User: sender Miescowość: Chojnów, dolnośląskie Dystans: 11648.28 km
Śr. pr.: 15.84 km/h
fitnonstop.pl- blog biegacza
compressnonstop.pl- opaski kompresyjne
Kategorie wpisów
Moje rowery
Wykres roczny
Statystyki odwiedzin:
| Liczba wyświetleń: | |
| Liczba odwiedzin: | |
| Osoby on-line: |
Archiwum bloga
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Czerwiec2 - 1
- 2016, Maj7 - 0
- 2016, Styczeń5 - 1
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Marzec3 - 3
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Marzec4 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń4 - 4
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec5 - 0
- 2013, Maj17 - 3
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec17 - 5
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń4 - 0
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad8 - 0
- 2012, Październik18 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 2
- 2012, Sierpień20 - 5
- 2012, Lipiec17 - 4
- 2012, Czerwiec15 - 0
- 2012, Maj13 - 1
- 2012, Kwiecień16 - 1
- 2012, Marzec16 - 8
- 2012, Luty6 - 1
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień19 - 2
- 2011, Listopad15 - 4
- 2011, Październik16 - 9
- 2011, Wrzesień9 - 4
- 2011, Sierpień12 - 2
- 2011, Lipiec7 - 1
- 2011, Czerwiec5 - 5
- 2011, Maj10 - 5
- 2011, Kwiecień14 - 13
- 2011, Marzec12 - 17
- 2011, Luty6 - 3
- 2011, Styczeń3 - 0
- 2010, Listopad7 - 3
- 2010, Październik12 - 5
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień11 - 6
- 2010, Lipiec2 - 0
- 2010, Maj10 - 11
- 2010, Kwiecień16 - 5
- 2010, Marzec10 - 15
- 2010, Luty5 - 2
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad8 - 0
- 2009, Wrzesień3 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
- 2009, Lipiec16 - 12
- 2009, Czerwiec11 - 2
- 2009, Maj2 - 9
- 2009, Kwiecień19 - 5
- 2009, Marzec17 - 0
- 2009, Luty8 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
bieganie
| Dystans całkowity: | 1067.89 km (w terenie 22.97 km; 2.15%) |
| Czas w ruchu: | 162:47 |
| Średnia prędkość: | 6.38 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 13.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 204 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 198 (100 %) |
| Suma kalorii: | 53453 kcal |
| Liczba aktywności: | 139 |
| Średnio na aktywność: | 7.68 km i 1h 13m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
7.39 km
0.00 km teren
00:53 h
8.37 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:-1.0
HR max:190 ( 95%)
HR avg:166 ( 83%)
Kalorie: 896 (kcal)
Rower:
Wiosna ach to Ty!
Poniedziałek, 4 marca 2013 · dodano: 04.03.2013 | Komentarze 0
W końcu. Ładnie słonko przyświeciło. Bieganie na stadionie było wspaniałe :) warto było wstać i poruszać się trochę. Ba nawet pulsometr założyć mi się chciało. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
6.31 km
0.00 km teren
00:42 h
9.01 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:-3.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Bieganie - stadion - wieczorem
Piątek, 8 lutego 2013 · dodano: 08.02.2013 | Komentarze 0
Wieczorne bieganie na stadionie. Trochę zimnawo było, zwłaszcza kiedy bluza dotykała placów. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
8.33 km
0.00 km teren
00:59 h
8.47 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Bieganie - stadion
Sobota, 2 lutego 2013 · dodano: 02.02.2013 | Komentarze 0
Sobotnie bieganie stadionowe. Trochę wiało, jednak biegło się stosunkowo dobrze. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
2.65 km
0.00 km teren
00:17 h
9.35 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Bieganie po śniegu
Wtorek, 29 stycznia 2013 · dodano: 29.01.2013 | Komentarze 0
Rozpoczynam sezon biegowy. Bieganie - tak, po śniegu na stadionie - nie. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
6.71 km
0.00 km teren
00:46 h
8.75 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Bieganie stadion
Poniedziałek, 7 stycznia 2013 · dodano: 07.01.2013 | Komentarze 0
Poranne bieganie na stadionie. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
6.73 km
0.00 km teren
00:46 h
8.78 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Bieganie - stadion
Sobota, 5 stycznia 2013 · dodano: 05.01.2013 | Komentarze 0
Stadionowe bieganie. Dziś nieco na opak, bowiem pod wieczór poszedłem potruchtać. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
6.61 km
0.00 km teren
00:48 h
8.26 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Pierwszy raz w nowym roku - bieganie.
Piątek, 4 stycznia 2013 · dodano: 04.01.2013 | Komentarze 0
Pierwszy ruch w tym roku. Wiatr bardzo przeszkadzał.Właśnie zauważyłem. To już 5 rok z bikestats.
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
5.25 km
0.00 km teren
00:32 h
9.84 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Bieganie
Piątek, 28 grudnia 2012 · dodano: 28.12.2012 | Komentarze 0
Poranne bieganie po stadionie. Do tego pragnę dorzucić małą recenzję mojego wczorajszego przypadku z wykorzystaniem Quechua KM500 Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
1.93 km
0.00 km teren
12:00 h
0.16 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Bieganie
Czwartek, 27 grudnia 2012 · dodano: 27.12.2012 | Komentarze 0
Niestety deszcz pokrzyżował moje plany co do czasu i dystansu. Uciekłem! Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
6.12 km
0.00 km teren
00:41 h
8.96 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Stadion - bieganie
Piątek, 23 listopada 2012 · dodano: 23.11.2012 | Komentarze 0
Stadionowe bieganie. Kategoria bieganie