avatar User: sender
Miescowość: Chojnów, dolnośląskie Dystans: 11648.28 km
Śr. pr.: 15.84 km/h


fitnonstop.pl- blog biegacza
compressnonstop.pl- opaski kompresyjne

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy sender.bikestats.pl

Statystyki odwiedzin:

Liczba wyświetleń:
Liczba odwiedzin:
Osoby on-line:
Dane wyjazdu:
31.06 km 3.00 km teren
01:33 h 20.04 km/h
Max prędkość:30.00 km/h
Temperatura:3.0
HR max:196 (100%)
HR avg:173 ( 88%)
Kalorie: 1611 (kcal)

A jednak nie ostatnia - dworkowo

Wtorek, 29 grudnia 2009 · dodano: 29.12.2009 | Komentarze 0

Dokładnie tak jak tytuł wpisu - wczorajsza wycieczka nie była ostatnią w tym roku. Dziś była ostatnia. Pogoda w miarę sprzyjająca - choć dość chłodno. Jednak brak deszczu, brak śniegu sprowokował wyjazd.
Postanowiłem jechać w stronę Legnicy, a sama trasa wyglądała następująco:
Chojnów - Goliszów - Niedźwiedzice - skręt w polną tuż przez Grzymalinem - wyjazd w Miłkowicach - Niedźwiedzice - Goliszów - Chojnów.

Trasa całkiem fajna i taka jakiej mi brakowało - 30'sto kilometrowa. Zajmuje jak na moje warunki kondycyjne półtora godziny, czyli całkiem spoko.

108/137 - 0:0:42 - 1%
137/157 - 0:03:50 - 4%
157/196 - 1:28:49 - 95%
Tradycyjnie - fatalnie.
Kategoria treningowe



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa mojae
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]