuszne ponieważ po drodze spotkaliśmy, a następnie poznaliśmy Marka, który również chciał zobaczyć zamek. Spotkanie z Markiem było o tyle szczęśliwe, iż poprowadził nas nieznaną mi trasą, która okazała się trochę błotnista, jednak nie ujmuje to jej uroku. Krótko mówiąc podjazd przez las był super.
Na górze krótki odpoczynek i zjazd w stronę domu.

Cel podróży - Zamek w Grodźcu.

Marek podjechał.

Podjechał i Artur.

Przy stole - odpoczywamy.

W drodze powrotnej - Artur i wiatraki :D
Wycieczka bardzo, bardzo udana.
Kategoria rekreacyjnie, z fotką