User: sender Miescowość: Chojnów, dolnośląskie Dystans: 11648.28 km
Śr. pr.: 15.84 km/h
fitnonstop.pl- blog biegacza
compressnonstop.pl- opaski kompresyjne
Kategorie wpisów
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Czerwiec2 - 1
- 2016, Maj7 - 0
- 2016, Styczeń5 - 1
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Marzec3 - 3
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Marzec4 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń4 - 4
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec5 - 0
- 2013, Maj17 - 3
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec17 - 5
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń4 - 0
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad8 - 0
- 2012, Październik18 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 2
- 2012, Sierpień20 - 5
- 2012, Lipiec17 - 4
- 2012, Czerwiec15 - 0
- 2012, Maj13 - 1
- 2012, Kwiecień16 - 1
- 2012, Marzec16 - 8
- 2012, Luty6 - 1
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień19 - 2
- 2011, Listopad15 - 4
- 2011, Październik16 - 9
- 2011, Wrzesień9 - 4
- 2011, Sierpień12 - 2
- 2011, Lipiec7 - 1
- 2011, Czerwiec5 - 5
- 2011, Maj10 - 5
- 2011, Kwiecień14 - 13
- 2011, Marzec12 - 17
- 2011, Luty6 - 3
- 2011, Styczeń3 - 0
- 2010, Listopad7 - 3
- 2010, Październik12 - 5
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień11 - 6
- 2010, Lipiec2 - 0
- 2010, Maj10 - 11
- 2010, Kwiecień16 - 5
- 2010, Marzec10 - 15
- 2010, Luty5 - 2
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad8 - 0
- 2009, Wrzesień3 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
- 2009, Lipiec16 - 12
- 2009, Czerwiec11 - 2
- 2009, Maj2 - 9
- 2009, Kwiecień19 - 5
- 2009, Marzec17 - 0
- 2009, Luty8 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
Dane wyjazdu:
38.23 km
0.00 km teren
02:12 h
17.38 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max:179 ( 91%)
HR avg:159 ( 81%)
Kalorie: 2064 (kcal)
Dworkowo
Sobota, 21 marca 2009 · dodano: 07.05.2009 | Komentarze 0
Jeden raz po tradycyjnych 10km, jednak w związku z dość dużym wiatrem postanowiłem urozmaicić sobie jazdę i pojechać nieco inaczej.Chojnów - Piotrowice - Osetnica - Jadwisin (3 psy, w tym jeden duży) - Modlikowice (tudzież Modelkowice) - Wojciechów (Wojcieszów) - Gołaczów - Chojnów
Jak się okazuje trasa bardzo fajna i urozmaicona dość różnorodnym terenem. Na uwagę zasługuje Wojdziechów (Wojcieszów), gdzie bardzo ładny asfalt był. Ponadto tak sobie teraz planuję, że następnym razem zamiast wprost do Chojnowa skręcimy na Zamek Grodziec, czyli w stronę Zagrodna - w Zagrodnie zaś zdecyduję czy do domu wracać - pewnie wyjadę w Łukaszowie - czy też dalej zamkową wycieczkę ciągnąć.
HZ - 106/134 - 0:06:22 - 5%
FZ - 134/154 - 0:23:56 - 18%
PZ - 154/192 - 1:42:06 - 77%
Kategoria treningowe