User: sender Miescowość: Chojnów, dolnośląskie Dystans: 11648.28 km
Śr. pr.: 15.84 km/h
fitnonstop.pl- blog biegacza
compressnonstop.pl- opaski kompresyjne
Kategorie wpisów
Moje rowery
Wykres roczny
Statystyki odwiedzin:
| Liczba wyświetleń: | |
| Liczba odwiedzin: | |
| Osoby on-line: |
Archiwum bloga
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Czerwiec2 - 1
- 2016, Maj7 - 0
- 2016, Styczeń5 - 1
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Marzec3 - 3
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Marzec4 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń4 - 4
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec5 - 0
- 2013, Maj17 - 3
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec17 - 5
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń4 - 0
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad8 - 0
- 2012, Październik18 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 2
- 2012, Sierpień20 - 5
- 2012, Lipiec17 - 4
- 2012, Czerwiec15 - 0
- 2012, Maj13 - 1
- 2012, Kwiecień16 - 1
- 2012, Marzec16 - 8
- 2012, Luty6 - 1
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień19 - 2
- 2011, Listopad15 - 4
- 2011, Październik16 - 9
- 2011, Wrzesień9 - 4
- 2011, Sierpień12 - 2
- 2011, Lipiec7 - 1
- 2011, Czerwiec5 - 5
- 2011, Maj10 - 5
- 2011, Kwiecień14 - 13
- 2011, Marzec12 - 17
- 2011, Luty6 - 3
- 2011, Styczeń3 - 0
- 2010, Listopad7 - 3
- 2010, Październik12 - 5
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień11 - 6
- 2010, Lipiec2 - 0
- 2010, Maj10 - 11
- 2010, Kwiecień16 - 5
- 2010, Marzec10 - 15
- 2010, Luty5 - 2
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad8 - 0
- 2009, Wrzesień3 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
- 2009, Lipiec16 - 12
- 2009, Czerwiec11 - 2
- 2009, Maj2 - 9
- 2009, Kwiecień19 - 5
- 2009, Marzec17 - 0
- 2009, Luty8 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
bieganie
| Dystans całkowity: | 1067.89 km (w terenie 22.97 km; 2.15%) |
| Czas w ruchu: | 162:47 |
| Średnia prędkość: | 6.38 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 13.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 204 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 198 (100 %) |
| Suma kalorii: | 53453 kcal |
| Liczba aktywności: | 139 |
| Średnio na aktywność: | 7.68 km i 1h 13m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
9.54 km
0.00 km teren
01:03 h
9.09 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Bieganie wieczorową porą.
Piątek, 7 lutego 2014 · dodano: 07.02.2014 | Komentarze 0
Jak się okazuje trzeba mocno się nakombinować w tym Chojnowie moim co by 10km przebiec bez powtarzania tych samych odcinków - nierealne wręcz. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
6.74 km
0.00 km teren
00:44 h
9.19 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Bieganie wieczorową porą.
Poniedziałek, 3 lutego 2014 · dodano: 03.02.2014 | Komentarze 0
Wiało, mocno wiało. Mi mocy jakoś brakowało. Mimo wszystko było ok. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
7.74 km
0.00 km teren
00:50 h
9.29 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:-4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Bieganie
Czwartek, 30 stycznia 2014 · dodano: 31.01.2014 | Komentarze 0
Wieczorne bieganie w fajnych okolicznościach: lubię lekki śnieg i niewielki mróz. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
5.67 km
0.00 km teren
h
km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Bieganie
Wtorek, 21 stycznia 2014 · dodano: 21.01.2014 | Komentarze 0
Wieczorne bieganie. Ciemno, mokro, a do tego w pewnym momencie okropny, zimny wiatr. Ale i tak fajnie było. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
4.58 km
4.58 km teren
00:29 h
9.48 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Bieganie w terenie
Środa, 18 września 2013 · dodano: 18.09.2013 | Komentarze 0
Wracam. Z lekką nadwagą :) w nowym, chwilowym, tymczasowym mieszkaniu, z nowymi kłopotami i wyzwaniami.Tym razem mieszkam daleko od stadionu. Do biegania zatem wybieram chodniki miejskie.
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
6.71 km
0.00 km teren
00:46 h
8.75 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Bieganie - stadion
Niedziela, 28 lipca 2013 · dodano: 28.07.2013 | Komentarze 0
Stadionowe biaganie. Szukając cienia. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
5.59 km
0.00 km teren
00:38 h
8.83 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Bieganie - stadion
Sobota, 20 lipca 2013 · dodano: 20.07.2013 | Komentarze 0
Stadionowe bieganie. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
7.52 km
0.00 km teren
00:48 h
9.40 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Bieganie - stadion
Środa, 10 lipca 2013 · dodano: 10.07.2013 | Komentarze 0
Tradycyjnie po stadionie. Zamkniętym stadionie warto dodać. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
6.68 km
0.00 km teren
00:44 h
9.11 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Bieganie - stadion
Piątek, 5 lipca 2013 · dodano: 05.07.2013 | Komentarze 0
Stadionowe bieganie. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
6.74 km
0.00 km teren
00:45 h
8.99 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Bieganie - stadion
Środa, 3 lipca 2013 · dodano: 03.07.2013 | Komentarze 0
W końcu udało się dupala ruszyć z domu. Od dawna nie biegałem. Teraz pod się ze mnie leje pisać nie pozwalając :) Kategoria bieganie