avatar User: sender
Miescowość: Chojnów, dolnośląskie Dystans: 11648.28 km
Śr. pr.: 15.84 km/h


fitnonstop.pl- blog biegacza
compressnonstop.pl- opaski kompresyjne

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy sender.bikestats.pl

Statystyki odwiedzin:

Liczba wyświetleń:
Liczba odwiedzin:
Osoby on-line:
Dane wyjazdu:
3.00 km 0.00 km teren
h km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:1.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Bieganie o poranie.

Środa, 16 listopada 2011 · dodano: 16.11.2011 | Komentarze 0

Kolejne w tym roku bieganko. Jak widać powoli udaje się realizować plan związany z ruchem na nogach - chciałbym żeby było tak dalej.

Dystans: ok 3km (dokładnie taki sam jak ostatnio)
Czas: 20 minut (na więcej niestety czas nie pozwolił - za późno wstałem)
Średnia prędkość: ok 9km/h

Postanowienie: wstawać wcześniej, biegać dłużej, a wolniej.
Kategoria bieganie



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa trzad
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]