User: sender Miescowość: Chojnów, dolnośląskie Dystans: 11648.28 km
Śr. pr.: 15.84 km/h
fitnonstop.pl- blog biegacza
compressnonstop.pl- opaski kompresyjne
Kategorie wpisów
Moje rowery
Wykres roczny
Statystyki odwiedzin:
| Liczba wyświetleń: | |
| Liczba odwiedzin: | |
| Osoby on-line: |
Archiwum bloga
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Czerwiec2 - 1
- 2016, Maj7 - 0
- 2016, Styczeń5 - 1
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Marzec3 - 3
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Marzec4 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń4 - 4
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec5 - 0
- 2013, Maj17 - 3
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec17 - 5
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń4 - 0
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad8 - 0
- 2012, Październik18 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 2
- 2012, Sierpień20 - 5
- 2012, Lipiec17 - 4
- 2012, Czerwiec15 - 0
- 2012, Maj13 - 1
- 2012, Kwiecień16 - 1
- 2012, Marzec16 - 8
- 2012, Luty6 - 1
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień19 - 2
- 2011, Listopad15 - 4
- 2011, Październik16 - 9
- 2011, Wrzesień9 - 4
- 2011, Sierpień12 - 2
- 2011, Lipiec7 - 1
- 2011, Czerwiec5 - 5
- 2011, Maj10 - 5
- 2011, Kwiecień14 - 13
- 2011, Marzec12 - 17
- 2011, Luty6 - 3
- 2011, Styczeń3 - 0
- 2010, Listopad7 - 3
- 2010, Październik12 - 5
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień11 - 6
- 2010, Lipiec2 - 0
- 2010, Maj10 - 11
- 2010, Kwiecień16 - 5
- 2010, Marzec10 - 15
- 2010, Luty5 - 2
- 2009, Grudzień5 - 1
- 2009, Listopad8 - 0
- 2009, Wrzesień3 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
- 2009, Lipiec16 - 12
- 2009, Czerwiec11 - 2
- 2009, Maj2 - 9
- 2009, Kwiecień19 - 5
- 2009, Marzec17 - 0
- 2009, Luty8 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2010
| Dystans całkowity: | 320.21 km (w terenie 155.30 km; 48.50%) |
| Czas w ruchu: | 15:09 |
| Średnia prędkość: | 21.14 km/h |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 20.01 km i 0h 56m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
28.01 km
8.00 km teren
01:20 h
21.01 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Wszystko było.
Niedziela, 18 kwietnia 2010 · dodano: 18.04.2010 | Komentarze 0
Wszystkiego po trochu. Wyjazd o godzinie około 10:00 - pierwsze zaskoczenie - ciepło. Pojechałem w stronę Piotrowic - Osetnicy - Modlikowic - Wojcieszowa - Gołaczowa - Chojnowa.Jednak nie tylko asfalt mi towarzyszył. Po drodze dałem upust swojej ciekawości odwiedzając wszystkie wyglądające na ciekawe dróżki. Niektóre naprawdę były fajne. Uwieńczeniem wyjazdu był chojnowski park, gdzie zmęczyłem górkę pod Wieżę Ciśnień w obie strony. Zjazd był straszny, ale podobało się.
Jeszcze słówko odnośnie wczorajszego dnia. Otóż 3 godziny spędziłem na sprzątanie komórki. Zrobiłem tam istny składzik rowerowy w gustownym stylu. Jest dość dużo miejsca warsztatowego. Brak jednak stosownych zabezpieczeń. Jednak i o tym pomyślimy za jakiś czas.
Wracając do dzisiejszego wyjazdu - było super - wprawdzie, jak zwykle sam, ale za to spotkałem gburowatego szosowca, który nie odmachnął witki :) - ale trudno, tak już szosowcy chyba mają - a przynajmniej Ci młodszej daty, niech mu wiatr w twarz wieje.
Kategoria rekreacyjnie, treningowe
Dane wyjazdu:
22.91 km
2.00 km teren
01:05 h
21.15 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Odkrywcze zapędy Grześka
Sobota, 17 kwietnia 2010 · dodano: 17.04.2010 | Komentarze 0
Korzystając ze zdecydowanie śpiących okoliczności dziewczyn postanowiłem wykraść się na godzinne kręcenie. Nie jadąc jakoś super daleko pokręciłem się po mieście oraz po nowych, zupełnie nieznanych mi wcześniej wioskach okolicznych.Jak to u mnie, bardzo płasko i już zielono, początkowo trochę chłodno, jednak szybsze bicie serducha wymusiło zdecydowany wzrost komfortu cieplnego organizmu :)
W dniu wczorajszym nowy rowerowy nabytek. Zakup ów pozwalać będzie na nieco dalsze wojaże. Jest to dachowy uchwyt rowerowy, który z Lidlowym systemem nośnym doskonale się sprawdza - przynajmniej u mnie na podłodze.
Tak sobie dzisiaj myślałem, że brakuje mi około 30 kilometrów, aby z mojego równinnego terenu zrobić zdecydowanie bardziej atrakcyjny, pagórkowaty teren. Stąd zakup bagażnika.
Kategoria treningowe
Dane wyjazdu:
26.95 km
7.00 km teren
01:10 h
23.10 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Nieoczekiwane wyjście na rower.
Czwartek, 15 kwietnia 2010 · dodano: 15.04.2010 | Komentarze 0
Dziewuchy wyszły na dworkowy spacer tako i ja poszedłem na rower. Ponieważ miałem tylko godzinkę postanowiłem dobrze spożytkować ten czas. Pojechałem w stronę Goliszowa - Niedźwiedzic - potem polnymi obok stawów do - Bukowny - Liśca - Jaroszówki - polnymi do Goliszowa - Chojnowa - domu.Ostatni tydzień spożytkowałem na uzupełnienie niewielkich braków w umundurowaniu.
Kategoria treningowe
Dane wyjazdu:
20.35 km
10.00 km teren
00:55 h
22.20 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Dworkowo - w końcu.
Czwartek, 8 kwietnia 2010 · dodano: 08.04.2010 | Komentarze 0
W końcu udało się wyjść na rower na dłużej niż 20 minut. Co by daleko nie odjechać od domu pojechałem przez Goliszów, polnymi, polnymi do Jaroszówki. Potem asfaltem i polnymi, polnymi w stronę domu. Na koniec rundka przez miasto i to wszytko. Kategoria treningowe
Dane wyjazdu:
4.08 km
0.00 km teren
00:12 h
20.40 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Po mieście, krótko.
Środa, 7 kwietnia 2010 · dodano: 07.04.2010 | Komentarze 0
Takie krótkie, choć na chwilkę żeby pokręcić. Kategoria rekreacyjnie
Dane wyjazdu:
5.00 km
1.00 km teren
00:18 h
16.67 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:TREK 6500 - sprzedany
Chroniczny brak czasu - Ala rulez
Wtorek, 6 kwietnia 2010 · dodano: 06.04.2010 | Komentarze 0
Mała Ala rządzi w domu. Jest na tyle absorbująca, że czasu starcza zaledwie na odrobinę pracy. Brak spania nie boli, brak jedzenia nie boli, brak pracy nie boli, brak kręcenia - boli.Dziś korzystając z chwili snu małej Ali postanowiłem się wyrwać na miasto. Pokręciłem około 20 minut i postanowiłem wracać.
Kategoria rekreacyjnie