avatar User: sender
Miescowość: Chojnów, dolnośląskie Dystans: 11648.28 km
Śr. pr.: 15.84 km/h


fitnonstop.pl- blog biegacza
compressnonstop.pl- opaski kompresyjne

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy sender.bikestats.pl

Statystyki odwiedzin:

Liczba wyświetleń:
Liczba odwiedzin:
Osoby on-line:
Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2012

Dystans całkowity:565.47 km (w terenie 69.00 km; 12.20%)
Czas w ruchu:26:30
Średnia prędkość:21.34 km/h
Liczba aktywności:17
Średnio na aktywność:33.26 km i 1h 33m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
60.81 km 0.00 km teren
02:35 h 23.54 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Szosowo z Wojtkiem

Niedziela, 8 lipca 2012 · dodano: 08.07.2012 | Komentarze 0

Wczorajsza trasa - dziś z Wojtkiem. Na koniec rundka po mieście, co by do 60 dobić.

Z dodatkowym postojem w Jerzmanicach :)

Kategoria treningowe


Dane wyjazdu:
53.17 km 0.00 km teren
02:10 h 24.54 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Szosą

Sobota, 7 lipca 2012 · dodano: 07.07.2012 | Komentarze 0

Szosowa jazda. Od dziś jest to moja ulubiona trasa na 2 godziny.

Kategoria treningowe


Dane wyjazdu:
8.75 km 0.00 km teren
00:40 h 13.12 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Dworkowo - rodzinnie

Piątek, 6 lipca 2012 · dodano: 06.07.2012 | Komentarze 0

Dworkowa jazda z Magdzią i Alą w siodle. Po okolicy.
Kategoria rekreacyjnie


Dane wyjazdu:
3.72 km 0.00 km teren
00:20 h 11.16 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Rodzinnie

Środa, 4 lipca 2012 · dodano: 04.07.2012 | Komentarze 0

Rodzinnie z Magdzią i Alą w siodle :D
Kategoria rekreacyjnie


Dane wyjazdu:
37.42 km 0.00 km teren
01:30 h 24.95 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Szosowo

Środa, 4 lipca 2012 · dodano: 04.07.2012 | Komentarze 0

Szosowa jazda po okolicy. Od biegania rozbolała mnie prawa stopa. Od roweru rozbolało mnie lewe kolano.

Coraz częściej przyłapuję się na tym, iż wybieram szosę - tak odruchowo. Chyba lepiej mi się na niej jeździ.

MTB to proza, szosa zaś poezją jest. Tak rzekł komentator w trakcie jednego z etapów Giro.

Kategoria treningowe


Dane wyjazdu:
5.20 km 0.00 km teren
00:33 h 9.45 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Bieganie

Poniedziałek, 2 lipca 2012 · dodano: 02.07.2012 | Komentarze 0

Bieganie z rana. W zupełnie innych butach. Stopa kolejny raz rozbolała.
Kategoria bieganie


Dane wyjazdu:
20.42 km 0.00 km teren
00:51 h 24.02 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Szosą po Chojnowie

Niedziela, 1 lipca 2012 · dodano: 01.07.2012 | Komentarze 0

Szosowe kręcenie po Chojnowie.