User: sender Miescowość: Chojnów, dolnośląskie Dystans: 11648.28 km
Śr. pr.: 15.84 km/h
fitnonstop.pl- blog biegacza
compressnonstop.pl- opaski kompresyjne
Kategorie wpisów
Moje rowery
Wykres roczny
Statystyki odwiedzin:
| Liczba wyświetleń: | |
| Liczba odwiedzin: | |
| Osoby on-line: |
Archiwum bloga
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Czerwiec2 - 1
- 2016, Maj7 - 0
- 2016, Styczeń5 - 1
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Marzec3 - 3
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Marzec4 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń4 - 4
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec5 - 0
- 2013, Maj17 - 3
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec17 - 5
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń4 - 0
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad8 - 0
- 2012, Październik18 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 2
- 2012, Sierpień20 - 5
- 2012, Lipiec17 - 4
- 2012, Czerwiec15 - 0
- 2012, Maj13 - 1
- 2012, Kwiecień16 - 1
- 2012, Marzec16 - 8
- 2012, Luty6 - 1
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień19 - 2
- 2011, Listopad15 - 4
- 2011, Październik16 - 9
- 2011, Wrzesień9 - 4
- 2011, Sierpień12 - 2
- 2011, Lipiec7 - 1
- 2011, Czerwiec5 - 5
- 2011, Maj10 - 5
- 2011, Kwiecień14 - 13
- 2011, Marzec12 - 17
- 2011, Luty6 - 3
- 2011, Styczeń3 - 0
- 2010, Listopad7 - 3
- 2010, Październik12 - 5
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień11 - 6
- 2010, Lipiec2 - 0
- 2010, Maj10 - 11
- 2010, Kwiecień16 - 5
- 2010, Marzec10 - 15
- 2010, Luty5 - 2
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad8 - 0
- 2009, Wrzesień3 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
- 2009, Lipiec16 - 12
- 2009, Czerwiec11 - 2
- 2009, Maj2 - 9
- 2009, Kwiecień19 - 5
- 2009, Marzec17 - 0
- 2009, Luty8 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2011
| Dystans całkowity: | 267.72 km (w terenie 52.00 km; 19.42%) |
| Czas w ruchu: | 15:18 |
| Średnia prędkość: | 17.50 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 174 (87 %) |
| Suma kalorii: | 3382 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 22.31 km i 1h 16m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
26.53 km
2.00 km teren
01:20 h
19.90 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:197 ( 99%)
HR avg:174 ( 87%)
Kalorie: 1381 (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Dworkowo w towarzystwie Mirka
Wtorek, 2 sierpnia 2011 · dodano: 02.08.2011 | Komentarze 0
Dworkowy wypad, przypadkiem udało się go połączyć z towarzyskim wyjazdem z sąsiadem - Mirkiem.No to Mirek mnie przewiózł. Miało być powoli i delikatnie, tymczasem nogi nas bolą. Przynajmniej mnie.
HZ - 6%
FZ - 8%
PZ - 86%
No i jak zwykle do dupy, no ale tak czy siak było super.
Kategoria treningowe
Dane wyjazdu:
18.85 km
3.00 km teren
01:00 h
18.85 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:186 ( 93%)
HR avg:152 ( 76%)
Kalorie: 877 (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Dworkowo - po chorobowo
Poniedziałek, 1 sierpnia 2011 · dodano: 01.08.2011 | Komentarze 0
Przez łąki przez pola, pędzi pan fasola. A tak poważnie to przez Białą, Goliszów, Michów i Chojnów. Ciężko się jechało, choć pogoda dopisywała.HZ - 14%
FZ - 61%
PZ - 25%