User: sender
Miescowość: Chojnów, dolnośląskie Dystans: 11648.28 km
Śr. pr.: 15.84 km/h

fitnonstop.pl- blog biegacza
compressnonstop.pl- opaski kompresyjne

Kategorie wpisów

Moje rowery

Trek Superfly 7 2016 45 km

Kellys Salamander - sprzedany 3103 km

TREK 6500 - sprzedany 5915 km

Grand Canyon AL SLX 7.9 - sprzedany 336 km

Bianchi Via Nirone 7 C2C 1266 km

Wykres roczny

Statystyki odwiedzin:

Liczba wyświetleń:
Liczba odwiedzin:
Osoby on-line:

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

7.62 km 0.00 km teren

00:40 h 5:14 km/h

Max prędkość: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

Trening z rana

Czwartek, 25 sierpnia 2016 · dodano: 25.08.2016 | Komentarze 0

Jeśli ktoś zapyta mnie kiedy idziemy trenować, ja powiem: o której najwcześniej jest w stanie wstać.
Dziś udało mi się wstać przed wschodem słońca. Poszedłem biegać. Zapewniam was zachody są piękne, jednak są niczym w porównaniu ze wschodem słońca.

Bieganie z rana jest niesamowitym doznaniem, kiedy wczesno-jesienne mgły nie opadną słońce zmienia ich kolor, przedziera się przez liście drzew. Doznanie doskonałe.

Kategoria bieganie, z fotką

Dane wyjazdu:

45.00 km 40.00 km teren

02:12 h 20.45 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Trek Superfly 7 2016

W las

Poniedziałek, 13 czerwca 2016 · dodano: 13.06.2016 | Komentarze 1

Pierwsza, choć druga, prawdziwa jazda nowym nabytkiem. Wkrótce mój blog rowerowy zostanie wzbogacony o nowy wpis na temat moich mocno subiektywnych odczuć związanych ze zmianą roweru.
Tymczasem wczorajsza mocno terenowa jazda. Nowy rower, nowe tereny, koledzy wciąż ci sami. Generalnie podsumowanie wczorajszego wypadu.
1. Było super.
2. Nie można nawet myśleć o nawiązaniu rywalizacji z przełajówkami Arka i Fabiana.

Kategoria treningowe, z fotką

Dane wyjazdu:

24.22 km 2.00 km teren

01:05 h 22.36 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

Pierwsza jazda nowym Trekiem

Sobota, 11 czerwca 2016 · dodano: 13.06.2016 | Komentarze 0

Nowy w kolorze nieba. Trafił do mojego garażu. Mowa oczywiście o Treku Superfly 7 w wersji 2016. Rower o niebo dłuższy i bardziej dopasowany do mojej sylwetki. Już niebawem blog rowerowy opisze moje poczynania z tym nowym nabytkiem.

Tymczasem pierwsze zdjęcie.

Kategoria treningowe, z fotką

Dane wyjazdu:

58.21 km 0.00 km teren

02:35 h 22.53 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Bianchi Via Nirone 7 C2C

Nowym cubem z Arkiem

Wtorek, 24 maja 2016 · dodano: 24.05.2016 | Komentarze 0

Kolega Arek kupił nowy rower. Czerwony, na bank szybki, przełajowy. Przyznam szczerze, że pierwszy raz widziałem hamulce hydrauliczne spięte z klamkomanetkami rodem z szosy. Działa to znakomicie, wygląda świetnie. Nic tylko zazdrościć.

Trasa była bardzo przyjemna, do naszej Złotoryji nad zalew, nastepnie spory podjazd w Jerzmanicach. Potem szybko: Pielgrzymka, Zagrodno i dom. Koła nie przebiłem. Za to po powrocie napisałem o butach SPD lub zatrzaskowych, jak kto woli.

Tak czy siak zapraszam na mój blog biegacza.

Na zakończenie zdjęcie z mojego gadania.

Pozdrawiam
Grzesiek z FitNonStop

Kategoria bieganie, treningowe, z fotką

Dane wyjazdu:

21.00 km 0.00 km teren

01:00 h 2:51 km/h

Max prędkość: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

Półmaraton Mietkowski

Niedziela, 15 maja 2016 · dodano: 16.05.2016 | Komentarze 0

Pobiłem własny rekord na dystansie 21 km. Obecnie moja życiówka wynosi 1 godzinę i 55 minut ciągłego biegu. Jestem mega zadowolony. Mój blog rowerowy zawiera dokłada relację z tej imprezy. Zapraszam do czytania.

Dane wyjazdu:

23.11 km 16.00 km teren

00:58 h 23.91 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Grand Canyon AL SLX 7.9 - sprzedany

Pseudo górskie kręcenie po okolicy

Sobota, 14 maja 2016 · dodano: 14.05.2016 | Komentarze 0

Kolejny weekend, kolejny wypad na rower. Dziś coś mnie tknęło i postanowiłem wytaskać z Canyona. Decyzja jakże trafna. Wiatr wiał przeokrótny, zatem szybko uciekłem w las, potem nad nasze rokitkowe jeziorko.

Wycieczka wyglądała tak oto. Aaaa, bardzo ważna irytująca informacja. Pedał, lewy, pstrykał strasznie. Póki pamiętam, będę musiał dziada odkręcić i podmienić, co by sprawdzić, czy to jego wina. Oby, to był pedał, a nie suport, czy gwint w korbie.

Kategoria rekreacyjnie, treningowe, z fotką

Dane wyjazdu:

10.55 km 0.00 km teren

00:55 h 5:12 km/h

Max prędkość: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

Bieganie z rana.

Czwartek, 12 maja 2016 · dodano: 12.05.2016 | Komentarze 0

Nowy rekord na 10km udało mnie się zarejestrować. Tak mocno nie miałem ochoty wychodzić na dzisiejsze bieganie. Jak się okazało warto było.

Dzień wcześniej uprawialiśmy kolarstwo rodzinne. Równie owocne. Zosia ze zdjęcia potrafi przejechać jakieś 15 metrów utrzymując równowagę na swojej różowej strzale.

Dane wyjazdu:

54.38 km 0.00 km teren

02:08 h 25.49 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Bianchi Via Nirone 7 C2C

Rowerowe szaleńśtwo

Niedziela, 8 maja 2016 · dodano: 08.05.2016 | Komentarze 0

Chyba stanie się to moją weekendową tradycją, podczas której na rowerze spędzać będę przynajmniej 2 godziny. Tak właśnie było dziś. Pogoda znakomita, słonecznie, ciepło, no może wiatr wiał odrobinę za mocno, ale nie będziemy narzekać.
Na szczęście nowe opony do szosy sprawdzają się znakomicie i nie pozwalają przebić dętki. Jakby mało było tego szczęścia, kolega Arek dokładnie dziś kupił nowego Cuba Cross Race Pro - czerwonego. Co wy na to? Jak dla mnie - czerwony - wiadomo szybszy. Z wielką ciekawością zobaczę jak działają hamulce hydrauliczne w tym rowerze sprzęgnięte z klamkomanetkami 105.

Dane wyjazdu:

10.81 km 0.00 km teren

00:57 h 5:16 km/h

Max prędkość: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

Pobiegane

Czwartek, 5 maja 2016 · dodano: 05.05.2016 | Komentarze 0

Pobiegane dzisiaj. Haaa, pobiłem rekord na 10 km. Obecnie mój czas to 53 minuty i 04 sekundy. A tak nie chciało mi się iść.

Z samego rana pogoda była raczej średnia. Choć w sumie nie wiało, nie padało, ot słońce nie świeciło pełną lampą.

Kategoria bieganie

Dane wyjazdu:

32.41 km 0.00 km teren

01:25 h 22.88 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Bianchi Via Nirone 7 C2C

Szosowa majówka

Wtorek, 3 maja 2016 · dodano: 04.05.2016 | Komentarze 0

Majówkowa pogoda przewspaniała. Bez wiatru, bez deszczu, temperatura oscyluje w granicy 14-17 stopni. Nic tylko wyjść na ładny, równy asfalt i jechać.

Nie wiem co się zmieniło w mojej głowie, ale ostatnimi czasy MTB leży i się kurzy, szosa zaś króluje. Być może to wina Fabiana, czyli mojego kompana wycieczek rowerowych, który tylko szosą pomyka, może jednak jest to pewien etap dojrzałości, który z chłopca czyni mężczyznę i z podwórkowej jazdy wyprowadza na asfalt.

Ciężko powiedzieć. Niewątpliwie jest to ta chwila, w której idąc na rower wybieram odruchowo szosę. Górski ubrudzę jedynie wtedy, kiedy typowo w góry będę się kierował.

Na koniec plejada głupich min rowerowych:

Kategoria z fotką