User: sender Miescowość: Chojnów, dolnośląskie Dystans: 11648.28 km
Śr. pr.: 15.84 km/h
fitnonstop.pl- blog biegacza
compressnonstop.pl- opaski kompresyjne
Kategorie wpisów
Moje rowery
Wykres roczny
Statystyki odwiedzin:
| Liczba wyświetleń: | |
| Liczba odwiedzin: | |
| Osoby on-line: |
Archiwum bloga
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Czerwiec2 - 1
- 2016, Maj7 - 0
- 2016, Styczeń5 - 1
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Marzec3 - 3
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Marzec4 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń4 - 4
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec5 - 0
- 2013, Maj17 - 3
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec17 - 5
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń4 - 0
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad8 - 0
- 2012, Październik18 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 2
- 2012, Sierpień20 - 5
- 2012, Lipiec17 - 4
- 2012, Czerwiec15 - 0
- 2012, Maj13 - 1
- 2012, Kwiecień16 - 1
- 2012, Marzec16 - 8
- 2012, Luty6 - 1
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień19 - 2
- 2011, Listopad15 - 4
- 2011, Październik16 - 9
- 2011, Wrzesień9 - 4
- 2011, Sierpień12 - 2
- 2011, Lipiec7 - 1
- 2011, Czerwiec5 - 5
- 2011, Maj10 - 5
- 2011, Kwiecień14 - 13
- 2011, Marzec12 - 17
- 2011, Luty6 - 3
- 2011, Styczeń3 - 0
- 2010, Listopad7 - 3
- 2010, Październik12 - 5
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień11 - 6
- 2010, Lipiec2 - 0
- 2010, Maj10 - 11
- 2010, Kwiecień16 - 5
- 2010, Marzec10 - 15
- 2010, Luty5 - 2
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad8 - 0
- 2009, Wrzesień3 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
- 2009, Lipiec16 - 12
- 2009, Czerwiec11 - 2
- 2009, Maj2 - 9
- 2009, Kwiecień19 - 5
- 2009, Marzec17 - 0
- 2009, Luty8 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
Dane wyjazdu:
84.28 km
2.00 km teren
04:25 h
19.08 km/h
Max prędkość:54.40 km/h
Temperatura:
HR max:190 ( 96%)
HR avg:161 ( 82%)
Kalorie: 4093 (kcal)
Dworkowo - Chojnów - Grodziec - Złotoryja - Legnica - Chojnów
Niedziela, 5 kwietnia 2009 · dodano: 07.05.2009 | Komentarze 0
Więc tak - o 8:15 wyjazd - było nieco zimnawo i mgliście.Chojnów - Piotrowice - Osetnica - Jadwisin (szatan) - Modlikowice - Zagrodno - Uniejowice - Wojcieszyn - Pielgrzymka - Jerzmanice Zdrój - Złotoryja - Wyskok - Pyskowice - Łukaszów (to przez pomyłkę) - Gierałtowiec - Lubiatów - Goślinów - Gniewomierowice - Jezierzany - Jakuszów - Pątnówek - Rzeszotary - Grzymalin - Niedźwiedzice - Goliszów - Chojnów
Z tych bardziej interesujących rzeczy i zjawisk:
Gierałtowiec: spotkałem niewielki peleton treningowy - jeśli ktoś z panów przeczyta ów wpis - proszę o kontakt - chętnie się podłącze któregoś razu.
Rzeszotary: spotkałem Piotrka i razem już sobie wracaliśmy do domu.
Pielgrzymka: pobity rekord prędkości.
HZ - 108/137 - 0:10:43 - 4%
FZ - 137/157 - 1:20:44 - 30%
PZ - 157/196 - 2:53:57 - 66%
Jeden pies mnie gonił - szatan - to ciągle ten sam - kupię mu petardę, na następny raz.
Na koniec zdjęcie które już kiedyś widziałem - jednak dziś się na ową scenerię natknąłem i mam też takie :)
Bródna rzeka Skora© pixelon
Kategoria treningowe, z fotką