avatar User: sender
Miescowość: Chojnów, dolnośląskie Dystans: 11648.28 km
Śr. pr.: 15.84 km/h


fitnonstop.pl- blog biegacza
compressnonstop.pl- opaski kompresyjne

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy sender.bikestats.pl

Statystyki odwiedzin:

Liczba wyświetleń:
Liczba odwiedzin:
Osoby on-line:
Dane wyjazdu:
57.36 km 1.00 km teren
02:39 h 21.65 km/h
Max prędkość:50.25 km/h
Temperatura:18.0
HR max:201 (102%)
HR avg:173 ( 88%)
Kalorie: 2735 (kcal)

Dworkowo - Chojnów - Złotoryja - Chojnów

Sobota, 20 czerwca 2009 · dodano: 20.06.2009 | Komentarze 0

Wyjazd miał być dużo ranniejszy, jednak wyszło trochę przed 11 z rana.
Trasa następująca: Chojnów - Piotrowice - Osetnica - Jadwisin (nie było szatanów szczekających) - Modlikowice - Zagrodno - Uniejowice - Wojcieszyn (lub odwrotnie) - Pielgrzymka - Jerzmanice - Złotoryja - Łukaszów - Brochocin - Gołaczów - Chojnów

HZ - 108/137 - 0:02:36 - 2%
FZ - 137/157 - 0:18:32 - 12%
PZ - 157/196 - 2:15:34 - 85%

Tętno - tradycyjnie - fatalne.
Kategoria treningowe



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa nogei
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]