User: sender
Miescowość: Chojnów, dolnośląskie Dystans: 11648.28 km
Śr. pr.: 15.84 km/h

fitnonstop.pl- blog biegacza
compressnonstop.pl- opaski kompresyjne

Kategorie wpisów

Moje rowery

Trek Superfly 7 2016 45 km

Kellys Salamander - sprzedany 3103 km

TREK 6500 - sprzedany 5915 km

Grand Canyon AL SLX 7.9 - sprzedany 336 km

Bianchi Via Nirone 7 C2C 1266 km

Wykres roczny

Statystyki odwiedzin:

Liczba wyświetleń:
Liczba odwiedzin:
Osoby on-line:

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2011

Dystans całkowity:	289.99 km (w terenie 100.95 km; 34.81%)
Czas w ruchu:	15:08
Średnia prędkość:	19.16 km/h
Maks. tętno maksymalne:	173 (87 %)
Maks. tętno średnie:	144 (72 %)
Suma kalorii:	686 kcal
Liczba aktywności:	16
Średnio na aktywność:	18.12 km i 0h 56m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

22.13 km 1.00 km teren

00:58 h 22.89 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:TREK 6500 - sprzedany

Dworkowo.

Środa, 12 października 2011 · dodano: 12.10.2011 | Komentarze 0

Tak dobrze, jak dzisiaj jeszcze mi się nie jechało. Nie wiem od czego to zależy, jednak dzisiejszy dzień na długo pozostanie w pamięci, jako ten super.

Trasa raczej mało atrakcyjna, bowiem wiodła przez okoliczne wioseczki i trochę po Chojnowie.

Kategoria treningowe

Dane wyjazdu:

9.00 km 1.00 km teren

00:25 h 21.60 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:TREK 6500 - sprzedany

Jełopy w samochodach...

Poniedziałek, 10 października 2011 · dodano: 10.10.2011 | Komentarze 0

... nawet w tak małym miasteczku jakim jest Chojnów. Normalnie głupki.
No ale nie ważne, wybaczam im. Po mieście - jeździłem + po parku troszkę.

Kategoria treningowe

Dane wyjazdu:

19.73 km 0.00 km teren

00:55 h 21.52 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:TREK 6500 - sprzedany

Dworkowo

Niedziela, 9 października 2011 · dodano: 09.10.2011 | Komentarze 0

Taki dworkowy, uliczny wypad. Wiatr wiał. Czuć chłód - generalnie zimno było.

Kategoria treningowe, z fotką

Dane wyjazdu:

4.14 km 0.00 km teren

00:11 h 22.58 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:TREK 6500 - sprzedany

Mistrzostwa Dolnego Śląska w Kolarstwie Górskim MTB

Piątek, 7 października 2011 · dodano: 07.10.2011 | Komentarze 4

W dniu dzisiejszym w Parku Piastowskim w Chojnowie miały miejsce Mistrzostwa Dolnego Śląska w Kolarstwie Górskim MTB dla szkół podstawowych, gimnazjalnych oraz ponad gimnazjalnych.
Alem się rozpędził - za pierwszym razem napisałem Mistrzostwa Polski :D

Oczywiście i mnie nie zabrakło - z aparatem.

WIĘCEJ FOTEK - niechaj służą

Kategoria rekreacyjnie, z fotką

Dane wyjazdu:

19.74 km 16.00 km teren

01:05 h 18.22 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:TREK 6500 - sprzedany

Z rana szorowana :D

Czwartek, 6 października 2011 · dodano: 06.10.2011 | Komentarze 0

W dniu wczorajszym postanowiłem każdy dzień uczcić godzinną jazdą. Wczoraj wprawdzie zastrajkowałem i nie poszedłem, dziś jednak byłem już na rowerowym szaleństwie.

Muszę powiedzieć, że było super. Chciałbym wytrwać w swoim postanowieniu.

Trasa wiodła po okolicznych górkach.

Kategoria treningowe

Dane wyjazdu:

16.62 km 1.00 km teren

01:00 h 16.62 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:TREK 6500 - sprzedany

Po okolicy

Poniedziałek, 3 października 2011 · dodano: 03.10.2011 | Komentarze 2

Takie bezcelowe krecenie po okolicy, co by kolano rozruszać.

Krótki przystanek na pogaduchy z trenerem UKS ORIENS.
Swoją drogą zapraszam i ja i on na zawody do naszego chojnowskiego parku w piątek.

Kategoria rekreacyjnie