avatar User: sender
Miescowość: Chojnów, dolnośląskie Dystans: 11648.28 km
Śr. pr.: 15.84 km/h


fitnonstop.pl- blog biegacza
compressnonstop.pl- opaski kompresyjne

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy sender.bikestats.pl

Statystyki odwiedzin:

Liczba wyświetleń:
Liczba odwiedzin:
Osoby on-line:
Dane wyjazdu:
3.05 km 0.00 km teren
00:09 h 20.33 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Do mechanika

Środa, 29 sierpnia 2012 · dodano: 29.08.2012 | Komentarze 0

Taki szybki wyjazd po auto.
Kategoria rekreacyjnie


Dane wyjazdu:
16.00 km 5.00 km teren
01:00 h 16.00 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Po okolicy

Poniedziałek, 27 sierpnia 2012 · dodano: 27.08.2012 | Komentarze 0

Takie o początkowo rodzinne kręcenie po okolicy.
Kategoria rekreacyjnie


Dane wyjazdu:
108.46 km 10.00 km teren
05:38 h 19.25 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Pilchowice - Zapora

Sobota, 25 sierpnia 2012 · dodano: 25.08.2012 | Komentarze 1

Planowana od dawien dawna wycieczka do Pilichowic na zaporę, co za tym idzie setka. W końcu! Udało się! Doszła do skutku! Start tradycyjnie już z Wojtkiem o 11:00. Pierwszy etap to dojazd do Ostrzycy w Proboszczowie. Tu krótki odpoczynek i ruszamy dalej.



Szybki podjazd, następnie ekscytujący i długi zjazd i jesteśmy we Wleniu. Tu tradycji stało się zadość i Wojtek przebił koło. Miejscowi tubylcy jednogłośnie stwierdzili, że sklepu rowerowego, czy sportowego we Wleniu nie ma. Nie pozostało nam zatem nic innego, jak łatanie. Bo przecież dętki Wojtek nie ma ;)





Po załataniu ostrożnie ruszamy do miasta. Miasto "urocze", spokojne, choć chyba biedne. Wizyta w sklepie i przy miejscowym fast foodzie. Po hod dogu ruszamy dalej.

Porządny podjazd dał w kość kolanom. Ale jesteśmy na miejscu. Zapora! Przejechaliśmy się tu i ówdzie trafiając w końcu do Wlenia. Czekał nas długi, niekończący się podjazd. A wszystko to po to aby zjechać do Proboszczowa długim zjazdem. W Proboszczowie czujemy się już u siebie, zatem dokręcamy i po około 30 km jesteśmy w domu, po to by to wszystko co fantastyczne móc opisać.









Kategoria treningowe, z fotką


Dane wyjazdu:
9.75 km 0.00 km teren
00:45 h 13.00 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Rodzinne pomykanie po okolicy

Środa, 22 sierpnia 2012 · dodano: 23.08.2012 | Komentarze 0

Rodzinne kręcenie z Alicją w siodle.
Kategoria rekreacyjnie


Dane wyjazdu:
7.36 km 0.00 km teren
00:47 h 9.40 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Bieganie

Środa, 22 sierpnia 2012 · dodano: 22.08.2012 | Komentarze 0

Stadionowe bieganie.
Kategoria bieganie


Dane wyjazdu:
3.76 km 0.00 km teren
00:10 h 22.56 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Po bułeczki

Poniedziałek, 20 sierpnia 2012 · dodano: 20.08.2012 | Komentarze 0

Zgodnie z tytułem wpisu - po bułki do sklepu.
Kategoria rekreacyjnie


Dane wyjazdu:
41.62 km 40.00 km teren
02:50 h 14.69 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

SMRK #2

Niedziela, 19 sierpnia 2012 · dodano: 19.08.2012 | Komentarze 0

Kolejny wyjazd do Czech na rowerowe szaleństwo. Tym razem większą ekipą. Wyjazd z Wojtkowymi przygodami z dętką.

Na pierwszy ogień poszła najdłuższa pętla z Agonią. Agonię podjechało nas dwóch, reszta pocisnęła z buta.



Pełen ekscytacji powrót do Centrum. Kiełbaska i decyzja żeby przejechać jeszcze jeden krótki, tym razem niebieski szlak. Szaleństwo nieco mniejsze, ale fan i tak był.



Mam też przykrą wiadomość. Moj licznik CICLO 2.0 wyzionął ducha nad morzem. W związku z powyższym zaopatrzyłem się w Sigmę 1609. Która chyba poleci też do wymiany, a to z uwagi na fakt, iż nie działa w niej jeden z górych przycisków. A szkoda, bo nawet mi się podobała.








Kategoria treningowe, z fotką


Dane wyjazdu:
17.46 km 0.00 km teren
00:59 h 17.76 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Do Kołobrzegu

Czwartek, 16 sierpnia 2012 · dodano: 16.08.2012 | Komentarze 0

Nad morzem wieje - nudą. Ludzi masa, rowerów masa.




Nasuwający się wniosek: BYLIŚMY JUŻ NA PÓŁNOCY - NIC TAM NIE MA ZATEM ZAPRASZAMY - NA POŁUDNIE.

No i na koniec - powrotu przyszedł czas.



Dane wyjazdu:
10.10 km 0.00 km teren
01:05 h 9.32 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Bieganie

Środa, 15 sierpnia 2012 · dodano: 15.08.2012 | Komentarze 0

Jak się okazuje korzenie są niebezpieczne nie tylko dla rowrzystów. Biegacze również mogą mieć z nimi problemy. Na szczęście moje wyszkolenie komandosa pozwoliło mi uniknąć niesamowicie ciężko gojących się strupów :)
Kategoria bieganie


Dane wyjazdu:
8.20 km 0.00 km teren
00:30 h 16.40 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Grzybowo - Kołobrzeg z teściem

Wtorek, 14 sierpnia 2012 · dodano: 14.08.2012 | Komentarze 0

Takie kręcenie, co by gofry przerobić.
Kategoria rekreacyjnie