avatar User: sender
Miescowość: Chojnów, dolnośląskie Dystans: 11648.28 km
Śr. pr.: 15.84 km/h


fitnonstop.pl- blog biegacza
compressnonstop.pl- opaski kompresyjne

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy sender.bikestats.pl

Statystyki odwiedzin:

Liczba wyświetleń:
Liczba odwiedzin:
Osoby on-line:
Dane wyjazdu:
7.39 km 0.00 km teren
00:50 h 8.87 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:2.0
HR max:204 (103%)
HR avg:174 ( 87%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Bieganie

Sobota, 10 grudnia 2011 · dodano: 10.12.2011 | Komentarze 0

Bieganie o poranku. Dziś kur nie piał. Trasa prawie taka sama jak ostatnim razem z tym jednak urozmaiceniem, iż pobiegłem pod koniec trochę przez miasto, a do tego na końcu (ostatnie 500m) postanowiłem lekko zaakcentować. Dziś trochę zmarzłem, zwłaszcza na początku biegu, potem, a w szczególności pod koniec było ok.

Dystans: 7,39km
Czas: 50:28
Tempo: 6:50 (czyli słabiej, niż ostatnim razem).
Kategoria bieganie



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa stula
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]