avatar User: sender
Miescowość: Chojnów, dolnośląskie Dystans: 11648.28 km
Śr. pr.: 15.84 km/h


fitnonstop.pl- blog biegacza
compressnonstop.pl- opaski kompresyjne

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy sender.bikestats.pl

Statystyki odwiedzin:

Liczba wyświetleń:
Liczba odwiedzin:
Osoby on-line:
Dane wyjazdu:
34.60 km 26.00 km teren
01:56 h 17.90 km/h
Max prędkość:47.14 km/h
Temperatura:18.0
HR max:200 (102%)
HR avg:172 ( 87%)
Kalorie: 1994 (kcal)

Dworkowo - terenowo

Środa, 17 czerwca 2009 · dodano: 17.06.2009 | Komentarze 0

Dziś zdecydowanie terenowa jazda - jak się niestety okazuje trochę za wcześnie - łapka boli. Ale i tak fajnie było. A było tak.



Podjazd długi powolny i niezbyt stromy, aż pod miejskie wysypisko - następnie długo planowany skręt w lewo. Jechałem całkiem prosto i tak jadąc dojechałem do Jerzmanowic (do krzyża przydrożnego) - więc wróciłem. Dojechałem do pierwszego rozjazdu i skręciłem w "lewo" - wówczas dojechałem do początku Witkowa - więc wróciłem i pojechałem ciągle prosto trafiając do Biskupina. Kolejny powrót i dojazd do Czernikowic. Tu wstrętny, mały i do tego rudy szatan chciał mnie ugryźć - dwa razy. Raz w drodze tam, a drugi w drodze powrotnej.




Tereny bardzo fajne i chyba staną się moją ulubioną pobliską trasą pagórkowatą.

HZ - 108/137 - 0:03:12 - 3%
FZ - 137/157 - 0:19:42 - 17%
PZ - 157/196 - 1:28:59 - 77%
Kategoria treningowe, z fotką



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa naspo
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]