User: sender Miescowość: Chojnów, dolnośląskie Dystans: 11648.28 km
Śr. pr.: 15.84 km/h
fitnonstop.pl- blog biegacza
compressnonstop.pl- opaski kompresyjne
Kategorie wpisów
Moje rowery
Wykres roczny
Statystyki odwiedzin:
| Liczba wyświetleń: | |
| Liczba odwiedzin: | |
| Osoby on-line: |
Archiwum bloga
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Czerwiec2 - 1
- 2016, Maj7 - 0
- 2016, Styczeń5 - 1
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Marzec3 - 3
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Marzec4 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń4 - 4
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec5 - 0
- 2013, Maj17 - 3
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec17 - 5
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń4 - 0
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad8 - 0
- 2012, Październik18 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 2
- 2012, Sierpień20 - 5
- 2012, Lipiec17 - 4
- 2012, Czerwiec15 - 0
- 2012, Maj13 - 1
- 2012, Kwiecień16 - 1
- 2012, Marzec16 - 8
- 2012, Luty6 - 1
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień19 - 2
- 2011, Listopad15 - 4
- 2011, Październik16 - 9
- 2011, Wrzesień9 - 4
- 2011, Sierpień12 - 2
- 2011, Lipiec7 - 1
- 2011, Czerwiec5 - 5
- 2011, Maj10 - 5
- 2011, Kwiecień14 - 13
- 2011, Marzec12 - 17
- 2011, Luty6 - 3
- 2011, Styczeń3 - 0
- 2010, Listopad7 - 3
- 2010, Październik12 - 5
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień11 - 6
- 2010, Lipiec2 - 0
- 2010, Maj10 - 11
- 2010, Kwiecień16 - 5
- 2010, Marzec10 - 15
- 2010, Luty5 - 2
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad8 - 0
- 2009, Wrzesień3 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
- 2009, Lipiec16 - 12
- 2009, Czerwiec11 - 2
- 2009, Maj2 - 9
- 2009, Kwiecień19 - 5
- 2009, Marzec17 - 0
- 2009, Luty8 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
bieganie
| Dystans całkowity: | 1067.89 km (w terenie 22.97 km; 2.15%) |
| Czas w ruchu: | 162:47 |
| Średnia prędkość: | 6.38 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 13.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 204 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 198 (100 %) |
| Suma kalorii: | 53453 kcal |
| Liczba aktywności: | 139 |
| Średnio na aktywność: | 7.68 km i 1h 13m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
6.06 km
0.00 km teren
00:40 h
9.09 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Stadion - bieganie
Środa, 21 listopada 2012 · dodano: 21.11.2012 | Komentarze 0
Kolejny raz na stadionie. Mgła nie odpuszcza. Endomondo gubi sygnał. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
6.05 km
0.00 km teren
00:40 h
9.08 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Bieganie - stadion
Poniedziałek, 19 listopada 2012 · dodano: 19.11.2012 | Komentarze 0
Po stadionie. Końcówka w deszczu. Ciepło. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
7.64 km
0.00 km teren
00:50 h
9.17 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Stadion - bieganie
Sobota, 17 listopada 2012 · dodano: 17.11.2012 | Komentarze 0
Mgliste bieganie po stadionie. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
8.91 km
0.00 km teren
01:00 h
8.91 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Stadion - bieganie
Poniedziałek, 12 listopada 2012 · dodano: 12.11.2012 | Komentarze 0
Z rana na stadionie. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
7.87 km
0.00 km teren
00:52 h
9.08 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:0.0
HR max:185 ( 93%)
HR avg:164 ( 82%)
Kalorie: 889 (kcal)
Rower:
Stadion - bieganie
Środa, 31 października 2012 · dodano: 31.10.2012 | Komentarze 0
Bieganie - stadion. Coś kolano lewe szwankuje, zwłaszcza na schodach. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
8.37 km
0.00 km teren
00:58 h
8.66 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Bieganie - stadion
Piątek, 26 października 2012 · dodano: 26.10.2012 | Komentarze 0
Stadion zamknęli :( pobiegłem na około :) Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
7.21 km
0.00 km teren
00:50 h
8.65 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Stadion - bieganie
Środa, 24 października 2012 · dodano: 24.10.2012 | Komentarze 0
Poranne bieganie - ciepło. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
8.96 km
0.00 km teren
01:01 h
8.81 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Stadion - bieganie
Piątek, 19 października 2012 · dodano: 19.10.2012 | Komentarze 0
Poranne bieganko. Niestety na schodach zabolało mnie kolanko. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
8.26 km
0.00 km teren
00:50 h
9.91 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:166 ( 83%)
HR avg:186 ( 93%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
U nas na stadionie nie padało.
Środa, 17 października 2012 · dodano: 17.10.2012 | Komentarze 0
Bieganie na stadionie. U nas nie padało. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
9.08 km
0.00 km teren
01:01 h
8.93 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:163 ( 82%)
HR avg:189 ( 95%)
Kalorie: 1028 (kcal)
Rower:
Vanila Sky
Poniedziałek, 15 października 2012 · dodano: 15.10.2012 | Komentarze 0
Stadion o poranku, skoro świt. Kategoria bieganie